壹時 Yesnews

近年，大家對健康的關注提升好多。我亦很同意，美麗要內外夾攻 ~ 要造適量的運動，配合營養補充品，護膚品，造個健康的美人。 明白都市人忙碌，所以很多人都沒有造運動的習慣。但只要你有決心，沒有時間不是借口。好歹一星期都找不到...

苦瓜素有「脂肪殺手」之稱，不僅含有豐富的膳食纖維，有助排毒，且熱量極低，可以預防癌症，對於肥胖族群也有減重效果。營養師表示，苦瓜屬於涼性食物，具降血糖效果，能抑制癌細胞增生，國外研究發現，每日1杯苦瓜汁能預防胰臟癌，具有...

★高粱山藥漢堡排 將高粱煮熟後，接著放入山藥泥、麵粉與麵包粉來增加黏性，將麵糰捏成漢堡排的造型。煎煮時，請不要經常翻動，等一面煎熟後，再迅速翻面煎熟。 材料：（8個小漢堡排） 高粱160g、洋蔥1小顆、山藥70g、麵粉...

大陸男星黃曉明身為多個國際知名品牌的代言人，不管是在外型保養或是身材維持上，都必須嚴格自我要求，不管是在臉部保養或是雕塑身材上都有自己的一套原則，例如他曾公開表示很愛吃水果，對於澱粉跟肉類食品反而不常碰，且還喜歡多吃粗纖...

子宮肌瘤可謂婦科最常見的疾病之一，就連王婉霏、蕭淑慎等知名女藝人都曾深受其擾。女性朋友想要遠離子宮肌瘤的威脅，不讓肌瘤找上身，避免其持續變大、增生，究竟該怎麼做才對呢？婦產科醫師表示，想要甩開子宮肌瘤的糾纏，不妨從護肝、...

「皮膚乾乾的是乾癬、濕濕的是濕疹，乾癬、濕疹這樣分對嗎？」中醫師表示，提到乾癬、濕疹多數人都容易望文生義，而有乾癬的臨床表現就是肌膚乾燥，濕疹則必會潮濕滲液的錯誤迷思。導致許多患者面臨濕疹或乾癬問題時，傻傻分不清，延誤治...

你習慣在睡前將手機放在床上或床頭充電嗎？小心，可能讓你變胖又變醜！有國外研究指出，3C產品充電時會發出微弱藍光，會影響人體內褪黑激素的分泌，可能會擾亂身體代謝機制在夜晚正常作用，讓人睡不好「美容覺」，反而變成「肥胖覺」。...

綠花椰是抗氧化效果一流的「超級食物」，脆綠的外表蘊含著豐富營養，而且用途相當廣泛，從消除疲勞、預防感冒到美白肌膚，都少不了綠花椰的幫忙。國外研究還發現，綠花椰有很強的防癌效果，能夠預防口腔病變！ 國外研究發現，綠花椰等十...

台灣人傳統早餐愛吃飯糰，而講究養生的人，特別愛吃營養CP值高的紫米飯糰。根據國內食藥署資料顯示，紫米比起蓬萊米（白圓米）多了11倍的膳食纖維；美國也有研究證實，黑紫色的紫米，就如同藍莓或黑莓一樣，有豐富的花青素，具有抗癌...

【核心提示】：春季養生正當時，春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，也是陳舊疾病最容易復發的時候。初春陽氣初發，辛甘之品可助春陽，那麼養肝究竟應該吃什麼，小編這就為你一一羅列，教你春季如何飲食護肝。 中醫講春天是肝氣最足、肝...

肝臟是人體內最大的解毒器官，我們體內產生的有毒物質、廢物，以及我們吃進去的有毒物質都是靠肝臟在進行解毒。中醫講「女子以肝為天」，肝主藏血，主疏洩，能調暢全身氣機，使氣血平和，讓血液循環動力充足，面色紅潤。色斑是女人皮膚最...

對於女性來說，減肥主要是針對下半身，尤其是現在的上班族，上班時間幾乎都是坐著，下半身的脂肪就漸漸地積累下來，臀部與大腿的情況最為嚴重。這時，除了要有適度的運動，在飲食上也要加以注意才能有效對抗「大象腿」！以下是一些可以起...

愛美之心，人皆有之，從古至今，概莫能外。尤其是女性，無論哪個年齡層的，都想擁有好的身材。市場上林林總總的豐胸產品，安全隱患總是層出不窮。食療就不同了，既安全又方便。針對食療豐胸來說，不同年齡段的人有著不同的食譜。 酪梨...

提到美容，很多人首先想到的是去美容院。做一次美容的費用動輒就要上千元，如果妳受不住誘惑，在美容師的「花言巧語」下，妳花的可能還不止這個價。其實，只要能經常食用蔬菜、吃對蔬菜，照樣能讓妳的肌膚光彩照人，妳一定得知道，以下的...

近來茶飲風暴席捲台灣，民眾平時愛喝的紅茶、綠茶、烏龍茶、花草茶等多款茶飲都驗出農藥超標，讓愛喝茶的人心驚驚。為了降低把致癌物質喝下肚的風險，少喝飲料、多喝開水其實就是最好的應對措施！喝水不只能解渴，還能增加腦力、幫助瘦身...

我要消脂，也是瘦得健康，運動當然是不二之選。但減肥不收「皮」的話，就很容易變得鬆弛及有橙皮紋，所以建議做完運動，洗澡後即時塗上滋潤的塑身產品，重塑緊緻線條。近期最愛APIVITA全新推出的玫瑰胡椒身體護理系列，成份以玫...

【核心提示】：吃粗糧養生，對於現在很喜歡養生的人來說，已經不是什麼新鮮事了。那麼，粗糧要怎麼吃是最健康的呢？另外有些老年朋友反映，吃完粗糧之後肚子總是會不舒服。 現在社會對中老年人的關注越來越多了，老年人健康離不開他們...

近年風靡港日韓的空中瑜伽，據稱比一般瑜伽更易上手及控制。空中瑜伽（Aerial Yoga）又稱重力瑜伽（Anti-gravity Yoga），是單靠一條懸吊半空的繩索吊床（Hammock）輔助支撐身體平衡及重量，於空中...

SAMPAR由護膚根本開始，為你強力推出EQUALIZING FOAM PEEL 美肌去角質霜及ULTRA HYDRATING FLUID 美肌保濕精華乳，勻蘊含豐富的URBAN ADVANCE COMPLEX®...

乾癬持續治療　病情能夠獲得控制  23歲藍小姐，6年前頭皮屑增多、肚臍出現病灶，就醫確診罹患乾癬，使用藥膏、口服藥物治療效果不佳，轉而求助偏方。她曾試過扎耳放血排毒、外敷藥膏、草藥熬湯，甚至求神問卜，全身塗滿...

近日有報道指，黎明能在七日健康瘦十磅，全靠高纖蔬果飲食：早餐吃火龍果、蘋果或雞蛋，再喝咖啡和水，促進排便；午餐喝鮮榨蔬菜汁及額外吃纖維素；晚餐吃「三無」凱撒沙律，無煙肉、無麵包、無雞胸肉。而且還要多穿衣服，保持身體溫暖...

觀塘駱駝漆大廈地舖經常去，但原來第三期一樓，竟然別有洞天...單單是最近大門口的「樂駝柒」， 已經可以逛足一粒鐘 可能你已經日日去，去到厭，但我有如發現新大陸一樣的興奮...這裡真的Hit過759，潮過一生良品， 我今...

食安事件連環爆，不僅讓消費者吃的心驚膽顫，更害怕無法順利代謝毒素，使體內囤積了大量的有害物質，造成肝腎負擔！營養師表示，想要有效排毒、提升代謝功能，除了運動、維持均衡的飲食習慣外，適度補充有助刺激腸道蠕動、促進排便的膳食...

【營養美味的心臟保鏢】 開心果果仁味道鮮美，具有特殊香味，是高營養的食品，其中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。開心果中還富含精胺酸，它有助於降低血脂和膽固醇，不僅可以預防動脈硬化的發生，還能降低心臟...

地瓜養生風潮正盛行，但坊間流傳「過午不食地瓜」的說法，認為地瓜只能在早上吃，下午或晚上食用會增加腸胃代謝的負擔。不過，營養師表示，地瓜的營養價值豐富，被譽為「東方的乳酸菌」，有通便、減重甚至防癌等功用，只要均衡攝取不過量...

炎炎夏日，背心短褲又是時候出動！想輕鬆keep fit，可以考慮W酒店的bliss水療中心推出的「夏日塑身計劃」。當中包括 60分鐘胖妞排毒瘦身護理、60分鐘微針終極瘦身護理、45分鐘微針面部骨膠原修護，以及免費使用健...

市面上美白、保濕、消痘、祛皺的面膜十分常見，但是瘦臉面膜妳見過沒？不要以為它是多神奇的東西，其實瘦臉面膜隨處可見。我們平時吃的香蕉、豆腐、大蒜等，都可以做成面膜，而且瘦臉效果絕對會讓妳刮目相看！ 香蕉豆腐瘦臉面膜 取香...

都市危「肌」無處不在，過早出現老化症狀，尤其敏感肌更喪失防護功能，因此我們必先強化底子才是護肌之道。意大利皇室護膚品牌BORGHESE推出全新活力亮采淨透系列，共有5款新品，包括淨透潔面磨砂霜、淨透調膚水、淨透水凝面霜...

踏入五月，又是一年一度的「法國五月美食節」，國際美食購物廣場GREAT由即日起至5月21日特別精選了過百款美食，讓大家從味蕾上體驗法國文化！編者最愛法國Sibell的鵝肝、黑松露和煙三文魚味薯片，採用當地盛產的優質薯仔...