聖誕來了，大家想好要去吃什麼和到那裹玩嗎？狂歡過後一定吃了不少高脂的東西！為了保持健康的體態，你一定要知如何在大吃大喝過後的４個小技巧，有助令各位ＳＩＳ不吸收太多的脂肪，保持苗條身材～

▼為了消耗卡路里去運動 
運動是最好的減肥方法，在聖誕吸收了很多脂肪後，一定要提醒自己做運動！而且是為了消耗掉多餘的脂肪，採取補救行動！

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▼調整飲食
因為已經吸收了很多的脂肪和卡路里，所以下週就吸收較多的蔬菜以減少卡路里，盡量吃一些營養價值高又健康的食物，例如蔬菜，水果等，但記得要充份攝取必要的營養！但是不要為了減少卡路里而不吃東西哦！
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▼多泡澡
長時間的泡澡排汗，有助令新陳代謝加快，體內的水份循環變更好，最重要的是可以減輕水腫問題！不過ＳＩＳ要注意的是泡完澡後身體會流失水分，記得多喝點水或者茶來補充水分，而且泡澡的時候心情也很放鬆，建議ＳＩＳ有空的時候多泡些澡哦～　
I like the feeling this picture evokes within me. Petals from favourite flowers with their own delicate fragrance and clear water to see the beauty of our human form as it is lapped and loved by the water. This is more than relaxing, this is accepting who we are in this moment and what a moment it is! RH <3:

This flower bath is everything <3:

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When you feel your energy field becoming muddled and heavy, try a cleansing Himalayan salt bath! It purifies, detoxifies, relaxes and calms your body & mind. #saltbath:

▼喝中藥排毒
不是叫大家去買減肥藥的意思，市面上不是有一些商品是可以讓人喝了之後可以排出體內的毒素嗎？其實是希望大家可以把體內的毒素排出，如果毒素一直堆積在體內，會一直增加很多贅肉和廢物，令身體不好之外，體質也不易瘦！
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有了以上的４個小技巧，ＳＩＳ不用再害怕脂肪了，聖誕如果吃多了也可以試一試這４個方法哦！

圖片來源: Pinterest