壹時 Yesnews

天氣冷颼颼，皮膚易乾燥龜裂，中醫師指出，素有「隱花果家族」稱號的愛玉子，不僅是天然護膚聖品，具有飽足感，更是冬季減重消水腫好食材。 不過，愛玉屬性偏涼，因此有胃食道逆流、腸胃不適及容易腹瀉者，也不能多吃，以免增加腸胃負擔...

屋企需要排毒？此話何解呢？ 其實，我地身邊嘅物品會有肉眼不可見嘅物質釋放，簡接及直接咁影響人體健康，日常生活當中，除咗勤打掃衛生、開窗通風外，仲有好多其他方面需要注意架！ 究竟係點？裝修佬話你知。 （文：呀J） 客廳&...

還在喝果汁或水果水排毒嗎？如果你也想搭上養生新潮流，千萬別錯過正悄悄在歐美各國蔓延的「湯療」（Souping）浪潮！ 一碗融合三大營養素的好湯，不僅能提供能量、增加飽足感、幫助排毒和減重，還能在冬天溫暖身心。這麼「療癒」...

經朋友介紹下認識dotdot，實體總店最近在銅鑼灣中心開幕，原來產品類別很多，不止supplement，還有skincare呢！ 是次入手dotdot的「冰川牛奶」和「德國蘋果」，單憑包裝不知道大家能猜到內面是甚麼...

減肥，到底喝冰水好？還是喝溫水好？ 一般來說，喜歡喝冰冷的水，會破壞身體的新陳代謝系統，反而不利脂肪排除。 但是，每天維持飲用溫水的人，因為水沒有熱量，可增加飽足感，以及能提高體內氣血循環，只要配合運動，注意均衡飲食，即...

和六合棧老板娘傾開我要減肥，她介紹我食這個紅薯小米粥，因為紅薯含纖維質，有助治療便秘，又低卡可飽肚，所以對減肥有很好效果。 而小米可以養胃功效，能通大便，還可以改善血液循環，減肥效果很，聽完即刻回家試煮，嘻～ 材料...

飽受敏感皮膚困擾，小小事都可以爆發敏感，例如轉天氣（大敵！）污染物（剛從加拿大旅行回來，一抵達香港面仔就開始痕…）等等。最近額頭和兩邊面頰有脫皮問題，要忍著不要抓傷皮膚，否則只會一觸即發。La Roche ...

女子組合「A to Z」的黃煦珽(Zaneta)和李瑩瑩(Apple)孖公仔日前於九龍城廣場Red Mango「HELLO GREEN」親子烘培工作坊出席萬聖節活動，與一班小朋友一起製作純素鮮果乳酪杯。當日其他出席嘉賓...

身處於生活步調極為急速的香港，繁忙的工作周而復始，每天下班回家仍要為明天要交的計劃書趕工，腦海中只想盡快攤在床上休息，連休息的時間都不足夠，更遑論好好注意自己的身體狀況或營養需要。 忽略自己的健康絕對是件不划算的愚蠢事...

上期【流行減肥餐單史話（二）】簡述了1900–1930年代流行減肥餐，包括：卡路里計算法、因紐特人的肉和脂肪飲食及吸煙減肥方法。 以下提供1930–1950年代流行減肥餐，包括：斯托爾飲食減肥法、...

每天練習瑜珈，除了能雕塑身體線條，也有助提升新陳代謝、燃脂，甚至讓排毒，變得更有效率！ 印度瑜珈達人表示，練習瑜珈或有規律運動的人，擁有較好的新陳代謝系統。 透過瑜珈動作不僅可以在同樣的時間內，更有效率地燃燒脂肪，身體內...

大家都知道，吃燒烤的同時也會吃下致癌物，卻還是無法抗拒那股誘人香味。 於是，很多人就安慰自己「那也烤一些蔬菜，或是配生菜沙拉不就好了！」「明天多吃一點青菜就好了啊！」認為這樣就可以減少吃燒烤時的毒素。 不過，蔬果真的這麼...

每年中秋節，就會聞到烤肉香，為了健康著想，可多選擇白肉和蔬果等食材，盡量不要烤紅肉；另外，中醫師並建議，可以準備解膩茶飲，一邊吃烤肉和月餅，一邊喝解膩茶飲，也可以顧腸胃健康。 解膩茶飲助消化和顧脾胃 台北市立聯合醫院...

一提起需要減肥，好多人都會即刻諗起要戒食某幾種食物，餐單都需要以清淡、多菜少肉作為設計嘅先決條件。但如果有人話比你聽食Pizza、墨西哥夾餅、蛋糕都可以減肥，你又會唔會信呢？因為原來喺外國，近期竟然就有唔少人流行用以上...

除了大家知道的地球七成是水，三成是波音蝠外，水份亦佔人體七成。 每日6-8杯水道理，隔離屋幼兒園明仔都知道，但無論是在 office或是學校，忙東忙西一整天發現，原來自己一直長期處於缺水狀態！ 其實人體好醒目，會用不同的...

睡房係我地每日停留時間最長嘅一個地方，係每日嘅加油站，睡房嘅環境情況直接影響到人嘅休息同睡眠，所以對於睡房嘅裝修唔可以馬虎。 雖然好多人都會話自己唔係迷信之人，唔需要理會，其實風水嘅理論唔係妖言惑眾，完全係可以用醫學同心...

工作太疲勞，快沒有電了嗎？不妨來一杯「超級能量果昔」，不僅能人讓人活力充沛、精神百倍，一整天下來，全身還會因此持續能量十足，而且每一口享受，都蘊含最豐富的營養素。 甚至能擁有：能量x排毒x美容x補鈣x瘦身x增免疫x補蛋白...

收到三片很特別的眼膜！亦有一個很霸氣的名字「第二代法國SECCA HYDRATION NEURO EYE MASK納米蘋果幹細胞微磁頻保濕眼膜」 Made in France給人的感覺特別高貴！ 除了平常見到的不織...

肝臟是身體最關鍵的解毒器官，但是當生活習慣不良導致肝臟過勞，該如何挽救失控的局面？ 美國PLENISH蔬果汁創辦人卡拉羅森（Kara Rosen）表示，顏色鮮豔的蔬果如紅菜頭、芥蘭、胡蘿蔔等，都含有大量能保護肝細胞，以及...

香藥草茶（Tea） 材料： 1 小匙到1 大匙香藥草（約2 ∼ 3 克，密度高的香藥草根部或樹皮只要1 小匙，如蒲公英根部；花朵及葉片則用1 大匙，如薄荷葉；新鮮植物需要兩倍量。） 250ml 熱開水。 做...

高纖食物好處多！你知道嗎？ 膳食纖維又可分為兩種，各自的功能不太一樣，但是都能促進腸道健康，還有防癌作用。 除了常見的全穀雜糧和蔬菜，營養師再幫大家整理出5種高纖食物，包含海藻、菇類、蘋果等，預防便祕又幫助瘦身！ 適量補...

關於Facial，一直只光顧我家樓下小店，雖然愈來愈貴、效果還是一般，但勝在方便就腳。 這些年收過不少「facial試做」，大多推得就推 (如搜一下會發現本人好像沒寫過Facial? )，不是大牌，但一來一回又...

天氣濕濕笠笠，人也重重悶悶不精神，日前 KL 到了雪肌蘭體驗了其獨家引入，日本皇室御用，榮獲日本皇室頒發「社會文化功勞獎」的正宗氣功穴位美容治療按摩護理，為皮膚打打氣。 第一次來到雪肌蘭美容健體中心，銅鑼灣地鐵站再步行...

早幾日買左啲海帶打算整綠豆沙，冇意間俾我搵到依個食譜，即刻心心眼！ 因為有我至愛嘅蜆，同埋有啖滾湯食飯時飲下，啱晒依家悶熱天氣，所以即刻煮依個海帶蘿蔔蜆湯啦～ 其實海帶我地間唔中有食，就好似去日式餐廳飲麵豉湯就一定會食...

每次拍照都躲在朋友後面，還要側臉面對鏡頭，最好再留一些頭髮遮住臉頰，以免大餅臉現形？這樣也太辛苦了！ 與其遮遮掩掩，不如跟女中醫學習臉部刮痧，每次只要5分鐘又不花什麼錢，這樣就能促進新陳代謝，排除多餘水分和廢物，瘦臉、拉...