壹時 Yesnews

海帶能排毒、預防多種疾病，最重要的是熱量低，利尿消腫，對減肥有利。 下面推薦6道海帶減肥食譜，兼顧美味與營養，大家可以回家嘗試。 吃海帶能促進新陳代謝，幫助消除水腫以及消耗多餘脂肪。而海帶本身的卡路里非常低，每100克...

毒素其實是指人體在新陳代謝中所產生的不良物質，例如糞便、二氧化碳、重金屬、自由基等。而在在攝取每天營養的同時，人體其實亦會不知不覺地攝入了一定的毒素。對於如何排走毒素，有人就會採用進食藥物的方式協助排毒，但如此依賴藥物...

近年來，飲食上越來越重視健康樂活的概念，以往被視為粗食的糙米和五穀雜糧、豆類，搖身一變成為明星級的健康食材，在這股自然樂活的風潮下，該怎麼吃才最健康？ 1.高纖紫米飯－補血明目 不論紫米或糯米，吃起來的口感都略微黏濕，...

拍照時雙下巴老是跑出來，想要動刀修修臉又怕副作用？不妨試試懶人塑臉法，不用任何工具，也不需雙手按摩，只要掌握秘訣，天天練習抬頭嘟嘴就能雕塑線條，讓下巴圓變尖，化身小臉美人。 嘟嘴排毒塑臉法。（圖片提供／鳳凰含章出版社） ...

病由心生，壓力若未適度抒解，小心負面情緒成為影響身心健康的病灶！精神科醫師表示，想要擺脫惱人的負面情緒、焦躁不適感，找回正面思考的能力，除了適度休息外，不妨於工作之餘，適度從事「QQ放鬆法」，透過瞬間的肌肉緊繃與放鬆動作...

原本都只係想煲馬蹄竹蔗茅根水等小小豬清熱下火，就係我買材料嘅時候，店員嬸嬸就教我加埋粟米同粟米鬚去煲，話個效用更加好，就係咁我就試下煲依個粟米馬蹄紅蘿蔔竹蔗水啦~ 材料有竹蔗、茅根、粟米鬚、馬蹄、紅蘿蔔及粟米，份量方面...

現代人重視養生，也開始注重體重管理，因此富含膳食纖維的食物，有助促進代謝，以及擔任「腸道清道夫」角色的食物，於是受到熱討論與青睞。此外，提升抗氧化力增加活力，也是一股新「食」尚。集合高纖、高抗氧化力的話題明星食物，近年受...

體內毒素聚集易引起慢性疾病。  為什麼健康會走下坡？中醫認為，其中一原因就是過多的毒素與廢物停留在體內會造成代謝紊亂，阻礙氣血正常運行、破壞五臟六腑的功能及之間的相互協調，運轉不暢，如何保持健康呢？ 台北市立...

天氣雖然還熱，但要開始為秋天來臨煲滋潤湯水。 用雞殼煲湯，少油健康很多。 黑鑽瑪卡味道帶點苦澀，所以用印度椰子的清甜去中和味道。印度椰子雖然細細個，內裡沒有椰子水，但椰香味重，有清熱補虛功效，絕對是女士滋潤養顏的湯品。...

想要擁有水嫩又有彈性的肌膚嗎？補充維他命C是一個不錯的選擇。維他命C有助膠原蛋白的生成，還能協同葉綠素，強化皮膚的抗氧化能力，幫助打造好膚質。營養師指出，番石榴和奇異果的維他命C和葉綠素含量豐富，是打造細緻美肌的綠色力量...

這個8-9月，旅行多、家庭成員生日又多（繼媽媽、妹妹遲些還有嫲婆及爸爸!!），一家都吃得超兇啦... 幸好七月尾 CATALO 公關姐姐送來健康小食／補充劑，今天也來分享一下～ 其實甜魔家相信自然療法，即透過飲食、運動...

快戒掉吃薯條、薯片的習慣！油炸類食物不僅會增加肥胖和心血管疾病的風險，國內研究證實，油炸食物烹調過程中所產生的「丙烯醯胺」，長期食用易造成基因缺損。學者以美國環保署評估的風險值估算，推測60公斤體重成人若每天吃1包72公...

均衡的飲食應該有早、午、晚三餐，待身體吸收過後就要排便，而排便與用餐次數一樣，以一日三次為佳；這個過程絕對不容忽視，否則身體就無法排毒，更有可能出現如四川這名男子的情況。 四川一名27歲男子王濤，自小無論吃多少都會出現腹...

Happy Friday 繼續記錄生日飯：是的，繼 Atelier Vivanda 午餐後，夜晚在元朗還有一場生日飯，吃到肚滿腸肥！還好最近收到一份健康排毒小法寶，今天也來分享一下～ Chef's Stage Cafe...

利用微波能量的治療方式也已經被廣泛地使用  夏日炎炎，汗流浹背，伴隨而來的多是汗味及體味夾雜的難聞氣息，尤其在空間較為封閉擁擠的交通車上，舉手拉環時常讓人感到不舒適。先前更相繼爆出有民眾因“體味過...

捱夜、飲酒太多，都會對肝臟造成極大負荷，若果你的身體出現以下這些症狀，千萬不可忽視！要立即開始護肝行動！ 1. 身上的傷口容易受到感染，並出現膿 肝臟功能欠佳，它所負責的排毒功能則會減弱，從而令細菌有機可乘，身體一些有...

「想變瘦但不想痛苦減肥」「想要有好肌膚，但沒多餘的錢花在保養品上」，不論是哪個年代這些都是女性們的煩惱。「想變美，卻不想花費時間和金錢」似乎是不可能的事情。可是，其實是有方法可以簡單達成的。 這次跟大家介紹的是，有著引...

女生們都希望擁有平坦的小腹，但是腹部是很容易堆積贅肉的，凸起的小肚子嚴重影響到整體的身體曲線，不但看起來腹大便便，毫無美感可言，而且還會影響健康，所以減肚子刻不容緩，那麼怎麼減肚腩呢?下面給女性介紹5個減肚腩的小妙計。 ...

夏日熱辣辣，每日出門都被高溫包圍，悶熱得教人透不過氣。這個時候最涼透心的莫過於暢快地食雪條！講起雪條，這幾個月來都被某手製鮮果肉雪條洗板，每次見到都想試，不過每支叫價三四十元，次次食確是有點奢侈。身邊就有朋友自己DIY...

妳知道這是真的，在談到對脂肪的態度時，我認識的每位女性都需要矯正她們的觀念。我們都被低脂、無脂的風氣嚴重洗腦，降低了自己做出適當判斷的能力。「口腹之欲是暫時的，維持身材才是一輩子的事。」我們之中有多少人把這句話銘記在心？...

繼續第二天的遊記：這天的節目更加豐富，因為除了原有的歡樂家庭活動，還加上航拍體驗以及輕鬆嘆 Spa 時光，簡直讓人樂不思蜀！ 至潮好玩的無人機體驗 (每晚 RMB 1,040 起) 的套票包括以下內容，適合兩口子蜜月散...

中醫提出週期療法，經期過後屬「陰血生發」階段，會有血虛情況，但相對情緒穩定、消化代謝佳。從醫學角度來看，經期乾淨後的十日，女性雌激素上升，有助穩定子宮環境，而黃體素仍處於分泌量極低狀態，廢水得以排出。加上經期後心情較為...

你有壓力，我有壓力，香港人生活節奏急速，尤其是工作繁忙的男士，要保持身心愉悅談何容易！現時流行的草本療法，有助舒緩緊繃的情緒。L’OCCITANE的草本療法淨化系列，以100%純天然的植物香氣，加入杜松及檸...

玫瑰幹細胞含特別基因因素和代謝物，有效促進皮膚更生。如果有百萬顆玫瑰幹細胞，所發揮的護膚功效絕對超乎想像。BY TERRY玫瑰水漾亮肌系列，為肌膚注滿一千多萬個玫瑰活性細胞，針對不同的肌膚需要，達至持久保濕及亮澤肌膚等...

大家日常飲食中可能對食物與健康知識一知半解，往往在飲食上做出錯誤的决定、誤解或疑慮，以下抽出7個常見的營養問題，以科學根據，為大家解答。   新鮮比雪藏或罐裝水果和蔬菜更有營養？ 事實：研究表明，冷凍和罐裝與新...