壹時 Yesnews

上班族會胖不是沒有原因，壓力可能就是肥胖根源！一名27歲竹科工程師，工作不到4年，體重就從62公斤狂飆至84公斤，就醫才發現是壓力引發疲倦和暴飲暴食所導致。中醫師表示，壓力大的上班族愛吃精緻化甜食紓壓，長期易造成肥胖，建...

紅菜頭湯易煲又有益，所以我間中都會煲嚟飲。早前睇肥媽節目，見佢用加左粟米腰豆一齊煲，所以我跟佢煮法試下煲，估唔到個味道又真係唔錯哦~ 材料就只需要五樣，紅菜頭2個、粟米1條、洋蔥2個、腰豆少少同陳皮一片~ 先將紅菜頭...

炎炎夏日，即使高溫熱到人汗流浹背，還是喜歡藍天太陽帶來的青春活力。與其坐在冷氣房，做冰山美人，不如走在陽光下，做個活潑女神，感受陽光。too cool for school Check Line 格仔系列，於今個炎夏推...

夏天為我們的肌膚帶來無限汗水及油脂。在這種「立痴痴」的天氣，相信大家都喜歡一个若有若無的清新妝容。 要打造清爽無油的夏日底妝可用CANVAS 的底妝組合：排毒再生全效修護霜SPF15及細緻絲滑蜜粉。 兩者配合有助提升肌膚...

炎炎夏日，不想身體和肌膚被紫外線侵害，自然要勤做facial兼配合適當飲食。專業水療護理中心Flawless近日與Cara.G.創辦之冷壓果汁店Genie Juicery聯手推出夏日排毒療程，用上英國皇家喜愛的護膚品牌...

看著窗外藍天白雲的好天氣，還待在室內歎冷氣？不如走在陽光下，做個活潑女神，感受暖和的日光。too cool for school Check Line格仔系列，於今個炎夏推出一系列全新妝品、防曬美白粉餅，以及全新概念的...

腸道的年齡能反映體質，也能看出一個人的健康指數。多攝取富含膳食纖維的五穀雜糧，能幫助增加腸道益菌，促進代謝吸收，將毒素排出體外，維護腸道健康。 【腸道老化容易生病？】 腸道每天都必須消化、吸收各種食物，以供應人體充足的...

台灣氣候溫差大，加上空氣汙染嚴重，會加速皮膚的老化與傷害；此外，現代人飲食西化，長期下來不知不覺吃進許多化學添加物，累積在體內形成毒素。營養師建議，為了排除體內毒素，除了日常多運動提高體內新陳代謝之外，也可以多攝取有助於...

午休美容？　OL流行「吃的美白針」穀胱甘肽  一白遮三醜，許多女性都想成為白晰美人，不想再只能利用午休去打美白針，沒時間好好休息之外，術後又需要遮遮掩掩不得見光，對於侵入式美白針的安全性及配方不固定也存有疑慮...

明明已經克制飲食、努力運動減重，腰圍都瘦了一圈，怎麼臉上「違章建築」還是屹立不搖？現代人生活不規律，臉部新陳代謝變慢，容易水腫和虛胖，一張嬰兒肥的臉龐讓人看起來比實際體重多了好幾公斤，專家認為平常除了做做臉部按摩，喝具有...

地區健康管理醫院副院長羅鴻源  前偶像團體「可米小子」成員安鈞璨，才32歲就因肝癌驟逝，震驚演藝圈。地區健康管理醫院副院長羅鴻源表示，目前肝癌主要的元兇，多半來自於暴飲暴食、酗酒和不愛運動而造成的「脂肪肝族群...

常聽老人家說每日一杯薑磨茶 因為中醫認為「六邪」 包括風、寒、暑、濕、燥、火 於體內積聚過多容易形成疾病 而生薑薑性辛溫, 能加速血液流動 同時驅除體內風寒及濕邪 對身體及美容都有莫大的幫助 不過, 除了喝薑茶外, 其...

【關鍵誌導讀】：夏天的腳步逼近，悶熱潮濕的天氣，可能讓妳美女當不成，反而變「黴」女！夏季是女生感染黴菌的高峰期，包括腋下、私密處，甚至是乳房都是黴菌的好發部位，往往會出現泛紅、搔癢等症狀。遠離黴菌的搔擾，其實很簡單，只要...

平時生活習慣好、營養充足即可護肝！ 藝人安鈞璨日前因癌症過世，有新聞指出，安鈞璨在過世前兩周才發現罹癌，發現時已是晚期了。根據研究顯示，每12個人裡頭，就有一人肝臟有問題。肝的問題從脂肪肝、酒精肝、A肝、B肝、肝硬化到...

夏季真正的來到了我們的身邊了，雨水增多，氣候濕潤，濕氣也很嚴重，這對於很多有疾病困擾的人群就很危險了，所以這時候我們要學會及時的祛濕，那麽我們該如何查看我們濕氣重呢?看它就知道了。 中醫專家說，從小滿這一天開始，高溫、多...

【核心提示】：很多人擔心蔬菜上有殘留的農藥或細菌，就習慣把蔬菜去皮後再吃。其實，有4種蔬菜帶皮吃才是最營養，但是又擔心蔬菜表面的農藥，這可怎麼辦呢？別著急，以下教你如何徹底清洗蔬菜： 4種蔬菜應帶皮吃 冬瓜皮利水消腫 ...

清明節前後，正是吃青梅最好時機。營養師指出，青梅熱量低1顆約20大卡，含大量有機酸及礦物質，味道雖然酸酸的，卻是屬於鹼性食物，具有平衡身體酸鹼值功能，不僅有助消化排除體內毒素，更能幫助排宿便預防便祕。 清明節前後，正是吃...

蕃薯苗一直都聽講說過這種菜十分有營養。所謂的蕃薯苗是蕃薯長出來的枝葉，但 cici是不好蕃薯的，心想蕃薯苗是什麼味道。 直到出城，見到有蕃薯苗，便買了半斤回家。蕃薯苗外形很像莧菜，口感和味道亦都十分相似， 所以一食便愛...

天氣實在很炎熱，要煲返D有消暑清熱功效的飲品，芧根竹蔗水最是家傳戶曉，大人小孩，一年四季都可以飲用，更是我最喜愛的，因為唔使加糖，都非常好飲的涼茶，不但 清熱下火，生津止渴，潤肺排毒，清肝和胃，可以多煲一點，放入雪櫃慢...

吃不同顏色蔬果如紅，橙，黃，綠，藍，紫，白等，可得最廣泛營養素如纖維，維生素，礦物質及植物營養素。多吃顏色水果和蔬菜可有效地降低多種慢性疾病風險，包括中風、2型糖尿病、心臟病、高血壓和某些癌症。亦可逆齡、抗衰老和護膚。 ...

每日排毒瑜珈是以短暫且簡單的動作，增加頸部、肩部、腰部、骨盆、寬關節等，所有關節的柔軟性，並以能刺激五臟六腑、促進臟器功能的效果為目的。此外，這些動作也有助於改血液與淋巴循環，將毒素排出體外。 從頸椎到骨盆、從消化道排...

抗老是女人不敗的嚮往，但想要達到抗老目的，除了外在防護外，做好內在保養更重要。不過，內在保養又該從何做起呢？醫師表示，做好體內環保是最重要的關鍵，而存在奇異果、木瓜等天然蔬果中的酵素成分，就具有體內環保特殊效果。 存在奇...

牡羊座: 　　　 本周運勢簡評：　行動力加，多作計劃 一周紅心日（運氣好） 6月5日　 一周黑梅日（運氣不好） 6月9日　 總體運勢指數： 4 近期會有許多對事業的想法，但要跟別人溝通之前也可先評估一些可行性，若可行性...

還在虐待你的肝嗎？肝臟是人體最大的解毒器官，但許多人生活作息不正常，餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，肝臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。不過，脂肪肝可以經正常飲食而改善，該怎麼吃出好...

小黃瓜也是水份含量高、熱量低的食材，也是愛美人士的窈窕系食材，不僅能幫助排除身上多餘的水份與毒素外，還能解決下半身肥胖的問題，除此外富含大量的維生素C，也是養顏美容的最佳天然保養品。 ★小黃瓜優格沙拉（1人份） 材料：...