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冠狀動脈心臟病，又稱冠心病，是體內的「無聲炸彈」心絞痛、心肌梗塞是來得又急又快的冠心病，嚴重可能會引發休克，甚至猝死。要遠離冠心病，飲食方面除了宜採取低脂、低鈉飲食，最近還有一項研究新發現，適量攝取豆腐或其他富含異黃酮的...

各位SIS們應該都知道，要讓男朋友對你的依賴度提高，很重要的是該如何傾聽還有給予他支持，所以今天一起來看看當一個善解人意的情人有什麼需要注意的吧！ 站在他的立場為他想 以後覺得委屈的時候不要第一時間就去找他吵架了！先...

講起財務自由，我覺徥財務自由就好似物理科咁，中學時學到一套，然後大學就話你知中學時讀的不盡正確。 財務自由概念固然是理財投資 101 。但財務自由都有分好多 level ，純睇個人，單身狗無人無物，物慾極低，一萬已經可以...

 疫情期間，各人為了抗疫都神經緊張，加上疫情反覆，市民都抑壓著種種負面情緒。一家人可以通過飲食安撫心情，就如攝取可可便讓心情變好一樣，減少焦慮。攝取足夠以下營養素，有助穩定情緒，抵抗抑鬱︰1 複合碳水化合物複合碳水化合物...

新冠肺炎疫情從今109年年初至今，不僅尚未看見疫情消退的曙光，近一個月以來甚至還有再度升溫的趨勢。而隨著國際疫情升溫，加上秋冬流感疫情開始蠢動，也讓許多國人不免開始擔憂，恐因此遭受流感及新冠病毒「雙病毒」的夾擊，紛紛尋求...

上次才學完怎麼搭訕可愛妹子，結果發現搭訕完還是不會聊天怎麼辦！！ 延伸閱讀：那邊的妹子好可愛！女生也要學會搭訕女生的初見聊天～ 今天小編幫SIS們嚴選出五個超難踩雷失敗的簡易通用話題，請查收～ 「你是獨生女嗎？」：...

SIS們有沒有人跟小編一樣有一個嘮叨的媽媽整天都在告訴你不要再熬夜了！不過其實熬夜沒那麼可怕，最可怕的是這種睡眠習慣，「不規律順眠」！ 根據哈佛大學2017年的研究，其實熬夜對你的生活並不會產生太明顯的影響，但是「不規...

我一向鍾意食酸辣，而家又要減少外出的確食少咗好多鍾意嘅好西，今次試試漁嘩啦即食包，特別推介四川黃金湯酸菜魚同泰正宗海鮮冬陰功，加水煮熱5分鐘就搞掂！ 想自私食加一份薯粉或者粉絲、甚至烏冬快手煮個麵就食得，亦可以食完酸菜魚...

是否感覺天氣愈冷，食慾愈好？一旦胃口大開，像是大食怪，尤其飲食不均衡，就要令人擔心容易代謝變差、便祕，甚至暴肥！中醫表示，食慾特別旺盛的人，不一定要視為「罪過」，因為正是傾聽自己身體的聲音的反應，並且要先了解食慾大開的背...

各位SIS們也有想要好好健身但是卻總是看不見成效的困擾嗎？今天小編來公開讓你能夠事半功倍的超強飲料清單，正確的攝取能讓你的健身成效更顯著！ 運動前： 咖啡因：不只是黑咖啡，無糖的紅茶、綠茶也可以！咖啡因可以刺激你的中...