壹時 Yesnews

貧血不是女人專利，男性亦有貧血困擾，但屬女性居多。營養師表示，區內貧血患者中，缺鐵性貧血高達6成以上，不容輕忽。基本上，利用天然食物補充鐵質，並不會因攝取過量而產生毒性，但大量服用鐵劑營養補充，1天若超過45毫克的鐵劑，...

夏日美白，把握三原則 健康醫療網／記者許碩穎報導  女性夏日最大的困擾不外乎是防曬再怎樣做到滴水不漏，有些膚色仍舊暗沉、不明亮，曬出大花臉。 皮膚科尤彥棻醫師告訴你，三大美白秘技。   一、美白+防...

毒素其實是指人體在新陳代謝中所產生的不良物質，例如糞便、二氧化碳、重金屬、自由基等。而在在攝取每天營養的同時，人體其實亦會不知不覺地攝入了一定的毒素。對於如何排走毒素，有人就會採用進食藥物的方式協助排毒，但如此依賴藥物...

美白針只能當作短暫使皮膚修復的解決方案 健康醫療網／實習記者汪芷安報導 炎炎夏日需要露出肌膚穿著清涼短袖、短褲消暑，又深怕露出來的肌膚太黑不美觀，許多人選擇打美白針讓自己變成白雪公主，或是海邊出遊後立刻買下美白針療程...

雨傘革命即將一周年，作為一個土生土長的香港人，筆者真的無法忘記去年9月28日一眾港共政權的黑警向手無寸鐵的市民和學生發射87枚催淚彈的場面，然後群眾即使被建議撒退都繼續留守街頭抵擋黑警的那個場面；但是筆者更加不能忘記佔...

皮膚搔癢難耐，濕疹、蕁麻疹等皮膚病、過敏症狀反覆發作？當心！恐是體內鈣質缺乏的徵兆。營養師表示，適度補鈣除了有助鞏固骨本、預防骨質疏鬆的發生，鈣質更是調控人體皮膚細胞修復、再生的重要關鍵！ 皮膚搔癢難耐，濕疹、蕁麻疹等皮...

【核心提示】：薯仔能減肥嗎？很多人認為薯仔是澱粉類食物，吃了就會發胖，但其實不然，薯仔能否減肥，關鍵在於如何料理它。 之前，哈佛大學曾對美式飲食中的薯仔做研究，調查結果發現美國人的肥胖頭號敵人，不是蛋糕，汽水或雙層醃肉...

別以為只有人會缺氧，原來肌膚也會。缺氧肌往往暗黃欠光澤，而且乾燥缺水。要拯救肌膚，便要進行「心肺復甦法」。bliss抗污染三重注氧活膚透亮精華，採用全球首創CPR科技，集合亮透、防禦和再生三大功能，蘊含維他命C成分，可...

昔日女子團體「女F4」團長劉樂妍(Fanny)，在個人臉書公布自己身高169.3公分、體重51.6公斤、身體質量指數(BMl)只有18，被指為「過瘦」。劉樂妍在臉書回答網友提問「如何瘦身」時表示，大多只吃「仙女食物」，比...

炎熱夏天一到，檸檬水再掀風潮！除了養顏美容，網路盛傳喝檸檬水還能防癌，可以將酸性體質調整成不容易生病的鹼性體質，果真那麼神奇嗎？營養師指出，檸檬的有機酸和植物營養素有助身體抗氧化，但是防癌並非攝取單一食物就能奏效，過度飲...

脂肪肝究竟是什麼？相信很多人都有這樣的疑問，其實脂肪肝就是指「肝包油」，肝臟囤積了太多的脂肪，嚴重會導致脂肪性肝炎。而根據最新研究內容指出，攝取富含維他命E的食物，例如像菠菜、葵花油、堅果類食品，都是能有效降低脂肪肝形成...

鯊烯是一種源自皮脂腺內的自然分泌，猶如骨膠原般乃不可或缺的珍貴成分，能保護肌膚。然而隨年齡增長，分泌的鯊烯開始銳減，肌膚亦隨之走向下坡。HABA推出 VC 鯊烯瀅潤乳霜，堅守其無添加守則，以高純度鯊烯結合高穩定性維他命...

今個秋季，自然素肌的妝感繼續大熱，妝容要求以透明感及光感並重，不過，在這個時候肌膚總難敵乾燥天氣，缺水情況下令肌膚泛油情況變得更嚴重，容易出現脫妝問題，所以，選擇一些較滋潤的彩妝產品，化妝同時滋潤肌膚，輕鬆打造持久貼服的...

仰頭可以使頸椎第一椎往後移，讓延腦不受到壓迫  24歲的上班族陳小姐，3個月前因男友劈腿，無預警提出分手，並事後才得知男友新對象竟是自己最好的姊妹淘，因感情遭逢鉅變，心情鬱悶，常常瞬間爆哭後造成胸口悶、頭痛，...

隨著年紀增長，眼睛不敵時間摧殘跟著老化，白內障也就悄悄找上門。根據統計，60歲以上國人的白內障發生率約80%，70歲以上約90%。國外研究發現，補充富含維他命E的食物例如菠菜和西蘭花，可以降低罹患白內障的機率最高達27%...

繼續親子分享：BB厭奶，相信是每個父母的惡夢；相比Matthew，Chloe其實算乖算喜歡飲奶，但也經歷過幾個厭奶階段，最近就經歷第二度厭奶... 逼得媽媽要駛出新計仔！ -_-"   Chloe超愛埋身，所以...

愛美是女生的天性，想要擁有美麗動人的肌膚，卻又不想花大錢買保養品，蔬果絕對是能讓妳變漂亮的首選，每天攝取足夠的維他命Ｃ和維他命Ｅ，就能做到最好又自然的保養！營養師表示，每天攝取足夠的維他命Ｃ和維他命Ｅ，就能做到最好又自然...

這兩天與朋友一起開車從北京出發一路向北，目的地內蒙古的某一個美麗城市。 我發現這人要是一直在一個地方呆久了，建議外出走走，換個地方，心情會有所不同，不信試試。如果與你一起同行的都是聊得來的朋友，那最好不過了，一路歡歌笑語...

體內的穀胱甘肽濃度普遍不足，建議需要額外補充  27歲的Jessica把美白當成人生大事，幾乎嘗試過所有的美白方法，但明明不太曬太陽，出門都包緊緊又撐傘，防曬美白品用的也不少，卻一直無法擁有白皙的肌膚！營養專...

「長壽大國的日本，為何人民可長壽？」一般觀念可能會說日本人飲食清淡吧！錯！拉麵這麼重鹹，天婦羅炸豬排那麼油…，哪來的清淡說？！後來研究結論是日本人有「食梅習慣」。而最近日本營養師更提出了「新.食梅習慣」，掀...

現代人重視養生，也開始注重體重管理，因此富含膳食纖維的食物，有助促進代謝，以及擔任「腸道清道夫」角色的食物，於是受到熱討論與青睞。此外，提升抗氧化力增加活力，也是一股新「食」尚。集合高纖、高抗氧化力的話題明星食物，近年受...

要修復受損肌膚，大家可以選用CANVAS全新的玫瑰果美白保濕基礎油再配合皇牌面膜水漾衡肌面膜使用。 「以油配水」，雙管齊下，先修護，再保濕，讓肌膚細胞重新整合，以天然草本力量締造健康肌膚，敏感不再。 玫瑰果美白保濕基礎...

2015年新加坡大選昨天在重大的關注下結束了，人民行動黨再一次取得國會內過半議席繼續執政，而最有力的反對黨工人黨只守住阿裕尼集選區和後港單選區，上屆靠補選贏得的榜鵝東單選區卻失守於行動黨；而其他的反對黨則全部敗北。這是...

秋季在傳統中醫習於以氣候分類的觀念中，將其歸屬為「燥氣」；故入秋後，常令人感覺皮膚燥癢、口鼻、咽喉等呼吸道乾燥、乾咳無痰，甚至出現大便乾結、小便短赤等現象。這些皆因燥性易耗傷人體中肺與胃中的津液，以致產生各種「秋燥」的症...

要知道自己近日的身體狀況，除了做身體檢查外，我們身體的多個部分其實都可以直接反映身體狀況，例如頭髪。 枯黃色 患了某種特定疾病的病人，患者的頭髪就會變成枯黃色，例如患上系統性硬皮病，系統性紅斑狼瘡症時，頭髪不但會變黃，...

坊間有此一說：「早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅，宵夜吃水果是鐵」，意思是指雖然水果是營養好食物，但是最好要吃對時間，才能增進水果的營養效果。除了水果，每天蔬菜攝取也不可少，目前正掀起融合水果與蔬菜的綠色新...

人手一隻智慧型手機，一台平板電腦蔚為潮流，即使眼科醫師們一再呼籲長期當「低頭族」容易造成假性近視、眼睛疲勞、酸澀等，但許多家庭不僅是小孩沉迷，連大人也淪陷，難以戒掉智慧型手機與平板電腦的魅力，醫師指出，完全不使用電子產品...

1.疲勞時吃葡萄：葡萄富含多樣維他命和人體所需的胺基酸，常常食用對神經衰弱、過度勞累的人很有幫助。 2.壓力大吃巧克力：巧克力中含有可可鹼，可讓人心情平靜與愉悅，降低壓力荷爾蒙含量。 3.焦慮時喝茶：茶葉的茶胺酸與咖啡...

健康肌膚的首要條件，當然要水分充足。水潤的肌膚讓人感覺更年輕透亮，而且可避免了很多肌膚問題。Burt’s Bees極致保濕抗氧美肌精華水，靈感來自擁有驚人鎖水能力的快樂鼠尾草，結合多種天然成分，當中的奇異果精華，不但有...