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爸媽在疫情中不但要小心個人衛生，更加要顧及子女的衛生及健康。為了保障家人安全，大家非必要都不外出。近日在家長群組和討論區，爸媽大吐苦水整整一個月沒有和子女外出，抗疫加上育兒壓力讓爸媽十分壓抑，帖文引起不少家長共鳴。每日面...

孩子在家日久，不能外出活動、精力無從宣洩，難免會令他們產生負面的情緒。在家可以進行的運動不多，怎樣才能有趣地維持身心健康呢？當我們提到跳繩的時候，可能會覺得乏味，但提到「花式跳繩」，馬上覺得難度大大提高！其實，花式跳繩的...

日本厚生勞動省在早前（7月30日）公布最新數據，香港男女平均壽命繼續蟬聯榜首！根據厚生勞動省數據，香港女性平均為88.13歲，男性平均為82.34歲，是所有國家及地區中排名最高；而日本女性平均為87.45，男性平均為81...

 新冠肺炎全球大流行，世界各地都要適應全新的生活模式。除了大人，小朋友應該怎樣適應呢？美國一名媽媽Tara Travieso嘗試向她兩個分別只有2歲及3歲的女兒解釋「社交距離」的意思，以及影響到她們不能外出玩耍、不能上學...

 PTSD（post-traumatic stress disorder）是種焦慮障礙，因非常緊張、可怕或痛苦的事件引發。這些事件往往通過回放和噩夢的形式重現，以前被稱作「炮彈休克」。參加第一次世界大戰的士兵目睹了難以想...

不少父母一直努力讓孩子多吃綠色蔬菜，不過總是吃力不討好的，以下就有六個建議，讓父母成功使孩子在家中吃得健康!擺盤藝術看看Stacey的Instagram上的分享，她讓兒子吃水果的方式，不是將其切成規則的立方體或切片，而是...

香港有不少在職主婦，除了要兼顧工作，亦要為家務及家庭瑣事費煞思量，承受極大生活壓力。有研究指出，家中男性若果樂意分擔家務，除了能減輕女性的生活壓力，連男性的幸福感亦會大大提高，甚至更長壽！據英國《每日郵報》報道，劍橋大學...

 冷凍即食食品容易暗藏李斯特菌，對高危人士會造成嚴重影響，孕婦屬其中之一。食物環境衞生署食物安全中心於本周一(7月20日)公布，最近完成一項有關「即食食品含李斯特菌情況的專項食品」調查，全部樣本通過檢測。李斯特菌的適應力...

 炎夏來臨，但市民仍然需要戴口罩出入。天文台的酷熱天氣警告幾乎每日可見，長時間在戶外配戴口罩，可能增加熱衰竭及中暑的風險！日本NHK記者用紅外線攝影機實際測試，發現戴上口罩後，嘴邊的溫度竟升到攝氏40度。日本專家坦言，在...

 疫情日趨嚴重，不少官員及學者呼籲減少不必要的外出，留家避疫。「講就容易，唔使買餸咩？」然而，「街市群組」出現，加上食環處大規模清洗全港街市，即使爸媽們踏出出家門買菜，亦不代表買得到。小編深深明白各位煮夫煮婦的煩惱，並為...

疫情再度爆發，即使政府及各界都提醒市民如非必要，儘量減少外出，但在疫情期間，超市仍然是為數不多的開放場所之一。只要做足預防工夫，在人群聚集或人流繁忙的地方也可以保障自己及家人健康。由於超市及街市都是人來人往，消費者在購物...

原定於今日（7月15日）開幕的2020年書展，日前正式宣布延期，暫未知道將於何時重辦。不少參展商認為，延期的決定來得太遲，招致嚴重損失。香港出版總會的「爭取支援書展參展商專責組」剛發表調查報告，以問卷訪問了134家參展商...

有愈來愈多證據指出，威脅兒童健康發展最巨大的威脅之一，就是「忽視」，也就是父母或照護者欠缺響應。如果孩子常被忽視（特別是在嬰兒期），那麼神經系統會將忽視當作是嚴重威脅健康的狀態，更甚會影響大腦發展。美國兒科學會（Amer...

 大人也會犯錯，例如，遷怒孩子、情緒管理失常、壓力導致過份敏感等等……孩子也許在當下令你生氣，但事後有沒有想過，發脾氣的自己也應該跟孩子道歉呢？「道歉」也是一種教養方式，大人也會犯錯，例如沒有耐心、同理心，來不及問原由就...

 大家都在防疫期間提高了個人衛生意識，對爸媽來說，不但要保護自己，更要守護子女的健康。鑒於疫情反覆，爸媽也不要掉以輕心，繼續每日做足消毒程序。什麼是次氯酸？次氯酸(HClO)是人體白血球殺滅細菌病毒時分泌出來的一種主要成...