壹時 Yesnews

新冠肺炎疫情雖然趨緩，但還是不可鬆懈，一樣要保持強大的免疫力。簡易又輕鬆上手的「我的餐盤」，能讓兒童及家長們...

根據調查，國人外食比例偏高，且偏愛油炸燒烤等重口味的食物，針對這樣的飲食習慣，營養師列出了十大恐怖外食，像是漢堡薯條加可樂、排骨便當配珍奶、甚至是當紅韓劇《來自星星的你》中女主角千頌依的最愛：炸雞配啤酒，這些高油、高熱量...

由於治療選項越來越多元，若患者及早治療並與醫師密切配合，有機會達到不錯的治療成效，早期乳癌的5年存活率已經可...

因嚴重特殊傳染性肺炎(新冠肺炎)疫情，部分癌友及家屬因擔心疫情而減少出門採買，為此，國民健康署王英偉署長提供...

掉髮雖然大多取決於遺傳跟年齡，但是現代愛美女性過度節食、營養失衡，而熬夜、壓力、失眠及營養失調的產婦，也可能...

每天在特定時間喝8杯水，一個月就能瘦下5公斤。 ...

飲食西化、缺乏適度運動、工作壓力增加及三高控制不良，都是造成末梢血液循環不良的案例與日俱增的原因。而這類患者若未及時治療、疏通血管，往往會因長時間肢體缺血，面臨截肢命運；且過去醫界更普遍認為，縱使疏通了血管，多數患者治療...

箭筍富含纖維質且熱量低，受到減重族青睞，但營養師提醒，箭筍粗纖維食用過多難消化，腸胃疾病患者則不建議食用。（...

對身材的不滿是飲食障礙、自尊心低落及憂鬱症的常見原因之一，換句話說，對於身材的不滿顯然已經成為對於身心健康的...

營養師Kristin Kirkpatrick表示，富含維生素B6，B12和葉酸的食物，會影響血清素分泌─有助增加睡眠品質。 現代人生活忙碌，步調緊湊，為了工作，往往睡眠不足，小心壞了健康。為了更好的睡眠，營養也與良好的...

2019新型冠狀病毒（俗稱武漢肺炎）來勢洶洶，勤洗手、戴口罩，已成為每個人朗朗上口的自保口訣！不過，營養師表示，非常時期除了從外在做好防護，民眾不妨也可以從日常飲食、營養補充下功夫，適度攝取維生素C、維生素D、Omega...

根據2017年的一篇系統性文獻回顧指出，雖然目前飲食對青春痘的影響的證據性等級不高，尚未有一套完整的營養建議，但還是列舉了幾項可能促使青春痘生長的飲食型態，其中包含了低脂乳品、乳製品、巧克力、高升糖指數飲食、高升糖負荷...

為什麼流感、武漢肺炎病毒會找上門？除了公共衛生出現漏洞，自體免疫力下降，也可能使百病纏身！為了預防這一波來勢洶洶的新型冠狀病毒，坊間出現許多提升免疫力的偏方，像是喝雙連口服液、吃板藍根等，儘管仍然缺乏科學實証，但是也不禁...

糖尿病是現代人常見的慢性病之一，除了按時服藥及定期追蹤，均衡飲食亦是重要的一環。 台灣人愛吃補，適逢冷鋒來襲氣溫驟降，許多人經常選擇食補滋養受寒勞累的身體，坊間薑母鴨、麻油雞等進補名店大排長龍。醫師提醒，糖尿病患者應注...

元宵節即將到來，但不論吃元宵還是湯圓，如何能享用美食，卻又不增加身體負擔呢？臺北市政府衛生局邀請臺北市立聯合醫院營養師呂亦淳，研發「高纖低卡三彩圓」，設計低脂高纖三色創意湯圓，讓民眾能健康歡度元宵。 元宵節即將到來，但...

除了基本的紅豆水及薏仁水是消水腫的必備食物，還有哪些食物也具有消水腫的功效呢？一起來看看吧！ 香蕉深受醫師和營養師寵愛的香蕉，實在是多吃無害！香蕉富含豐富的「鉀」，可以補充身體平時缺乏的礦物質，而且相較於其他水果，香蕉...

天啊！近日有商家推出5公升巨無霸珍珠奶茶挑戰，讓許多民眾躍躍欲試，但是，你知道會有什麼嚴重後果嗎？專業營養師特別舉出四大「玩命關頭」，除了會將胃撐大可能壓迫內臟；還有，喝完體重瞬間增加5公斤，以及喝下一杯熱量相當於6個燒...

菱角的營養價值，每100公克的菱角中，醣類約占86%，食材歸類屬於全穀根莖類食物，可以取代米飯做為主食。 ...

近來，48歲的《大長今》女主角李英愛，為了電影宣傳露臉，皮膚零縐紋、零黑斑又光滑，令人驚嘆。事實上，爬滿臉上的縐紋與黑斑，一直是女性青春的殺手，除了拼命塗抹瓶瓶罐罐保養品，你相信嗎？要去除眼尾小細紋、黑斑，竟然靠吃油炒茄...

將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫開水中一晚，早上空腹飲用。 ...

估2018年全球新增1,000萬名失智症患者，也就是平均每3秒就有一人罹患失智症！ ...

為什麼冬天一到，臉上肌膚就容易紅腫、發癢，甚至脫屑，出現肌膚敏感的症狀？小心有可能是因為冬天氣溫乾燥，使臉上肌膚水分流失快速，肌膚的屏障功能失去平衡，於是引起皮膚不適反應所致。除此之外，專家表示，天冷肌膚清潔不完善，或是...

目前國內外糖尿病照護的目標與治療原則，已經從以往僅針對血糖控制良好，發展到目前三高多重風險因子並重，以及避免後續慢性...

預防醫學盛行，如何正確選擇保健產品及醫療服務往往讓人很煩惱。生策中心2004年起推動「SNQ國家品質標章」，15年來...

請營養師推薦冰箱必備的5種莓果類，讓您吃得滿足又健康。 ...

喬聖琳醫師建議，平時可定期於腰椎骨及髖骨處檢測骨質程度，透過專業儀器去了解骨質密度數值，以測得的T值(T-score...

妳喜歡拍照嗎？是否每次拍照後，覺得自己臉部太暗沉、痘痘太多，手臂、大腿好像有點粗？不是刪掉重拍，就是打開修圖軟題修一修。愛美是人的天性，不只會影響外表，還和健康息息相關！到底愛美一族最在意那些問題？來看華人健康網2019...