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亞培希望與您一起關心祖父母的身體健康  許多人升格當阿公阿嬤後，發現體力開始走下坡，所以不想外出，因此失去了許多與孫子同遊的時光；其實，祖父母們要顧健康，可能要注意每天所攝取的營養是否足夠！專家提醒，銀髮族想...

隨著年齡增加，攝護腺體組織會逐漸增生，造成攝護腺肥大症。根據國民健康署的統計，台灣50歲以上的男性，約有50%的人會有排尿困難的毛病，且年齡愈高發生的比率愈大，到了70多歲，有70％左右的男性會被此病所苦。 尤其當攝護腺...

【核心提示】：近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個...

相信大多數的人都是外食一族，外食三餐絕大多數都是又鹹又油，除了油脂攝取過多之外，外食又添加了多種調味醬料，造成身體更大的負擔，怎麼吃出健康呢？想要有好身材不只有運動而已，更要配合對的飲食習慣。像是青瓜就是極佳的減重聖品，...

很多人不敢吃茄子，但其實茄子是個很棒的蔬菜！每100公克含有2.3公克膳食纖維，這樣的營養價值在蔬菜裡面，算是數一數二前段班的。茄子全年都有種植，但主要產季為5-12月。茄子的品種有分為長型的、圓型的、矮短型的，國內最常...

嘉鈞：「小敏，才1個月不見，怎麼感覺妳皮膚變白了耶 ？」 小敏：「有嗎？ 可是我沒有特別做什麼事來美白耶」 嘉鈞：「真的有比之前白吔，話說怎麼看你這陣子每天都在喝烏龍茶啊？」 小敏：「疑！有可能是因為烏龍茶的關係喔！前陣...

維他命D3＋鈣 完整補充身體所需鈣質 健康醫療網／記者林怡亭報導 2015/08/10 辦公室壓力大，職場臭臉天天上演！現代上班族每天都有開不完的會和無止盡的報告，加上經常需要加班，簡直壓力破表，負面情緒長期累積，導致...

近期，吳彥祖和白百何主演的勵志喜劇《滾蛋吧腫瘤君》在內地上映，該影片講述了29歲的樂天派漫畫家熊頓，因患癌症身處人生最艱難的時刻但同樣對著命運微笑的故事。 從一個健康管理者的角度，真心希望熊頓的真人真事，能在此警醒世人...

今次使用有機食品烹調潮吃瘦身意大利美食，健康又美味！內容包括：華道夫沙律、素菜藜麥Quinoa 、配自製酵素Cocktail 簡單介紹~藜麥Quinoa，近期歐美流行south beach diet和G1減肥法，餐單中主...

作為城市人，熬夜難以避免，那麼究竟如何做，才可以在休息時間不足的條件下，仍然保持容光煥發的狀態呢? 熬夜令人看似憔悴，是因為皮膚的營養和水份過分流失，血液循環和新陳代謝轉差，令肌膚變得暗啞無光和出現黑眼圈。為了改善這兩...

平常活力十足，沒想到一懷孕就常常覺得累，走路稍微加速就頭暈昏沈、眼前發黑，其實這是孕婦常見的假性貧血症狀，長時間置之不理，對媽媽本身和寶寶的健康都是產生不良影響。中醫師提醒，孕媽咪平常除了多補充鐵質之外，也要注意蛋白質和...

孕育生命的女人最美麗！但是，孕期過程中容易出現的妊娠紋、色素沉澱，總是遮掩了準媽媽的光采。更令人害怕的是，這些問題沒有好好處理，就會變成無法抹滅的印記。有沒有什麼方法可以有效解決？營養師表示，透過良好的飲食習慣，準媽媽就...

莫名感到眼睛乾澀發癢、紅腫刺痛？小心！恐是用眼過度，乾眼症上身，導致眼睛鬧水荒所致。眼科醫師表示，想要擺脫惱人的乾眼症問題，除了避免過度使用電子產品、緊盯螢幕外，不妨可於日常生活中適度，補充維他命A、C、Omega-3等...

有鑑於宗教信仰、生活習慣、健康考量、環保、道德等種種因素，素食人口包括西方國家在內已經不斷的攀升；從以往要求吃得飽、吃得好的觀念，現已逐漸提昇到要吃出健康；對於年輕的孕婦小琪也是如此，自從入社會工作之後，雖然不是宗教信仰...

妳知道這是真的，在談到對脂肪的態度時，我認識的每位女性都需要矯正她們的觀念。我們都被低脂、無脂的風氣嚴重洗腦，降低了自己做出適當判斷的能力。「口腹之欲是暫時的，維持身材才是一輩子的事。」我們之中有多少人把這句話銘記在心？...

身為抹茶控，宇治抹茶為日本抹茶的極品，茶味清新芳香。 前陣子在數字屋，買了即沖抹茶牛奶，激發起要自己親自調校一杯熱辣辣的少甜版，這次還加入瑪卡粉，濃濃抹茶香加點瑪卡的香甜。 「瑪卡」（Maca）被稱為「秘魯人參」，原產...

產後月子期及至半年帶養孩子的期間，哺乳媽咪要忙著擠乳或親餵寶寶，所需的營養一定要足，才能製造最滿分的母奶給寶寶喝；於此同時，媽咪是否有必須攝取的營養？該避開哪些飲食，才能不讓孩子成為過敏兒呢？到底哺乳期怎樣攝取營養最健康...

牡羊座 本周運勢簡評—欠缺思考，徒勞無功。 一周紅心日(運氣好)—8月13日 一周黑梅日(運氣不好)—8月15日 總體運勢—2 近期做事容易急性子，會因為思路不成熟就行動...

酷暑夏日，平均氣溫超過35度，紫外線幾乎天天爆量，不僅會曬黑，還會導致皮膚老化、長黑斑，除了勤擦防曬外，專業營養師提醒，補充天然營養素，多吃富含維他命C的蔬果，提高皮膚抗氧化能力，讓肌膚防護由內做起，才能打造好氣色，輕鬆...

簡潔同時高效，正是男士的「浴望」寫照 － 他們追求多功效，又同時省卻淋浴時間，兼且在品質上毫不妥協。事實上，78% 男士同意他們採取「簡單至上」的護理原則[1]。Kiehl’s產品研發專家研製出全新全效頭髮...

剛踏入夏季，天天已高懸酷熱警告，這個夏日肯定就算剝晒衫褲剝晒鞋也未能紓解熱氣。身體護理及家居香薰品牌SABON貫徹快樂地享受當下的品牌哲學，專為夏日呈獻透身涼的雪芭身體潤膚啫喱，絕對可以成為大家一個炎夏趣味又滋潤的消暑...

來源：豆科一年生或多年生攀緣草本植物。 又名：雞豆、雪蓮子、埃及豆、藜豆、印度豆。 英文名：Chickpea。 （圖片／取材自維基百科） 簡要介紹： 鷹嘴豆起源於亞洲西部和近東地區，是世界上栽培面積較大的豆類植物，主要分...

白內障是因水晶體混濁，導致視力障礙的疾病。根據統計，國人白內障發生率50歲以上有60%，60歲以上80%，70歲以上約90%，每年以10%的速度成長。醫師提醒，白內障已不再是老年人的專刊，近幾年因高度近視及過度用眼，患者...

鮮紅欲滴、滋味酸甜的蘋果營養價值高，英文俚語中有「1天1顆蘋果，醫生遠離我」的說法！不過，專家表示，蘋果的好處可不只這些，根據研究發現，每天吃1顆帶皮蘋果，更有助預防腦退化症的發生。 鮮紅欲滴、滋味酸甜的蘋果是童話中白雪...

一到轉季，身體隨時因未能及時適應變化而容易生病，其實肌膚也是一樣，容易在轉季時出現毛病，變得乾燥、暗啞或出現暗粒等。為避免這種情況，就需要鞏固肌膚結構，以對抗侵害。 Rodial STEMCELL Super-Food...

每天早上來一碗香甜可口的牛奶加燕麥，已成為你的例行早餐嗎？當心！「長期固定」食用燕麥牛奶的習慣，恐阻礙人體鈣質、鐵質的吸收。營養師表示，特別是3大特殊族群，更應避免上述的單一飲食方式，以免造成身體負擔。 燕麥好處多！高...