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共搜尋到570個結果
冬季護肝必吃6大食物!
壓力大、熬夜加班,加上年底聚餐、尾牙跑攤,上班族「好肝苦」!肝臟是人體負責代謝和解毒的重要器官,一旦「操過頭」,又沒有良好的營養補給,恐造成毒素累積,損害健康。如何在冬天保護肝臟健康?營養師提醒,有6種食物一定要適度補充...
華人健康網
/ 2017-01-04
【禪食 Zen49】香香的果仁味~集合49種營養食...
飲食多肉少菜,生活壓力等等,讓腸道變酸性,帶來的就是便秘,肥胖,有口氣,皮膚差! 要改善生活習慣,大家都知道只是很難提得起勁,持久去做(哭)不知道大家有沒有聽過禪食?禪食是日本、韓國宮廷的健康秘寶,其營養功效及價值推崇...
popcorn55
/ 2016-12-30
【排毒美顏】便祕特效藥:喝這杯飲料,宿便GET O...
(網上圖片) 每天早上都要蹲廁所「練馬桶功」?營養師表示,現代人工作壓力大、作息不正常、三餐營養不均衡,水分攝取不足,都是引起便祕的原因之一。想要擺脫便祕不適,不妨試試看早上來一杯沒有「菜味」的高纖「蕃薯葉蘋果牛奶」,...
華人健康網
/ 2016-12-21
怎麼吃都不會變胖的秘密!吃太多後要做的4個小技巧,聖誕不用再怕脂肪來襲了~
安娜
/ 2016-12-20
聖誕來了,大家想好要去吃什麼和到那裹玩嗎?狂歡過後一定吃了不少高脂的東西!為了保持健康的體態,你一定要知如何在大吃大喝過後的4個小技巧,有助令各位SIS不吸收太多的脂肪,保持苗條...
減重、消水腫,還可美白!這飲料你喝過了沒?
天氣冷颼颼,皮膚易乾燥龜裂,中醫師指出,素有「隱花果家族」稱號的愛玉子,不僅是天然護膚聖品,具有飽足感,更是冬季減重消水腫好食材。 不過,愛玉屬性偏涼,因此有胃食道逆流、腸胃不適及容易腹瀉者,也不能多吃,以免增加腸胃負擔...
華人健康網
/ 2016-12-19
【裝修佬話你知】其實屋企都需要排毒?!
屋企需要排毒?此話何解呢? 其實,我地身邊嘅物品會有肉眼不可見嘅物質釋放,簡接及直接咁影響人體健康,日常生活當中,除咗勤打掃衛生、開窗通風外,仲有好多其他方面需要注意架! 究竟係點?裝修佬話你知。 (文:呀J) 客廳&...
裝修佬
/ 2016-12-06
【湯療】每天1碗湯,瘦身又排毒!
還在喝果汁或水果水排毒嗎?如果你也想搭上養生新潮流,千萬別錯過正悄悄在歐美各國蔓延的「湯療」(Souping)浪潮! 一碗融合三大營養素的好湯,不僅能提供能量、增加飽足感、幫助排毒和減重,還能在冬天溫暖身心。這麼「療癒」...
華人健康網
/ 2016-12-05
【要多吃】5種天然食物抗輻射!
華人健康網
/ 2016-11-24
黑心食品、空氣污染、輻射疑慮……生活中充斥各種毒素和汙染物,看不見、摸不到的輻射物更是健康的隱形殺手,長期累積在體內恐影響生殖能力,並提升心血管疾病、...
吸收到自然身體好!本地薑護膚品牌dotdot 獨家...
經朋友介紹下認識dotdot,實體總店最近在銅鑼灣中心開幕,原來產品類別很多,不止supplement,還有skincare呢! 是次入手dotdot的「冰川牛奶」和「德國蘋果」,單憑包裝不知道大家能猜到內面是甚麼...
popcorn55
/ 2016-11-23
一杯水竟成為減肥關鍵!你喝對了嗎?
減肥,到底喝冰水好?還是喝溫水好? 一般來說,喜歡喝冰冷的水,會破壞身體的新陳代謝系統,反而不利脂肪排除。 但是,每天維持飲用溫水的人,因為水沒有熱量,可增加飽足感,以及能提高體內氣血循環,只要配合運動,注意均衡飲食,即...
華人健康網
/ 2016-11-23
【食譜】減肥排毒最佳!紅薯小米粥
和六合棧老板娘傾開我要減肥,她介紹我食這個紅薯小米粥,因為紅薯含纖維質,有助治療便秘,又低卡可飽肚,所以對減肥有很好效果。 而小米可以養胃功效,能通大便,還可以改善血液循環,減肥效果很,聽完即刻回家試煮,嘻~ 材料...
小安琪
/ 2016-11-21
組合A to Z 拍護膚品廣告
Stars-HK娛網
/ 2016-11-21
黃煦珽Zaneta孖著她的隊友李瑩瑩Apple,一起拍攝日本護膚品牌Sassou新一輯廣告。 Zaneta說:「自己之前已經為Sassou拍攝過一輯廣告,今次感謝客戶找A to...
敏感皮膚的日與夜@La Roche-Posay T...
飽受敏感皮膚困擾,小小事都可以爆發敏感,例如轉天氣(大敵!)污染物(剛從加拿大旅行回來,一抵達香港面仔就開始痕…)等等。最近額頭和兩邊面頰有脫皮問題,要忍著不要抓傷皮膚,否則只會一觸即發。La Roche ...
popcorn55
/ 2016-11-13
組合 A to Z 同小朋友煮素食慶祝萬聖節
女子組合「A to Z」的黃煦珽(Zaneta)和李瑩瑩(Apple)孖公仔日前於九龍城廣場Red Mango「HELLO GREEN」親子烘培工作坊出席萬聖節活動,與一班小朋友一起製作純素鮮果乳酪杯。當日其他出席嘉賓...
Stars-HK娛網
/ 2016-11-01
喝一口健康清新 讓身體回復彩虹色般的姿彩!
身處於生活步調極為急速的香港,繁忙的工作周而復始,每天下班回家仍要為明天要交的計劃書趕工,腦海中只想盡快攤在床上休息,連休息的時間都不足夠,更遑論好好注意自己的身體狀況或營養需要。 忽略自己的健康絕對是件不划算的愚蠢事...
高兒
/ 2016-10-25
【閱讀 書本】讓照片變不同的100種提案
今天休假我們出去玩吧
/ 2016-10-18
攝影是一種無拘無束的藝術,帶著相機,漫步在風景中。 每一刻都會蹦出一個悸動,每一個悸動就是一個紀錄,而我們要如何捕捉呢? 喜歡拿著相機,手機拍照的朋友越來越普及。 喀擦一聲後,回...
流行減肥餐單史話(三):1930–1950年代流行...
上期【流行減肥餐單史話(二)】簡述了1900–1930年代流行減肥餐,包括:卡路里計算法、因紐特人的肉和脂肪飲食及吸煙減肥方法。 以下提供1930–1950年代流行減肥餐,包括:斯托爾飲食減肥法、...
營養師Mian Chan
/ 2016-10-05
瑜珈下犬式:提升代謝、燃脂、排毒!
每天練習瑜珈,除了能雕塑身體線條,也有助提升新陳代謝、燃脂,甚至讓排毒,變得更有效率! 印度瑜珈達人表示,練習瑜珈或有規律運動的人,擁有較好的新陳代謝系統。 透過瑜珈動作不僅可以在同樣的時間內,更有效率地燃燒脂肪,身體內...
華人健康網
/ 2016-10-05
烤肉吃太多!隔天多吃蔬果可以排毒嗎?
大家都知道,吃燒烤的同時也會吃下致癌物,卻還是無法抗拒那股誘人香味。 於是,很多人就安慰自己「那也烤一些蔬菜,或是配生菜沙拉不就好了!」「明天多吃一點青菜就好了啊!」認為這樣就可以減少吃燒烤時的毒素。 不過,蔬果真的這麼...
華人健康網
/ 2016-09-30
【流行減肥餐單史話(一)】1800年代流行的減肥餐(營養師Mian Chan)
營養師Mian Chan
/ 2016-09-15
有很多人不斷尋找各種快速減肥方法,他們似乎想尋找能「溶解脂肪」而毋須運動加上健康飲食的完美瘦身減肥方法。人們尋找各種減肥食品,排毒,蛋白奶昔,減肥貼士等,又試盡各種流行或網絡減肥餐...
中秋BBQ後的必飲解膩茶飲
每年中秋節,就會聞到烤肉香,為了健康著想,可多選擇白肉和蔬果等食材,盡量不要烤紅肉;另外,中醫師並建議,可以準備解膩茶飲,一邊吃烤肉和月餅,一邊喝解膩茶飲,也可以顧腸胃健康。 解膩茶飲助消化和顧脾胃 台北市立聯合醫院...
健康醫療網
/ 2016-09-15
食Pizza、墨西哥夾餅、蛋糕都可以減到肥?係真唔...
一提起需要減肥,好多人都會即刻諗起要戒食某幾種食物,餐單都需要以清淡、多菜少肉作為設計嘅先決條件。但如果有人話比你聽食Pizza、墨西哥夾餅、蛋糕都可以減肥,你又會唔會信呢?因為原來喺外國,近期竟然就有唔少人流行用以上...
迪滴
/ 2016-09-12
【八大徵兆】你的身體缺水了!
除了大家知道的地球七成是水,三成是波音蝠外,水份亦佔人體七成。 每日6-8杯水道理,隔離屋幼兒園明仔都知道,但無論是在 office或是學校,忙東忙西一整天發現,原來自己一直長期處於缺水狀態! 其實人體好醒目,會用不同的...
親子頭條
/ 2016-08-18
室內設計經驗分享:睡房裝修風水禁忌 (巨龍)
睡房係我地每日停留時間最長嘅一個地方,係每日嘅加油站,睡房嘅環境情況直接影響到人嘅休息同睡眠,所以對於睡房嘅裝修唔可以馬虎。 雖然好多人都會話自己唔係迷信之人,唔需要理會,其實風水嘅理論唔係妖言惑眾,完全係可以用醫學同心...
裝修佬
/ 2016-08-17
喝杯超級能量果昔 輕斷食、減肥代餐首選!
工作太疲勞,快沒有電了嗎?不妨來一杯「超級能量果昔」,不僅能人讓人活力充沛、精神百倍,一整天下來,全身還會因此持續能量十足,而且每一口享受,都蘊含最豐富的營養素。 甚至能擁有:能量x排毒x美容x補鈣x瘦身x增免疫x補蛋白...
華人健康網
/ 2016-08-12
黑色點點?法國SECCA納米蘋果幹細胞微磁頻保濕眼...
收到三片很特別的眼膜!亦有一個很霸氣的名字「第二代法國SECCA HYDRATION NEURO EYE MASK納米蘋果幹細胞微磁頻保濕眼膜」 Made in France給人的感覺特別高貴! 除了平常見到的不織...
popcorn55
/ 2016-08-03
解救肝疲勞!3款蔬果汁 喝出肝臟自癒力
肝臟是身體最關鍵的解毒器官,但是當生活習慣不良導致肝臟過勞,該如何挽救失控的局面? 美國PLENISH蔬果汁創辦人卡拉羅森(Kara Rosen)表示,顏色鮮豔的蔬果如紅菜頭、芥蘭、胡蘿蔔等,都含有大量能保護肝細胞,以及...
華人健康網
/ 2016-07-28
DIY香草茶 學會3種沖泡方式
香藥草茶(Tea) 材料: 1 小匙到1 大匙香藥草(約2 ∼ 3 克,密度高的香藥草根部或樹皮只要1 小匙,如蒲公英根部;花朵及葉片則用1 大匙,如薄荷葉;新鮮植物需要兩倍量。) 250ml 熱開水。 做...
華人健康網
/ 2016-07-27
解便祕、助瘦身!5大高纖食物排行榜
高纖食物好處多!你知道嗎? 膳食纖維又可分為兩種,各自的功能不太一樣,但是都能促進腸道健康,還有防癌作用。 除了常見的全穀雜糧和蔬菜,營養師再幫大家整理出5種高纖食物,包含海藻、菇類、蘋果等,預防便祕又幫助瘦身! 適量補...
華人健康網
/ 2016-07-22
【試做】Phillip Wain 「珍珠胎盤潤白面...
關於Facial,一直只光顧我家樓下小店,雖然愈來愈貴、效果還是一般,但勝在方便就腳。 這些年收過不少「facial試做」,大多推得就推 (如搜一下會發現本人好像沒寫過Facial? ),不是大牌,但一來一回又...
火星空姐襲地球
/ 2016-07-18
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解鎖濱海度假、日常穿搭指南♡機能服飾與百搭配件私心推薦~讓你輕鬆打造夏季最涼、最IN造型!
2024-06-06
粉刺不停長好困擾?多吃這顏色的食物粉刺立馬說bye,肌膚逐漸變平滑,化妝也更服貼啦!
2024-05-29
夏天出油很容易脫妝?推薦5款最狂定妝噴霧,讓你的妝容持久不融化,就算出門一整天也水噹噹
2024-05-30
鼻型不好看導致自信心降低?日常按摩塑型出俏麗高挺鼻子,不靠微整動動手就OK
2024-05-29
端午節不吃粽子會怎麼樣?必買「非肉粽端午禮盒推薦」♡教你如何送出與「粽」不同的心意~
2024-05-30
夏季頭皮常出油、髮絲好偏塌?梅雨季到來又變得好毛燥?!兩大錯誤洗髮細節公開!加碼推薦讓秀髮柔順的小幫手♡
2024-05-21
已經被生活的繁忙壓得喘不過氣?5個問題助你重塑有條理的日子,拯救你凌亂不堪的日常
2024-05-24
洗過超清爽!2024夏季「涼感洗髮精」特搜♡洗後髮根超~蓬鬆、擺脫惱人頭皮味!
2024-05-28