壹時 Yesnews

材料： 美式薯        2個 雞蛋            3隻 蛋黃醬     &n...

女性一生中，總會遭受幾次經痛之苦。 特別是剛初潮的少女，原發性經痛十分多見。看到求學中女兒飽受經痛之苦，媽媽也十分著急。 除了正規治療之外，手巧的媽媽不妨在飲食上給女兒補一補。 No.1：氣血不暢 氣滯血瘀要行氣活血 ...

除了中醫會說宿便的毒素是百病之源以外，其實從西醫的角度來說，宿便也是由食物殘渣腐爛後所產生的，同樣也是體內毒素的主要來源。假若任由宿便殘留於體內，長久下去就自然會產生化學變化，並會生產出至少36種毒素。而在毒素不斷累積...

西洋梨是大眾耳熟能詳的「高纖水果之王」，特別是對於蔬果攝取不足的民眾而言，更是補充膳食纖維頗佳的當令水果。營養師表示，西洋梨正確吃法是「吃軟不吃硬」，因本身含有多元營養素，如酚酸、鹼酸，能發揮抗氧化作用，特別是對於久坐不...

還在吃燥熱的薑母鴨補身體嗎？ 時序進入秋冬，陣陣涼意襲來，許多家庭喜歡用米酒、老薑、麻油等傳統食材，燉煮薑母鴨、麻油雞來替家人補身體。但是，現代人平日已經吃太多肉，如果再用大魚大肉進補，反而會攝取過多飽和脂肪、膽固醇、普...

雙層芝士漢堡包大家時常吃，至於雙層芝士薄餅，大家吃過未？ 這是為芝士迷而設的食譜！平常吃Pizza只有在表面才有芝士，可是我這個pizza連內層也夾了芝士，實在是芝味爆炸！ 材料： 墨西哥薄餅(Tortilla) 2片...

材料： 椰菜           160g 粟米           30g 海鮮     &...

隨著秋冬的到來，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。 但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。此時，水果就發揮大作用了。 秋冬到來，萬物逐漸蕭落。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰...

材料： 雞全翼       10隻 糯米飯       300g 蜜糖           20g&n...

母乳具有極珍貴的營養素，不僅能讓寶寶獲得完整且豐富的養分，更可提升寶寶的免疫力。此每個媽咪都希望能夠親自哺餵母乳，但是卻在哺餵的過程中苦惱於「乳汁不足」的問題，《媽媽寶寶》邀請榮欣診所營養師李婉萍，與大家分享她的催奶食譜...

材料: 雞中翼     10隻 洋蔥         1/4個 免治豬肉  120g 香甜蕃茄  1罐 水     ...

https://youtu.be/9kiFQTfMHYk 材料: 小型急凍酥皮撻 4-6隻 蘋果1個          約150克 杏仁片    ...

蘿蔔冬天最當造，組過長時間煲煮，蘿蔔的寒涼性減少，有化痰清熱之效，不過！氣虛體弱的則不宜食用。 材料： 西施骨約1斤， 白蘿蔔1條， 陳皮角， 薑2片   做法： 1. 陳皮用水浸軟，刮瓤 2. 白蘿蔔去皮...

大家去茶餐廳，喜愛食什麼港式食物？我經常會叫常餐或特餐，有奄列和一碗美味的湯米或公仔麵。 除了雪菜肉絲，榨菜肉絲都很喜歡吃。榨菜肉絲配上海麵，簡直是最好配搭。上海麵口感幼軟爽滑，與公仔麵或廣東蛋麵完全風味不同。有時候，...

又到最方便嘅「煲仔飯」出場，簡單洗淨米，加水放在爐上，水滾加上臘味一會兒就有餸有飯，份量啱啱好唔多唔少，夠一個人食添，好方便。 材料： 排骨1條(斬粒)、 鴨肝腸（膶腸）、 臘腸各1條、 米小杯   做法：...

本文頭圖經視覺中國授權，未經允許，不得轉載。 亞馬遜的第一家實體書店終於在周二開始營業了，該實體店開設在西雅圖市中心以北的購物中心University Village中。在亞馬遜官網中，有關該實體店的更多細節得以披露...

有時食得肉類多一點或者胃口不佳嘅時候，都會想食素，來清清腸胃。 素食方面，只要在營養取得平衡，都能做出色香味俱全的素食菜式。 為了支持素食，連豆腐都自家製吧！網上有很多製造豆腐的方法，但做法材料當然愈簡單愈好，最好是大...

很久之前，根本不知道什麼為之有機非有機之分別，因為根本全部食材也是天然有機的，肥料用的是天然肥料，雞是放養(fee range)的，看似很老土，但卻叫人吃得安心。 可是現在久不久就有黑心食材的新聞，而養殖的方式也愈來愈...

人在季節交替時期，很容易患多種疾病，尤其是冬春交替之際，病情程度會更加嚴重。 冬春交替，正是流感病毒異常活躍的時期，不能再像冬天一味大吃大喝進補了，是時候需要更換一下食材，趕走身體小毛病，讓身體更堅強。 白洋蔥、紫洋蔥...

當某一些事情已變成習慣，突然間失去，心情一定十分忐忑，亦要時間去適應。 要多少日子去才能重新適應，我怕真的不知道！ 市面上最近很多調查和研究，都發現肉類或加工食物都對人體健康有影響。 肉類，要選購品牌有保證的，絕無添加...

材料 :（8cm兔仔@20-25隻） 蛋白              66g（2隻蛋白） 白砂糖       &n...

之前在已經介紹過印度椰子。 印度椰子細細個，內裡沒有椰子水，但椰香味重，有清熱補虛功效。 在這個秋燥的日子裡，再用當造的栗子、 滋陰的雪耳和南王雞，成為滋潤養顏的湯品。 南王雞Emperor Chicken五大優質保...

食得太多有點肥，要戒油先得！ 牛蒡對減肥有效，其實對預防感冒都有效的。只可說是養生吧！飲一杯熱茶可以温潤身體外，讓排毒機能正常運作，自然提高身體對疾病的抵抗力。 材料： 新鮮牛蒡  100克 做法： 1...