作為城市人，熬夜難以避免，那麼究竟如何做，才可以在休息時間不足的條件下，仍然保持容光煥發的狀態呢?

熬夜令人看似憔悴，是因為皮膚的營養和水份過分流失，血液循環和新陳代謝轉差，令肌膚變得暗啞無光和出現黑眼圈。為了改善這兩個問題，以下4大妙法便可以大派用場。

妙法1：多吃維他命C和清肝明目食物
為身體補充維他命C和膠原蛋白，可以令肌膚變得恢復彈性和光澤，而獼猴桃和豬肉皮中，便分別含豐富的維他命C和膠原蛋白。另外，進食鴨肉、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、柑桔、香蕉等食物，則有助清肝明目。

妙法2：補充他命素
除了維他命C外，維他命E和維他命A亦是有助紓緩憔悴問題；因為維他命A可以改變老化的膚質和黯淡膚色；而維他命E則能夠抵禦自由基，令血液變得新鮮而潔淨。

妙法3：妙用木瓜
把木瓜切成塊狀，並連同薄荷一起浸泡在熱水中，從而製成茶；將化妝綿放進已經放涼的茶，再把沾上茶的化妝綿敷在眼睛周圍的皮膚上。這樣做有助減輕黑眼圈和舒緩眼瞼組織。

妙法4：鹽水敷面
將一小匙鹽放進熱水中溶解，再把浸濕鹽水的小毛巾，濕敷臉部3分鐘，有助改善熬夜後的憔悴面容。

資料來源：大榴槤