空中舒壓排毒 躺著也瘦身

近年風靡港日韓的空中瑜伽，據稱比一般瑜伽更易上手及控制。空中瑜伽（Aerial Yoga）又稱重力瑜伽（Anti-gravity Yoga），是單靠一條懸吊半空的繩索吊床（Hammock）輔助支撐身體平衡及重量，於空中完成一連串的伸展動作，利用自然的地心吸力輕鬆地完成平地上的高難度動作，如倒吊、拱橋等等。有助暢通經脈，令血氣運行全身，有效通淋巴及紓緩肩頸背痛，達致排毒瘦身的效果。

上星期於安康排毒酵精發佈會上，就為我們舉辦了一場空中瑜伽體驗班，請來著名瑜伽及舞蹈導師Bobo Sin傳授多款美顏、修腹的動作。據Bobo稱，這是一項很好的舒壓運動，曾經有學員因工作壓力大而脫髮，做了空中瑜伽數月後，脫髮情況大大改善，非常神奇。當日Bobo還細心地安排了多位助手協助我們！自問筋骨有欠柔軟度，很多伸展動作都做不到，想不到原來於繩索吊床上我竟能做得到，簡直喜出望外。當中最愛就是躺在吊床上，像BB的搖籃般盪著，好Relax，真是躺著也能瘦身。做完運動後，再喝一小杯安康排毒酵精，修身效果更事半功倍。