壹時 Yesnews

應酬、與朋友聚會，酒可謂必備的飲品，但要避免自己飲醉，就要由未飲酒之前就開始下點功夫了！記住以下這五點，在飲酒前，飲酒時，以及飲酒之後做足功課，就算做不到千杯不醉，起碼可以延緩醉倒的時間吧！ 飲酒前 1. 喝酒之前半小...

夏日的時候，紫外線加上炎熱嘅天氣令肌膚容易出現多種問題。長此下去肌膚表層及底層都會收到多種的傷害。ULTRACEUTICALS推出修復保濕防曬套裝，為女士於炎炎夏日亦能保持肌膚清爽、水潤，同時修護肌膚障壁層。 肌膚傷害...

上班族經常外食，容易吃進過多高熱量、高油脂的食物，可能導致體內的壞膽固醇增加，也產生過多自由基，威脅身體健康。這個時候，就需要抗氧化的黑色食物來幫忙！營養師指出，黑豆有助抗氧化，減少自由基造成的傷害；黑芝麻則能降低壞膽固...

鰈魚肉質潔白，其味道極鮮甜，只需簡單香煎，配瑪卡和檸檬皮絲，香味一流。  「瑪卡」（Maca）被稱為「秘魯人參」，原產於南美秘魯海拔 4千多米的安第斯山區，屬十字花草本植物，是當地人數千年來的日常食品。 秘魯...

平常在家吃飯，大家有著類似的吃法，就是先吃飯、菜，再喝湯。之後就會進食甜品及水果。雖然這是種人人採納的吃法，但原來這種飲食順序是有違消化原則。在長期採用之下，更有機會令身體做成負擔，使食物停留在體內過久，造成肥胖。 就...

望著玻璃櫥窗中蛋糕，卻只能忍住想吃的衝動，就怕攝取過多糖份及熱量，打亂瘦身計畫？其實，想要輕鬆享「瘦」甜蜜滋味，不一定要充滿罪惡感，只要利用一點小技巧，將日常生活中容易取得的豆漿加以變化，就能輕鬆做出兼顧營養與美味的甜品...

滋味酸甜、散發淡淡清香的檸檬水是許多人最愛的夏日消暑飲品！但除了消暑止渴的作用外，網路近來更盛傳「熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥」，有助殺死體內病毒、緩解感冒不適的說法。但鹽巴、檸檬，這兩樣看似平凡不過的食材，真有這麼神奇的效...

很多人會認為來到九龍城，當然要吃泰國菜及甜品，但世事無絶對，這次我們一反傳統，為的就是來這裏吃火鍋，而且這家小店聽說食材非常新鮮，更以牛隻的各部份為賣點，對於極愛吃牛我愛說，一定要試試。 說實，這家小店並不難找，位置就...

口感清涼、香甜可口的可樂，深受許多大小朋友喜愛！但除了清涼消暑外，網路盛傳，在感冒發燒、昏昏欲睡、食慾不振的情況下，來一杯「加熱可樂」將有助人體補充能量，達到恢復體力、紓緩感冒不適症狀的效果，小小的一杯可樂真有這麼厲害嗎...

TRUE LUMINESSENCE GLOW ON INTENSE HYDRATING ACTIVATOR 賦活水、抗氧緊膚肌底液 75ml 蘊含澳洲抗氧瑰寶-維他命 C 之王卡卡杜李、強效鎖水抗皺的 NMF 修復化合...

【核心提示】：中國傳統美食—北方人過臘八節用醋、糖醃製的臘八蒜，成品蒜呈淡綠色，味道酸甜辣俱全，可以緩解口乾、增強食慾。蒜裡面含有豐富的維生素，與醋酸結合有益健康。 其實，女性對於蒜並不是太喜歡，大蒜的味道...

牡羊座 本周運勢簡評：驚喜不斷，喜出望外 一周紅心日(運氣好)——9月2日 一周黑梅日(運氣不好)——8月30日 總體運勢——5 近期會有一些好消...

人這一輩子，30000多天，說長不長，說短也不短，要想高品質地活著，這些分水嶺一定得把握好！ 2歲——兒童貧血的分水嶺 數據顯示，兒童貧血一般高發於6~18月齡間，尤其是12月齡時呈最高峰。中國...

骨質疏鬆絕非老年人的專利！1名14歲少年因車禍造成大腿骨骨折，手術治療時發現骨質空洞，宛如曬乾的清潔布，細究原因才發現是過度偏食所造成的骨質疏鬆。醫師提醒，除了營養失調，酗酒和日照、運動量缺乏，也都可能是造成青少年骨質疏...

工作壓力讓你喘不過氣嗎？辦公桌上的報表堆積如山、行事曆寫滿了應酬時間、提案的日子一天天逼近，卻沒有任何靈感……。別忘了，越是焦慮的時候，越要吃得健康。國外研究發現，乳酪和腰果等四種食物可以對抗...

工作太忙太累，只要多休息、睡久一點就恢復？事實上，疲勞經日積月累會形成「慢性疲勞症候群」（Chronic fatigue syndrome, CFS），不但無法藉著睡眠消除，身體或精神上的勞動也會加速虛弱、肌肉疼痛、記憶...

Evie Beauté 全新 TRUE LUMINESSENCE【賦活漾采】抗氧系列 獨家三色玫瑰配方薈萃科研 凝住肌膚花漾年華 護膚界『Little Black Dress小黑裙』Evie Beaut&...

面對不景氣與工作壓力，「疲勞」儼然是多數上班族的代名詞。營養師指出，雖然疲勞不是病，正常人都會偶爾感到疲勞，但慢性疲勞是一種病態，不能等閒視之；除了營養均衡外，適度補充維他命B群，則不失為一種改善疲倦的好方法。 面對不景...

提到有助補充維他命C的水果，第一個想到橙？談到護眼首先想到紅蘿蔔？那代表你對食物的營養特性有一定的了解，但仍不夠充分。根據美國《醫學日報》報導，想補充大量維他命C，最好的選擇不是橙，而是色彩繽紛的甜椒。 根據美國《醫學日...

【核心提示】：對中國人來說，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。其實，每種茶都有個天生的好搭檔，搭配飲用能讓喝茶保健的效果加倍。 綠茶+檸檬更護心 兒茶酚等多酚類化合物被公認為是綠茶中，對健康有益的關鍵成分，具有多種保健功能...

上班族一身的疲勞和痠痛，都是繁重工作量所帶來的？營養師表示，上班族長期飲食不當，才是造成疲勞的元兇，若輕忽健康飲食的重要性，長期且持續累積的疲勞，不僅可能引發內分泌系統失調，出現各種不適，更容易導致肌纖維痛症候群、慢性疲...

如果你知道日曬對皮膚帶來無比傷害，除了防曬功夫要做足外，曬後的補濕護理亦不容忽視！日曬後，皮膚溫度增高，血管擴張會加速發炎的反應，加上肌膚容易缺水乾燥，變得暗沉粗糙，所以曬後一定要做好降溫和保濕工作。 除了空接使用補濕...

一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。 補充優質蛋白質：蛋白質是一切生命的物質基礎，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包...

嘴巴又破洞了！許多孕媽咪有口角炎的困擾，發作時不敢大口吃東西，心情大受影響，以營養學的角度來說，絕大多數口角炎是因缺乏維他命B2和鐵質所造成，營養師建議，女性懷孕期間，特別是妊娠中晚期，可利用新鮮蔬果打成清爽好入口的蔬果...

有沒有發現不少女性擁有一張無法猜透真實年齡的無瑕俏臉，卻被一雙粗糙長滿青筋和皺紋的玉手出賣？！ 其實一雙手就如一張臉同樣重要，無論在社交公開場合或面對親密愛人，誰不願意拖着一對柔滑細嫩，連心底也能感受那份軟綿綿的手！ 著...

日照雖然能令人精神煥發，但對於天生愛美的女士來說，卻總是令人又愛又恨。看到皮膚天生就長得很白的女士，不少人都自然會投以羡慕的目光，但其實大家也並不要灰心，因為單靠天生的膚色，卻沒有做好美白的保養，天生麗質也難以蓋過受損...