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共搜尋到1331個結果
把關孩童口腔健康 營養午餐開放含氟食鹽
衛生福利部研擬開放氟化鉀、氟化鈉食鹽於學校營養午餐使用,藉此降低國人齲齒(即蛀牙)盛行率。 ...
健康醫療網
/ 2019-11-07
「這碗湯」補足一天所需鈣質 營養師教你煮
富含鈣質與膳食纖維的「高鈣纖蔬湯」,可以在家簡單自製烹調,滿足一日所需的鈣質及三分之一的膳食纖維。(圖/花蓮慈濟醫院...
健康醫療網
/ 2019-11-07
無花果「降三高」超神?! 營養師:勿輕信偏方
陳佳祺營養師強調,食品非藥品,不能宣稱功效,而且目前研究顯示對於調控血糖、血脂有益的大多為無花果葉,而非水果。無花果屬於中升糖指數水果(55-60),無花果實富含葡萄糖和果糖,若是攝取過量,仍舊會影響血糖。 最近常在網...
健康醫療網
/ 2019-11-05
半年甩15kg! 這一班減重兼治油包肝
為了斷絕脂肪肝,減重是最有效益且最簡單的方法。 又快到年底了,尾牙、過年各式各樣的活動多,不少人擔心大魚大肉使體重飆升,希望節慶前能先減重「打底」,避免體重失控!彰化醫院減重護肝小組在4年前推出健康減重班,多次到企業及...
健康醫療網
/ 2019-11-05
孕婦關鍵5寶非吃不可!藥師:維生素D、葉酸、葉黃素...
「一人吃,兩人補」,想要生出頭好壯壯聰明、高人一等的寶寶,孕媽咪攝取的營養是關鍵!有一些懷孕婦女擔心孕期體重飆升,所以刻意減量,甚至挑食,導致營養不均衡,恐造成早產風險。藥師提醒,產前、孕期就要在飲食上下功夫,尤其懷孕營...
華人健康網
/ 2019-11-04
生機飲食、素食盛行,癌症患者適合嗎?營養師:4飲食...
對於癌友和家屬來說,從被宣告罹癌的每一刻都不好受,不僅要面對一連串的檢查、治療,來自四面八方的飲食建議,更是令人無所適從!到底癌友們該怎麼吃才對呢?近年來盛行的素食、生機飲食的飲食方式,適合癌症患者嗎?就讓我們聽聽專業營...
華人健康網
/ 2019-10-28
吃蘑菇能防攝護腺癌?日研究每週3次最好,這樣料理營...
別小看「無聲殺手」攝護腺癌!根據國健署統計,攝護腺癌名列台灣男性第5大癌症,且由於其病程進展緩慢,轉移前幾乎很少有症狀,等到發現時往往已是末期。因此,如何有效預防攝護腺癌上身,自然也成為男性朋友的日常保健要點。近期就有日...
華人健康網
/ 2019-10-21
水喝多了也會腫? 教你消「水腫」妙招
大多的水腫是因營養失衡、活動不足、生理狀況所引起的非病態性水腫。 我有一位好姊妹,時常睡眠不足;又因為被好多人說發福了,於是晚餐完全不碰澱粉;加上連日行程暴增,最近都沒時間運動。雖然她只胖了0.5 公斤,看起來卻肥了一...
健康醫療網
/ 2019-10-21
「地中海飲食」竟能護腦救智?營養師這樣說
地中海飲食運用於生活中其實不難,把握地中海飲食原則,讓你輕鬆選擇無負擔。 依據台灣失智症協會失智症流行病學調查結果顯示,年紀愈大,失智症盛行率愈高,且有每五年盛行率倍增之趨勢。失智症和心血管疾病都與氧化壓力和發炎反應相...
健康醫療網
/ 2019-10-15
寧靜、高效!Theragun G3 專業級肌肉治療...
近年運動界掀起一股按摩槍熱潮,不少喜歡跑步的朋友都會使用按摩槍來放鬆肌肉。其中一間著名的按摩槍品牌 Theragun,繼上半年在香港推出了輕巧型的 Theragun liv 及專業型的 Theragun G3PRO,現...
TREND.HK 潮科技
/ 2019-10-15
聽說甜食吃多易過動!真的嗎?精神科醫師這樣說…
網路世界流傳已久的「吃太多零食、甜點,會讓小孩有過動傾向」,但要限制孩子這不能吃、那不能吃,根本是天方夜譚吧!幾年前,親子天下嚴選部落客Jaguar小姐分享了幾篇發現老公與女兒時不時脾氣暴走可能與「極端嗜吃甜食及碳水化合...
華人健康網
/ 2019-10-15
甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可!海帶芽湯、金針菇味噌湯,讓你肚皮越吃越凹
華人健康網
/ 2019-10-14
誰說「減重想瘦就一定要節食挨餓?」你可能會懷疑「吃得愈好就會愈瘦!」甚至是「吃得愈好就能抗老、變苗條!」日本權威營養師將告訴你聰明吃「牛里脊肉」,就能帶給肌膚年輕與彈力; 喝「海帶...
皮膚紅腫癢2大殺手:乾燥、過敏!蜂蜜、銀耳是超級天...
秋天氣候乾燥,皮膚紅、腫、癢的問題跟著來,主要都是因為乾燥、過敏惹的禍。為了預防乾燥、過敏,首重保濕、防曬。網路傳說:「蜂蜜、銀耳是超級天然保濕劑」,到底真相如何?營養師除了將解答此問題之外,則是大推具有很強保濕力的維生...
華人健康網
/ 2019-10-14
生酮飲食能控制痛風?免疫科醫師正解在此
生酮飲食對於痛風的控制是有幫助的,然而BHB的濃度高低與NLRP3發炎體的活性,兩者的相關性則有待更多的文獻來佐證。 目前生酮飲食正夯,有些人為了健康,有些人為了減重,而有些人則是亂跟風,因此導致身體變得更糟糕。國軍桃...
健康醫療網
/ 2019-10-11
超神奇高麗菜湯減肥,一週甩6公斤?減重名醫:蛋白質...
減肥花招永遠不嫌多!網路上近來分享不必節食、不必辛苦運動鍛鍊的減肥方法,也就是「連喝7天高麗菜湯減肥」,並且加入洋蔥、芹菜、番茄、紅蘿蔔等一起食用,據說一周可以減掉至少6公斤體重。減重專科醫師表示,不能長期單喝高麗菜湯,...
華人健康網
/ 2019-10-08
對抗「沈默殺手」 高榮團隊助「胰」臂之力
高榮胰臟癌團隊整合內外科、腫瘤科、胃腸肝膽科以及營養師、個管師等豐富資源,與患者家屬保持密切聯絡、關注患者病情。 一名30多歲女子因腹部疼痛,前往醫院求診,沒想到一經診斷,發現竟是有「沈默殺手」之稱的胰臟癌找上門,且癌...
健康醫療網
/ 2019-10-04
防彈咖啡減重? 醫:成份不明恐傷身
丘亮醫師說明,不同族群與需求的減重患者,適合的減重方式都不盡相同,減重者可先諮詢專業醫師,瞭解個人健康狀況及需求,再根據評估的結果來選擇適合的減重方式。 近年來運用生酮飲食的防彈咖啡減重蔚為風潮,市面上甚至出現許多號稱...
健康醫療網
/ 2019-10-03
第一屆「歐舒丹集團OBRATORI獎」頒獎典禮嘉獎...
法國馬賽2019年9月30日 /美通社/ -- 本週四(9月26日),歐舒丹集團OBRATORI獎(OBRATORI Awards By L'OCCITANE Group)頒獎典禮隆重舉行。歐舒丹集團的初創企...
美通社
/ 2019-10-02
癌患多喝魚湯? 檢視營養不良3大重點
國人最常見的是利用「魚湯、雞湯」來補身體,甚至認為湯才是營養最精華所在,因此常常只有喝湯而缺乏及忽略了其中的魚肉或雞肉。 因胃癌進行胃全切除手術的85歲伯伯,半年內體重下降10公斤,且有不斷下降的趨勢。醫師轉介至營養諮...
健康醫療網
/ 2019-10-02
普華永道報告顯示健康的社會決定因素
-報告出自普華永道健康研究所,這些因素破壞現代醫學進步 -57%的受訪消費者表示,他們的醫生從未討論過影響他們健康的重要社會因素 -普華永道醫療保健主管表示,如果沒有新的緊迫感,醫療進步將變得無效 紐約201...
美通社
/ 2019-09-30
水煮雞胸咬下去像輪胎?簡單三步驟,口感秒變棉花糖!
一天當中,最痛苦的時候,就是決定午餐要吃甚麼? 乾麵、便當、自助餐,都已經吃到膩了,再看到隨年資一同成長的大肚喃,想說難得賢慧一下,自己下廚帶便當,但簡單的水煮雞胸肉,卻被我煮到咬起來像木炭!覺得雞胸肉很難料理?教你簡單...
華人健康網
/ 2019-09-30
嗜甜食與飲料 糖胖症死亡率提高7倍
「糖胖症」患者越來越年輕化,且目前出現年紀最小6歲患者,糖胖症患者多愛喝含糖飲料和吃甜食,除有肥胖和血糖異常外,且在頸後或手臂皺摺處皮膚變得黑黑的,也就是糖尿病前期出現的「黑色棘皮症」。 糖胖症是指身體質量指數(BMI...
健康醫療網
/ 2019-09-26
吃蜂王乳能緩解更年期熱潮紅?還是增加乳癌風險?專家...
蜂王乳因產量稀少、取得不易,自古以來都被中西方視為保養聖品;就連民間也盛傳:「吃蜂王乳有助女性改善更年期症候群問題」的說法。最近國外更有小規模人體實驗發現,適量服用蜂王乳能幫助緩解更年期的熱潮紅、煩躁症狀。但也有一派說法...
華人健康網
/ 2019-09-26
54歲男突然牙痛 開口檢查已經口腔癌四期
若為30歲以上且有嚼食檳榔、吸菸習慣史的病人,可每2年接受國民健康署推動的口腔癌篩檢,另外奇美醫學中心在門診區設置口腔癌篩檢站,民眾可多善用資源,為自己健康把關。 一名54歲黃先生,雖戒除喝酒、嚼檳榔多年,但抽菸習慣仍...
健康醫療網
/ 2019-09-25
還在吃重鹹?營養師教你減鈉替代法
減鈉可以透過減少各式的醬料及鹽。 癌症關懷基金會校園營養師講師簡鈺樺表示每次在門診諮詢的過程中,若是遇到晚輩帶長輩過來的,總會聽到晚輩對營養師說:「媽媽都吃好鹹,講都講不聽」。 國人鈉攝取量過高 其實吃得很鹹這件事情已...
健康醫療網
/ 2019-09-25
營養師點名外食陷阱!教你製作簡易沙拉,營養均衡更好...
根據華人健康網2019第三季問卷調查發現,41%的人都是屬於外食族,在這些外食族當中更有三分之一的人意識到營養均衡的重要性,但身為外食族,該如何維持營養均衡呢? 許多上班族因為工作忙碌,總是缺乏時間好好用餐,問卷發現,不...
華人健康網
/ 2019-09-25
喝零卡汽水不變胖?研究:添加代糖更危險
國際癌症研究機構(IARC),花了16年的時間追蹤歐洲超過45萬人,結果發現每天喝兩杯以上的民眾,死亡率增加17%,此成果也發表於美國醫學會期刊。 你也喜歡喝冰涼的汽水消暑嗎,小心若喝太多,恐增加死亡風險,有研究指出,...
健康醫療網
/ 2019-09-25
如何避免產生過多自由基?營養師教你這樣吃抗老化!
臉部出現皺紋,是每個人的都會經歷的狀況之一。許多人花大錢做足保養,就是想避免臉部出現老態,想避免老化,就需要先了解老化的原理,知己知彼才會勝利! 每當人呼吸,空氣中的氧在體內新陳代謝後,人體自然就會產生自由基這個物質。自...
華人健康網
/ 2019-09-23
每天吃6顆洋蔥冰 搞定瘦身食譜
吃洋蔥好處多,包括大家熟知能降膽固醇、治療糖尿病,尤其當享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說,牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。營養師建議,每天吃6顆由洋蔥製成的「洋蔥冰...
華人健康網
/ 2019-09-23
延緩衰老,先打造黃金營養力 掌握合理膳食12原則
老化是一個正常過程,隨著生理機能的衰退,食物與營養愈顯重要,改善進食問題,對於促進長者的生活品質扮演了重要角色。老人家因為身體衰老或是疾病影響,胃口不見得好,要達到每天應有的熱量及營養素攝取,很多時候「力不從心」,不妨從...
華人健康網
/ 2019-09-23
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夏天除毛看過來!整外醫師來破除你的「六大除毛迷思」!私密處毛髮沒有一定要剔除,但要記得做這件事?!
2024-04-26
全球最大星巴克在台灣?!誠品信義原址將成「Dream Plaza」百貨,7樓露台賞台北繁華景致等你來品味!
2024-04-26
保養程序沒問題,肌膚卻很暗沉?韓妞最新保養秘笈水乳濕敷法,肌膚每天都像喝飽水,只上防曬也很亮
2024-04-26
跟著女王的腳步!《淚之女王》韓國旅遊踩點清單~洪海仁的豪宅、求婚海生館、必吃奶奶手藝都在這!一次滿足你的劇迷心願♡
2024-04-29
不是塗越多保養就越有效?櫻花妹最愛的「肌斷食」保養法,首先要有自律+耐心,才能得到自然美肌
2024-04-26
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2024-04-26
正常保養膚況卻越來越差?你常忽略的卸妝錯誤讓肌膚更糟,別再這樣繼續下去了,不然會爛臉
2024-04-26
面膜可以自己做?不用再花大錢買面膜,簡單3步驟在家自製面膜,光滑亮白肌膚輕鬆擁有!
2024-04-26
很努力減肥了怎麼體重還是不會掉?不要再相信這些減肥迷思,瘦身沒有捷徑,必須嚴格執行才有效
2024-04-03
沒發生什麼事心情卻一直不好?擺脫壞運氣!這些「風水禁忌」影響你的心理健康,你應要多注意
2024-04-04
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2024-04-26
連假不想出門可以做什麼?宅在家也精采!4項宅家不無聊清單,讓你連假不出門也可以過的很充實
2024-04-04
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2024-04-26
2024去哪裡打卡?從16型人格 MBTI 看出你適合到哪裡旅遊去(上)ISTP來場極地探險、ENFJ適合浪漫法國遊♡
2024-04-16
忽冷忽熱的春季怎麼穿?最時髦「換季穿搭公式」快筆記♡抗溫差防曬神器必須Get!
2024-04-24
海灘耍辣少不了WaveShine♡「南法香檸花園派對」2024新品美波再升級、引領比基尼新風潮!
2024-04-02
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2024-04-29