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The Australian Paw Paw Co. 的包裝好靚呀～～ 天然木瓜萬用修復軟膏，嚴選優質的有機認證木瓜，以研製出蘊含豐富維他命A、B、C及其他抗氧化物的護膚產品，適合乾性及敏感性肌膚使用，有助紓緩濕疹、...

妳想過嗎？擦了防曬產品，回家後該不該卸妝？敷完面膜還要洗一次臉嗎？一年四季都用同一款洗面乳，可以嗎？美女養成記，漂亮的臉蛋就從做好臉部清潔開始！以下整理女性常見的5大臉部清潔迷思，並由皮膚專科魏嘉宏醫師來解答，讓妳洗臉...

在盛夏季節，當然要連眼妝都要換季！換上鮮豔的眼影才有夏日的氣息呀～經常用的大地色系還是留待冬天吧！ 梅紅色令人聯想到可口的梨子！還會令雙眼皮看起來更深邃！ https://www.instagram.com/...

稍微帶有捲度的髮型，不僅造型看起來更加亮麗也更有活力，也是增加女生魅力的必勝關鍵！結果想一醒來就可以有一頭微微的捲髮，可以參考以下的方法喔！ #睡前打造浪漫捲髮 想要隔天早上醒來有一頭浪漫的捲髮，可以在睡前的時候...

肚子又「咕嚕咕嚕」叫了嗎？隨著白露節氣的到來，不僅氣溫逐漸轉涼，更是正式進入「食慾之秋」的季節！隨著天氣轉涼，你的食慾也跟著大增，彷彿被大食怪附身般，什麼都想吃？減重瘦身族不想功虧一簣，不妨跟著營養師的腳步，一同學習如...

每天需要多少脂肪呢？  目前權威機構指出，食物中脂肪過多會對人體健康有害，並建議每日攝入量不超過進食熱量之百份之三十。另外，應盡量減少攝入對身體無益的脂肪，如飽和脂肪及反式脂肪。   成人每天應攝...

近來，在日本的販賣機投幣，可以吃到冰冰的玉米濃湯，其實，國人仍然習慣熱熱的喝玉米濃湯，營養師提醒，無論是吃冰的、熱的玉米濃湯，都不能過量，因為玉米是屬於「澱粉」而非「蔬菜」；聰明吃玉米，以玉米代換部分主食，在控制熱量的...

前陣子洗髮水有害化學品弄得滿城風雨，我想注意人生安全的你也許會想找「出路」。我的意思是，除了開架產品外，其實我們有很多優質的產品可以選擇！如果你還未聽過MARC ANTHONY，我就介紹一下我手上這一套摩洛哥堅果油系列...

誰說水腫都是水喝太多造成的，其實，讓你水腫、瘦不下來的邪惡元凶，是攝取太多高鈉食物。尤其是外食族容易攝取過多的鈉，令人擔心的是會引起口渴、水腫、血鈉過高的症狀，甚至造成高血壓、心血管疾病、中風、腎臟衰竭等疾病。營養師表...

有些媽媽，生完好似沒生過一樣，超fit超修長，而我？就當然沒有得天獨厚啦…其實波仔已經兩歲半，之前誓神劈願要做運動，節食，跳鄭多燕…結果進度是0%…（汗）原因太多，忙啦，想和波...

大腿是不少女性朋友心中迫切渴望能「再瘦一點」的部位，可是，偏偏久坐、缺乏活動的辦公生活，卻讓大腿越來越鬆垮、粗壯？專家表示，想要擁有一雙線條勻稱的美腿並不難，只要善用通勤的零碎時間，適度進行大腿內側肌肉訓練，就是不錯的...

拖著波仔周圍玩，留意到現在的媽媽都很年輕又fit，穿搭時尚，看起來根本不似已生小孩的媽媽（但卻發現她是兩孩之母…）再望望自己，又肥又矮，波仔已經兩歲半，說自己產後未修身實在說不過去吧（哭）我是非常的相信要...

上次介紹過比利時的Remescar美脈修復乳霜，專門對付蛛網紋spider veins，是真正有看得到的改善。我對Remescar的感覺就是針對問題和著重效果的，是信心的保證！比起蛛網紋，我相信眼袋／黑眼圈可能對於大部...

蛋白質是想減肥者的聖品？有一些人希望藉由運動瘦身，於是飲食採取低碳水化合物、高蛋白質的方式攝取，以為「健康的菜單=多攝取蛋白質」，尤其是認為低脂肪的蛋白質來源，非雞胸肉莫屬，所以，只拼命吃雞胸肉。對此，來聽聽專業健身教...

莎莎獨家代理品牌b.liv 全新推出 b.liv O2 bubbly bright 活氧淨潤提亮面膜，好開心有機會率先試到她的威力！健康肌膚先要有健康毛孔正正是我對肌膚的信念！甚麼時候，不論年紀，疏通好毛孔才可以讓往後...

網路盛傳「喝優酪乳減重法」，1個月可瘦身3公斤。醫師指出，優酪乳能促進腸胃蠕動，其中所含的胺基酸，可促進代謝，燃燒脂肪，不過，這種快速減重法，容易營養不均及復胖，建議可用優酪乳搭配香蕉，健康減重。 臺灣肥胖症衞教防治學...

瓦解多餘體脂肪，天天喝黑豆水就能輕鬆搞定？最近網路盛傳喝黑豆水可以抑制脂肪生成，幫助減肥瘦身，但事實真是如此嗎？以下將由營養師和中醫師分別從西方醫學和傳統中醫的觀點來做說明。 營養學觀點：花青素有助防止脂肪生成，但黑...

我相信眼睛是「你叫我最快樂你也叫我最心痛」的部位…尤其是popcorn mama已屆中女之齡，還要是一直以來晚間工作（晚更歷10年）每天看著自己，我自己是不覺得有甚麼特別，直到4、5年前（左右？忘了&hel...