乾癬、濕疹分不清？中醫兩藥膳調理

「皮膚乾乾的是乾癬、濕濕的是濕疹，乾癬、濕疹這樣分對嗎？」中醫師表示，提到乾癬、濕疹多數人都容易望文生義，而有乾癬的臨床表現就是肌膚乾燥，濕疹則必會潮濕滲液的錯誤迷思。導致許多患者面臨濕疹或乾癬問題時，傻傻分不清，延誤治療黃金時間！

提到乾癬、濕疹多數人都容易望文生義，而有乾癬的臨床表現就是肌膚乾燥，濕疹則必會潮濕滲液的錯誤迷思。

濕疹無故找上門？痰濕體質惹禍

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，雖然濕疹與乾癬皆會讓患者感到癢痛不適，但其表現方式與生成原因卻大不相同。以濕疹來說，造成其發生的原因，與患者肝、脾、腎三臟腑功能失調所形成的「痰濕體質」有關。

長期積濕生熱的狀態下，易導致身體中的代謝廢物、垃圾無法有效排除。一旦這些老舊廢物在血液中沈積過多，不乾淨的血液便會觸發人體自身的免疫系統，促使其加大排毒能力，便引起皮膚出現一連串的濕疹症狀，包括皮膚發癢、乾燥，產生鱗屑裂開、變紅和發炎等反應。

若未加以妥善治療，皮膚長期受到存活於皮膚表面的細菌的感染後，嚴重甚至可能出現不規則的小水泡，甚至流出液體，造成濕性濕疹的產生。久了更可能硬化、結痂轉變成乾性濕疹，這也就是濕疹為何會容易與乾癬混淆的原因。

薏仁加大米有助養胃氣利濕，達到祛濕理脾、改善濕疹問題的作用。

濕疹不上身！喝薏仁大米粥祛濕理脾

濕疹與患者肝、脾、腎三臟腑功能失調所形成的「痰濕體質」有關，因此在治療上須從調養體質及排除濕氣著手。事實上，中醫所稱的「濕」，是毛細孔無法正常開合排出體內濕氣、老舊廢物，故中醫濕疹治療以祛濕為主。周宗翰中醫師也提供一套有助祛濕理脾，加速體內淤滯濕氣排除的「薏仁大米粥」給大家參考：

★薏仁大米粥

材料：大米1杯、薏仁1／ 2杯、水4杯。

大米薏仁的比例維持在2： 1。

作法：將大米、薏仁淘洗3-4次，接著放入鍋中，加入適量清水，放入電鍋蒸煮至開關跳起即可食用。

效果：薏仁加大米有助養胃氣利濕，達到祛濕理脾、改善濕疹問題的作用。

周宗翰中醫師提醒，在濕疹治療之初，由於體內濕毒會被誘發排出，容易使濕疹症狀看似加劇，而使病患心生惶恐，這是治療的正常現象，患者不需過度擔憂。

銀屑紛飛！換季乾癬易好發

至於乾癬則是屬於一種慢性免疫性、發炎性的皮膚病，多好發於季節變換或冬天。典型症狀是皮膚出現大量的紅色斑塊，其上覆蓋著厚厚的銀白色鱗屑角質，搔抓或刮除時，就會產生如同下雪般紛飛的落屑，因此又名「銀屑病」。

玄參、麥門冬等藥材相互搭配製成茶飲飲用，有滋陰潤燥，舒緩不適、緩解乾癬搔癢症狀的作用。

目前醫學界認為乾癬與免疫功能失調及遺傳有關，但其他例如季節交替、身心壓力、病毒、細菌、內分泌紊亂、代謝失調、過份勞累、外傷及飲食失衡等，也都可能成為誘發乾癬的原因之一。而中醫認為，乾癬產生與七情內傷、氣機壅滯、熱毒蘊伏，或因飲食失節、脾胃失和；抑或是風熱毒邪，所導致的經落阻滯、氣血凝結有關。或若病久或反覆發作，造成陰血耗傷、氣血失和，恐使病情拖延不癒。

舒緩濕疹不適！巧喝「玄參麥門冬茶」

乾癬在辨證治療方面，大致可分成血熱內蘊證、血虛風燥證、氣血瘀滯證、濕毒蘊阻證、火毒熾盛證等5大類型。但不論是上述何者，在治療上總不外乎清熱解毒、涼血活血、養血潤燥、袪邪通絡等法。對此，周宗翰中醫師提供一製作簡單有助清熱涼血、滋陰潤燥，對症舒緩的「玄參麥門冬茶」給乾癬患者參考：

★玄參麥門冬茶

材料：玄參3錢、麥門冬3錢、水700c.c、冰糖適量。

作法：將玄參、麥門冬簡單沖洗，去除表面髒污後，以700c.c的水量煮沸，接著熄火依個人口味加入適量冰糖後即可飲用。

效果：

玄參，有清熱涼血、滋陰解毒的作用；麥門冬，則有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩之效，兩者相互搭配，有助滋陰潤燥，舒緩乾癬等肌膚發炎不適，緩解搔癢症狀。

【中醫師小叮嚀】：

最後，周宗翰醫師也提醒，不論是乾癬或是濕疹，日常生活中都應謹記下列7大保養原則，才是遠離搔癢不適，擺脫濕疹、乾癬侵擾的不二法則。

酒、蔥、蒜、辣椒、羊肉等腥發性飲食，都容易誘發濕疹、乾癬。

原則1／忌食腥發飲食（酒、蔥、蒜、辣椒、羊肉等）。

原則2／控制情緒，避免情緒壓力起伏過大。

原則3／禁止亂服成藥或不明藥物。

原則4／切忌洗太燙的熱水，平時應該保持肌膚的柔潤。

原則5／注意自己的作息，盡量不要晚睡熬夜。

原則6／每日出門適度曬太陽並注意防曬。

原則7／如果真感到搔癢難耐，建議以拍打或是冰敷的方式取代搔抓較恰當，以避免指甲中的細菌造成患處感染，使症狀更加惡化。

華人健康網 記者洪毓琪／台北報導