壹時 Yesnews

從菜市場回來，才發現忘了買蘿蔔；打開家門，才想起沒有順路買鮮奶；昨天剛講過的事情，今天又像發現新大陸一樣複述一遍……諸如此類的情節，在你身上常常上演嗎？年紀大了，該怎麼減緩記憶力衰退？常常忘東...

天氣明顯轉涼，對於年紀較大的人來說，隨著氣溫日漸下降，導致關節局部血液循環受到影響，使其血管收縮，加重關節的血液運動障礙。加上天冷不愛外出活動，久而久之就可能出現關節腫脹、疼痛、肌肉等軟組織勞損等症狀。如果，未適度保養、...

（網上圖片） 減肥又復胖，惡性循環何時休？成為減重的「邪惡軸心」其中之一的原因是來自─糖。這裡所謂的「糖」，不僅僅是指砂糖，還包含括碳水化合物中含有的「糖分」。 韓國1名知名電視節目製作人，採取控制糖分飲食療法，大約1...

講到減肥，大部分人的直接聯想就是「澱粉容易胖最好不要吃」、「肉類熱量高最好少吃」、「蔬菜、水果熱量低，多吃無礙」。故常看到有些人為了減肥，飯能夠只吃半碗飯就不會多吃一口，甚至不敢吃飯；或擔心肉類熱量高，也不太敢吃肉；但卻...

每位父母都希望自己的孩子，成長過程能夠高人一等，若是只有讓孩子拼命吃多吃好，不僅無法順利長高，還可能變成肥胖兒童！營養師提醒，掌握3個關鍵，才能讓孩子長高不長胖！ （網上圖片） 尤偉銘營養師表示，父母們必須注意，兒童期...

流感疫情將於11月下旬開始升溫，幼童、老年人、孕婦、產後婦女，都是感染流感的高危險族群。醫師指出，6個月以下嬰兒無法接種流感疫苗，建議孕婦、產婦儘快接種疫苗，不僅保護自己、也守護寶寶健康。 孕婦、產婦抵抗力較差 疾管...

吃黃豆養生的風氣正流行，不僅有助運動族增肌減重，還有助降低血液膽固醇，但關於黃豆，您真的吃對了嗎？ 營養師表示，雖然黃豆屬於「0膽固醇」的食物，但仍含有脂肪，過量攝取或烹調方式錯誤，還是可能讓血脂肪跟膽固醇飆高，進而影響...

（網上圖片） 網路近似日瘋傳：「性愛減重，平均做愛1次可消耗1碗飯熱量。」減重名醫指出，性生活是一種有氧運動，只要不過度，性生活會給人們健康的生活，當然也包括「減肥」。 不過，太縱慾對健康是會有影響，適可而止最重要，尤...

健身會影響性功能和性慾嗎？醫師指出，完美的健美比例，是很多男性夢寐追求的理想身材，尤其是適當的健身對性能力和性功能有加分效果，不過，要注意的是，錯誤的健身方式，卻會影響性功能，讓幸福遠離。 國外研究發現，1天跑6哩 (...

懷孕早期出現水腫要小心，當心是子癇前症；若在懷孕5個月後逐漸出現的可能是生理性水腫，危險相對較少，但須由醫師來判定。 準媽咪看過來，若是出現水腫症狀，可不要輕忽，有可能是因為子癇前症所導致；根據統計，孕婦出現水腫的比例...

Andrew 好愛玩鐵路火車，先由我自己砌一條鐵路出來給他玩，到我給指示他就可以自己完成。還說自己想到方法可以加建到四層鐵路，真的突然覺得他長大了好多。嗯，他快四歲了。 他突然跟我說﹕「媽媽，我真係好掛住你，掛到飯都食唔...

日本的「輻射食品」到底能不能吃？2011年，日本311大地震引發福島核災事件，台灣很快禁止了福島、茨城、櫪木、群馬、千葉等5縣的食品進口直到現在。 5年過去了，台灣正研擬調整管制措施，引起許多民眾反彈，擔心輻射影響健康。...

減肥，到底喝冰水好？還是喝溫水好？ 一般來說，喜歡喝冰冷的水，會破壞身體的新陳代謝系統，反而不利脂肪排除。 但是，每天維持飲用溫水的人，因為水沒有熱量，可增加飽足感，以及能提高體內氣血循環，只要配合運動，注意均衡飲食，即...

一段關係需要二人互相經營，只要其中一方放棄的話，感情或者就會觸礁，導致二人分開。咁究竟對於一個聰明嘅女生嚟講，有啲乜野係必定會從失敗啲嘅感情中學得到，能令佢地奮勇振作起嚟嘅呢？ 1. 學識何時抽身 當遇上一段唔會開花...

家有幼兒的家長不可輕忽孩子眼睛的健康，尤其是眼睛出現弱視不會有症狀，必須要及早帶孩子去眼科做視力篩檢；眼科醫師提醒，由於弱視治療有黃金期，6歲之前治療的成效較好，家長應該在孩子3歲時，就為其做視力篩檢，才能及早發現，及...

為什麼經常會感覺腰痛、膝痛，甚至肩膀僵硬等身體不適？原來跟髖關節周圍的肌肉衰退有關。一旦髖關節周圍的肌肉衰退，容易導致重心不穩，活動時也會變得不順暢，使腰部、膝蓋各處承受過多的負擔，因而引發腰痛、膝痛與肩膀僵硬等問題。 ...

美國研究顯示，有便秘困擾的人，較容易產生慢性腎臟病、腎衰竭。 不少人有便秘困擾，美國最新研究發現，有便秘困擾的人，特別容易出現腎臟病、腎臟衰竭，因此如果好好治療、預防便祕，說不定就能預防腎臟疾病。 便秘越嚴重　腎病風...

在面相中，眉毛被稱為保壽官，又為兄弟宮之所在。 它顯示的命理現象包括感情、個性、精力、健康、壽命、遺傳、兄弟、年青運、得意遲早、功名等。 古人云，「曉其人，先察其眉」。也就是說，通過一個人的眉毛可以看出一個人的性格特點以...

本地配戴隱形眼鏡的族群很多，從長戴型到月拋、週拋和日拋，都有很多人在使用；然而，竟然有人認為，週拋隱形眼鏡所使用的天數可以累計，以為即使隔一段時間使用也可以累積使用七天，就是所謂的週拋隱形眼鏡。錯誤的使用觀念，導致長期...

材料 :                              ...

去年全台有2萬多名早產兒出生，早產兒體型比正常嬰兒小，還容易出現併發症，更是造成幼兒死亡的首要原因。專家建議，女性的最佳生育年齡為25至29歲，提醒若有陰道出血、腹部悶痛、持續子宮收縮、破水等早產徵兆，應儘快就醫，能降...

還記得「你吃進去什麼，你就是什麼」（You are what you eat）這句格言嗎？其實這句話應該是「你的食物吃進去什麼，你就是什麼」。 栽種我們食物的土壤有多健康，我們就有多健康。尤其要注意的是，原來生病的根源即...

（網上圖片） 秋冬來臨，天氣也開始轉涼，溫度上有著明顯的變化。許多人經歷炎熱的夏天後，在迎接多風乾燥的秋季多少都會感到不適應。秋冬是很多疾病的好發時期，因此如何做好養生保健是重要的關鍵點。 古人認為「晨起食粥，推陳致新...

你知道嗎？柿子含有豐富的維他命C，含量比檸檬還多！ 而且，柿子還含有兒茶素、原花青素等強大的抗氧化物，而原花青素的抗氧化能力，更是維生素C的20倍、維生素E的50倍！ 日本、韓國、美國的科學家都積極研究柿子，網路上也傳出...

（文： 呀J） 屋企各種異味會令人心煩氣躁，影響生活同健康，特別係鞋櫃、排水口、垃圾桶，由於長期無通風透氣，異味積聚，時間耐咗就會產生難以忍受嘅臭味，實在令人頭痛。 其實，異味又有乜好怕，只需要知道個中方法就...

統計發現，每2人就有1人出現掉髮問題，掉髮儼然也成為現代人常見的文明病。 專業護髮達人指出，若要分辨自己的頭皮是否健康，首先便要先知道，怎麼樣才算是健康的頭皮、健康的頭髮。 而六大指標可以讓民眾在家自行檢查，早期發現治...

雖然大家都明白正常嘅性生活，其實係可以促進伴侶關係，對雙方有益而無害。但原來根據外國最近嘅一項調查數據顯示，中年男士啪啪啪太多反而係會影響個人健康，更惹來殺身之禍！ 根據健康與社會行為學雜誌最新論文，雖然女性獲證實喺中...

這個周六沒特別安排節目，鬆弛提議到荃灣的一家上海菜看看，是家開業才幾個月的上海菜館。 店子在荃灣地鐵站，步行往愉景新城通道上其中一座大廈裡，大廈似乎還未正常運作，四處都是圍板，而店子就隱藏日在其中，以現在的情況行人應不會...