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共搜尋到566個結果
不用斷食、斷醣,也能吃出好體質 揭開「植化素」奧秘
每天攝取植化素,能使我們的身體保持年輕健康、由內而外變美。 每天攝取植化素,能使我們的身體保持年輕健康、由內而外變美。10年後、20年後…為了未來的我們,飲食上多點健康美味的蔬菜水果,便能擁有最真實的自然...
健康醫療網
/ 2019-10-14
容易感冒、老化關鍵元凶是他!蘋果、綠茶滿滿植化素,...
為什麼我最近老化這麼快,皮膚變差、白頭髮狂冒?為什麼我最近經常感冒生病?不少人都有這樣的困擾,日本營養專家表示,導致老化與疾病的關鍵元凶,就是「活性氧」在搗蛋!唯有透過每天攝取抗氧化、抑制癌細胞增殖、強化免疫力的「植化素...
華人健康網
/ 2019-09-26
黃豆芽能利尿?8種食材清熱排毒
富含水分、性涼,有很好的清熱效果,它不僅可以消除脾胃的熱,還可以清腎熱以恢復其功能,讓小便更順暢。 中醫有句話叫做「藥食同源」,意思是光是每天吃的食物就足以發揮預防和治療疾病的功效。你可能也聽過「養生之道,莫先於食」這...
健康醫療網
/ 2019-09-25
經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊?中醫:喝麥茶助消化、打太極拳助排氣
華人健康網
/ 2019-09-25
俗話說:「響屁不臭,臭屁不響」,但是,實際上很響的臭屁,其實也多得是。關於放屁、臭屁的網路迷思有許多,網路上說:「經常放屁可能是胃食道逆流」、「經常放臭屁,代表身體在排毒」;甚至有...
護健康,想自製便當又怕麻煩?學會這些準備秘訣事半功...
三層便當的核心是將便當分成三盒。「要將一個小便當盒裝滿就很難了,更何況是要在一早準備出三層便當!」這光是想起來就讓人吃驚不已了吧。其實要將便當按類型分裝成一、二、三盒比想像中來得簡單許多。 【1米飯+主菜+配菜是便當的...
華人健康網
/ 2019-09-23
脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋!低卡鳳梨、柚子、奇異...
中秋烤肉熱量高的地雷,一般傳統使用的烤肉醬也名列其中!如果100克約3湯匙的烤肉醬,熱量就大約是260大卡,逼近一碗白飯,熱量十分驚人。除了烤肉醬的熱量是地雷之外,過量也有鹽分飆升的疑慮,再加上猛吃烤肉也會形成高油脂過多...
華人健康網
/ 2019-09-12
減肥不挨餓,女醫教妳7週甩泡芙族!關鍵:吃愈多瘦愈...
減肥一定要挨餓嗎?你相信嗎?「吃愈多就瘦愈多、壓力才是造成肥胖的元凶」!曾經在小時候因為身體很瘦,被稱為「奧莉薇」的整形外科醫師林蓁,在自己開業巨大壓力下,飲食失衡,又猛吃宵夜,竟然在10年內胖了快10公斤。所幸進行12...
華人健康網
/ 2019-09-11
失眠睡不好,心臟病、中風風險增?善用中醫刮痧4部位助好眠
華人健康網
/ 2019-08-30
別小看失眠問題!長期睡不好,小心未來罹患心臟病、腦中風的風險恐因此提升。專家表示,其實想要改善失眠困擾,除了盡可能遠離壓力來源、少碰含咖啡因飲品,以及養成規律作息外;善用中醫傳統刮...
健康產業新趨勢 台北國際健康產業博覽會 8/30世...
第12屆台北國際健康產業博覽於世貿一館隆重登場,六大展區,國內外品牌相互交流,為展商打造更有效率及價值的商貿交易平台。 以“科技智能、創新體驗”作為展出的核心精神的「第12屆台北國際健康產業博覽...
健康醫療網
/ 2019-08-30
喝洛神花茶能降膽固醇、血脂?加山楂一起喝效果更神奇...
夏天喝茶健康特選,再添一杯美艷如血、口感酸酸甜甜的洛神花茶!由於中草藥界認為洛神花茶的功效眾多,除了常被提到能消暑、幫助消化、生津止渴之外,還有利於降膽固醇、血脂、強化血管彈性。尤其,女性食用還能養顏美容,難怪被喻為植物...
華人健康網
/ 2019-08-20
吃蘋果止經痛、減肥、防失智!飯前吃、連皮吃好處多更...
「一天一蘋果,醫生遠離我」,吃蘋果對健康好處多,近年來經常耳聞能止腹瀉、減肥、止經痛、抗癌、保護心臟、防失智!可說是「萬能水果」,甚至坊間說蘋果是「智慧果」、「記憶果」。到底蘋果有哪一些令人驚豔的營養素?還有如果要吃出蘋...
華人健康網
/ 2019-08-19
中暑刮痧解熱 你刮對了嗎?
如在刮痧過程中,出現頭暈、目眩、心慌、出冷汗、面色蒼白、四肢發冷、噁心欲吐或暈厥昏倒等暈刮現象,應及時停止刮拭,迅速讓受術者平臥,取頭低腳高姿勢,同時飲用一杯溫糖開水,並注意保溫。 刮痧療法不僅是中國傳統醫學的瑰寶,同...
健康醫療網
/ 2019-08-01
甩開「腹愁者」,不必斷食挨餓!骨頭湯3大減重魔力,...
你也是「腹愁者」聯盟嗎?你也有小腹的肥油甩不掉的困擾嗎?甚至有以下這一些傳統的觀念嗎?像是「腹部贅肉是自然老化的產物,只能默默接受」、「腹部贅肉即使靠節食或運動,也消不掉,就認命吧!」其實,近年在好萊塢巨星圈掀起一股「骨...
華人健康網
/ 2019-07-17
常待冷氣房不流汗?小心代謝變慢害水腫,這樣做排毒、...
你有多久沒流汗了?平常工作不用在戶外奔走的你,千萬別暗自竊喜覺得「不流汗,都不會濕濕黏黏的真好」。中醫師提醒,常待冷氣房,又沒有固定運動習慣,容易使汗腺機能下降,影響身體排毒、代謝機能;讓惱人的水腫、免疫力下降問題找上門...
華人健康網
/ 2019-04-12
逆轉脂肪肝不求人!中醫:玫瑰山楂消脂茶排油降脂
油膩的燒烤油炸食物,吃太多肥胖跟著來報到,小心噴出脂肪肝!除了肥胖,酗酒、糖尿病和高血脂症,也都是造成脂肪肝的4大主要元凶。避免肝臟被脂肪團團包圍,變成脂肪肝一族,中醫師教大家聰明減重,包括消脂穴位、消脂茶等,既不失營...
華人健康網
/ 2019-02-14
檸檬水助健康?飲用不當,會加重身體負擔!
飲用檸檬水好處多多,但飲用不當恐增身體負擔,影響腎臟健康。 最近因選舉,再次把蜂蜜檸檬水炒成熱門話題。雖然檸檬水好處多多,但是您知道檸檬水不適合每個人嗎?張湘寧營養師表示,錯誤攝取檸檬水,恐導致腎臟負擔加重、牙齒變黃,...
健康醫療網
/ 2018-12-20
排毒飲食真的讓你瘦?7大要訣減少毒素、不傷肝腎!
排毒真的讓你瘦?提到排毒飲食,一般是透過短期(通常是一至兩周)的「清潔」飲食,包括喝大量的水、果汁或高蛋白飲品,吃少量蔬菜水果,來清除體內積存的「毒素」。甚至還要服用「排毒產品」,一般都是植物性瀉藥,甚至不寫明成分的瀉...
華人健康網
/ 2018-12-19
晚上吃優格,代謝減重加倍?營養師:3大重點要注意
為了促進腸道蠕動,順便提升代謝力,有助嗯嗯順暢,早餐吃優格是不錯的好點子。甚至連日本女星小天后西野加奈,都曾經分享吃優格幫助減肥的經驗。不過,網路上傳說,吃優格最好晚上吃,能使減重力大升級,是真的嗎?到底優格白天吃好?...
華人健康網
/ 2018-12-06
按對4個穴位告別黃臉婆,重拾好氣色!
明明勤做保養,但肌膚看起來卻還是蠟黃、蒼白?整個人看起來好虛弱?中醫師表示,想要告別「灰頭土臉」的肌膚狀態,除了養成不熬夜、少菸酒、減少壓力來源、均衡飲食的生活習慣。善用中醫穴位按摩,適度揉按臉部肌膚,來促進血液、代謝...
華人健康網
/ 2018-11-02
瘦身小秘訣!刷牙做這件事,能幫腹部清腸排毒!
清腸習慣:脂肪排毒的「舉肘刷牙」 我每天都會站在鏡子前刷牙,其實,大家習以為常的刷牙時間,也可以透過一點做法上的改變,而成為有效的腸道伸展操時間! 做法超簡單,只要「刷牙時刻意將手肘提起」即可。不要讓手肘和地面「垂直」...
華人健康網
/ 2018-10-15
秋燥養生有妙方~中醫:2茶飲+4穴位!
秋風起,「燥」氣逼人,中醫養生有妙招。中醫師指出,秋季首重養肺。養生重點在於清熱潤燥,應以平補、滋陰潤肺為原則,飲食宜清淡,忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物,多吃味酸的水果,以符合秋季收斂的特性。 中醫師吳明珠指出,秋天是萬...
華人健康網
/ 2018-10-12
秋燥養肺有妙方~教你3大錦囊!
時序入秋,早晚溫差大,養生首重「潤燥養肺」。中醫師指出,秋燥易傷肺,常有感冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等症狀,建議平日可多吃「白色食物」如水梨、木耳、山藥、茯苓、百合、蓮子、薏仁等來潤肺清痰「顧好肺」。 中華民國中醫師公會...
華人健康網
/ 2018-10-05
Taras28澳門開幕慶典 梁安琪繼續打拼做女強人
Taras28創辦人梁安琪近年打入美容界,創辦品牌並引入美容纖體產品Taras28到中港澳市場,最近Taras28悠藝產品有限公司在澳門舉行開幕慶典,邀得香港影視藝人童顏女神樂瞳出席,樂瞳身穿紅色低胸連身裙,大騷事業線...
Stars-HK娛網
/ 2018-10-04
累不是偷懶不護膚的藉口!教你小資女的省時肌膚排毒法,不用捱貴煥膚精華都有柔嫩彈潤...
花花
/ 2018-09-25
工作壓力大每晚OT到凌晨,回到家只想立刻睡覺連護膚都省走,久而久之肌膚都捱出問題來!作為女生不管有多忙碌都不可以放慢保養肌膚的腳步,因為疏忽肌膚保養不僅看起來精神不濟,心情也會變得...
防掉髮,少碰火氣大食物!養髮必吃黑色4寶~
每天梳頭,看到地上掉落一堆頭髮,心裡彷彿在淌血,就怕掉髮超速。導致掉髮的元凶有很多,網路流傳一說:頻繁掉髮,可能是「火氣大」造成的,是真的嗎?要擺脫一直掉髮的命運,有一些食物像是黑豆、黑芝麻、蘆筍、麥門冬等,都是有助養...
華人健康網
/ 2018-09-11
食療保養 | 自然界的凍齡草 ✿ 花研草說石斛花茶...
小編一向喜歡喝茶,喝茶的好處實在太多,尤其是對於一些不愛喝沒有味的水的人來說!正正在我身邊有一位同事從來不喝水... 所以當收到花研草說石斛花茶,第一時間是拿出來和同事分享(笑)碰巧這幾星期正值peak season,...
popcorn55
/ 2018-08-27
拍對經絡瘦腿!女中醫指教下半身排毒、甩水腫的方法~
夏日高溫炎熱,讓人衣著也忍不住想跟著清涼一下。可偏偏每次拿起短褲、短裙時,只要一想到自己大腿肥厚的馬鞍肉,就讓你大打退堂鼓?其實,想要一甩胖大腿並不難。中醫師表示,除了飲食適度忌口、提升活動量外,把握空閒時間適度拍打大...
華人健康網
/ 2018-08-23
IDO TEA和YounSunAe Cactus將...
近年來,韓國保健食品愈加受到港人的歡迎。8月16日至20日,Pohang Good Food Association(浦項美食協會)成員 IDO TEA 和 YounSunAe Cactus 將參加在香港會議展覽中心舉...
美通社
/ 2018-08-16
對抗冷氣房抽乾水份!5個小編私藏保濕小tips,讓...
夏天的季節到來,SIS不時會去做戶外活動肌膚很容易曬傷,整天留在冷氣房亦變得缺水又敏感,所以在護膚上絕對不可以偷懶,肌膚保養要到位,才可以保持清爽一整天,5個為肌膚保濕護膚小tips,讓皮膚變得水潤嫩滑〜 1. 保濕面...
花花
/ 2018-08-14
吃出大腦活力,3大營養素不可缺!
提升腦力要吃對!對於大腦有保護作用的食物是脂肪?還是蛋白質?營養師表示,聰明吃對蛋白質,才能讓大腦年齡更年輕。而一般人認為雞蛋、牛奶的蛋白質已經非常豐富了,其實,補腦還有3大營養素不可缺! 保護大腦需要蛋白質 有助細...
華人健康網
/ 2018-08-08
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生活怎麼一直都不順心...4大秘技助你重拾幹勁,每個人都會遇到人生低潮期,心態不一樣看的東西也會跟著不一樣喔~
2024-05-17
當代女性只有外表什麼都不會?女力當自強!打造不受束縛的女神風采,不用依賴男性也能自己獨立生活
2024-05-17
臉上的痣有含義嗎?臉上的痣透露著你的個性和命運,長在這裡桃花都很旺?
2024-05-17
生活越來越無力?5種療癒方式為身心重新充電,多出去走走會有不一樣的感悟,讓你重現青春活力
2024-05-17
長大後焦慮感更嚴重?5個妙招助你擺脫內心束縛,破解心理枷鎖,徹底蛻變輕盈自在
2024-05-16
變美一定要靠醫美嗎?不再做醜小鴨了!靠臉上這5部位徹底蛻變,將你的平庸瞬間提升成魅力女王
2024-05-16
出國去哪玩?2024「日本、韓國必去新景點」懶人包♡首爾最大型娛樂中心、富士山河馬巴士、千尋同款水上鐵軌 玩透透!
2024-05-17
夏天想穿露腿裝但怕顯粗?避雷顯腿粗的夏日單品,不想讓蘿蔔腿無處可藏,一定要改掉這樣穿!
2024-05-16
皮膚出現「疣」?其實十分常見!皮膚科醫生推介的各種脫疣治療方法分析!讓你一文了解~
2024-05-11
夏天除毛看過來!整外醫師來破除你的「六大除毛迷思」!私密處毛髮沒有一定要剔除,但要記得做這件事?!
2024-04-26
熱血神作《排球少年!!》主題咖啡廳重磅登場! 最新限定餐點和周邊搶先看♡
2024-05-06
全球最大星巴克在台灣?!誠品信義原址將成「Dream Plaza」百貨,7樓露台賞台北繁華景致等你來品味!
2024-04-26
忽冷忽熱的春季怎麼穿?最時髦「換季穿搭公式」快筆記♡抗溫差防曬神器必須Get!
2024-04-24
眼鏡不只GENTLE MONSTER 可以買!「2024韓國眼鏡品牌推薦」NewJeans 同款CARIN、小資族最愛 BLUE ELEPHANT 一樣好燒好時尚!
2024-05-14
怎麼樣才可以吸引到男生的目光?男生心目中最迷人的穿搭TOP5,要露也要露對地方,這樣回頭率直接破百
2024-04-23
掰掰Y2K!2024 「未來感Y3K時尚潮流」是什麼?穿搭必備單品有哪些?一起來認識科技x時髦的新風氣!
2024-05-15
生活怎麼一直都不順心...4大秘技助你重拾幹勁,每個人都會遇到人生低潮期,心態不一樣看的東西也會跟著不一樣喔~
2024-05-17
當代女性只有外表什麼都不會?女力當自強!打造不受束縛的女神風采,不用依賴男性也能自己獨立生活
2024-05-17
生活越來越無力?5種療癒方式為身心重新充電,多出去走走會有不一樣的感悟,讓你重現青春活力
2024-05-17
出國去哪玩?2024「日本、韓國必去新景點」懶人包♡首爾最大型娛樂中心、富士山河馬巴士、千尋同款水上鐵軌 玩透透!
2024-05-17
台北新地標必打卡!「富邦美術館」五月盛大開幕♡純白建築、絕美自然採光、裝置藝術怎麼拍都好美~
2024-05-17
每次買淘寶都不會看尺寸?快收藏!淘寶尺碼對照表,這次買衣服鞋子終於不會再買錯尺寸啦~~
2024-05-17