壹時 Yesnews

今天抬腳了嗎？很多女生喜歡在睡前抬腳，因為網路謠傳：抬腿可以瘦腿、消水腫，甚至還能促進新陳代謝、幫助排毒。還有謠言宣稱，抬腿時因腹部需要出力，可連帶促進腸道蠕動，改善便祕。抬腿真的那麼厲害嗎？馬上跟著中醫師破解迷思，學習...

都市人生活咁繁忙，難免會有肩頸膊痛問題。長期坐喺度做野又無運動，更令到肌肉繃緊形成不少痛症問題。 不少人都會揾中醫做下刮痧，刮走體內毒素、活血化瘀，等肌肉無咁緊，Rossana也不例外，絕對是睇中醫刮痧既常客！ 最興奮既...

你相信嗎？肥胖不只影響外觀，更可能導致牙周病、口臭、濕疹上身！ 現代人「食好做輕可」，在三餐外食，飲食高油、高糖、高鹽、久坐缺乏運動的情況下，稍不謹慎就可能使肥胖上身！ 醫生表示，倘若民眾又未重視自我體態管理，長期下來更...

（圖片來源：shinwugi、大公報、ntdtv） 現今各類污染嚴重，體內毒素積聚除了引起例如便秘、黃褐斑等小毛病，更會影響到精子和卵子的質素。因此，各位女士預備懷孕時，最好讓身體徹底排毒，打造一個乾乾淨淨的母體，孕育...

推出日期：2016年3月 2016年，領導全球的法國尊貴男士護膚品牌超過30年的BIOTHERM HOMME憑藉專業的抗衰老科技智識，致力提高男士的護膚成效，進一步為忙碌的都市型男推出雙重肌膚防禦理念，保護都市男士肌膚...

想要促進排便，除了一早起床飲用溫開水外，不妨嘗試換成一杯以生薑、檸檬一起調和的生薑檸檬水。專家指出，生薑檸檬水除了能幫助腸胃蠕動促進排便外，對於刺激腸胃道蠕動，加速代謝也相當有效。 想要促進排便，除了一早起床飲用溫開水外...

「腋下贅肉」並非上了年紀者的專利，許多 20∼30 歲的年輕女性也有同樣的困擾。 若不是在炎熱的夏天穿上無袖上衣，平時我們很難察覺漸漸累積在腋下的多餘贅肉。 其實，「腋下線條」正是打造完美身材曲線的關鍵之一，不容...

梅子熟了！青綠色的梅子掛在樹梢，摘下之後可加工做成脆梅、梅精、陳年梅、紫蘇梅等食品，廣受大家歡迎。營養師指出，梅子不只好吃，也富含有機酸以及酚類化合物，可以調節人體的新陳代謝。許多民眾認為，屬於鹼性食物的梅子，還可平衡酸...

濕悶的春天胃口不佳，找處舒適靚景場所嘆下午茶最好。最近不少餐廳均推出特色下午茶，甜魔媽媽會一連幾日介紹，打頭陣是 French Window Brasserie and Bar 的 The Pando...

許多人都知道，想要降血壓，可以多吃芹菜，但是，芹菜哪一個部位的營養素較高？是該吃葉？還是吃莖？ 中醫師表示，春天可多食用芹菜，有利尿、降血壓等效果；令人感到意外的是，芹菜葉竟然比芹菜莖還要營養。 芹菜含鉀　具有降血壓的...

喝排毒湯，也能很享瘦！靠著3種排毒湯，在短短7天內就甩掉3公斤肥肉，有韓國「減重女神」之稱的名醫王慧文，藉由搭配天然食材番茄、黑豆和雞胸肉與洋蔥等蔬菜，做出活化代謝兼具修復再生的三種排毒湯，進行獨創7日排毒瘦身餐，以淨化...

農曆新年、情人節等派對約會應接不暇，睡眠不足，女士們的臉部肌膚早已響起警號，乾燥、暗啞、浮腫等問題通通呈現。所以女生們更要學好肌膚急救法，為「殘樣」重現健康光澤。 由國際皮膚研究學院研發的皮膚專家dermalogica&...

BIOTHERM相信每一個都市活躍型女生都是#WonderWoman，和品牌口號Live More 一般每天都活得非凡。但是在這繁忙及節奏急速的都市生活裏，往往紫外線、熒幕藍光、環境污染及情緒壓力等「都市暗黑根源」會使...

2014年是CHANTECAILLE一個重要的里程碑，標誌著CHANTECAILLE誔生十五周年，為隆重其事，特別推出全新La Crème à la Rose de Mai，配方蘊含源自法國...

長假期連續幾天大吃大喝、熬夜打牌，身體難以一下子恢復正常作息，首當其衝受到影響的就是我們默默付出的肝臟了！ 對於上班族來說，肝臟更是需要好好保護的器官，但你知道生活中習以為常的小習慣，其實都是在傷害肝臟的行為嗎？ （製圖...

膚色不夠均勻，欠缺光澤，看上會令人覺得衰老，夏天快來，除了要針對暗啞肌色問題外，為皮膚對抗強勁的紫外線也要作準備！ Biotherm Blanc Therapy 水光煥白系列具有快速回復肌膚亮白、剔透及紅潤等效果。 最...

過年時大吃大喝，臉跟肚子都肥了一圈，怎麼快速瘦下來？除了已經聽膩的「少吃多動」，這裡還要分享一些小祕訣給大家！ 營養師指出，吃飯的時候多咀嚼，可以傳遞「飽足」的訊息給大腦，就不會無意間吃太多。 另外，想減重一定要多喝水，...

對於我這個長期返夜班，工時長，常對電腦，每天暴露於極度污染的空氣之中（家對面有一個地盤……）的人媽，想像一個切開一半的蘋果，在空氣，紫外線，電子幅射，冷氣和重金屬污染物，很快就會變黃皺皮。不想...

 健康醫療網／記者關嘉慶報導 年過五、六十歲的婦女朋友看過來，如果妳的臉上經常冒出青春痘，可別以為是青春的象徵；中醫師提醒，中年婦女容易在臉上長痘子，就很有可能在體內有熱毒，長在體內的痘，就可能是癌症了！ &n...

生活在香港，是無奈還是幸福？這很視乎大家怎樣看，至少在吃這方面，作為香港人仍是幸福的，豐儉由人、菜式選擇極多，今天介紹的是灣仔 Verde MAR 罕見風味墨西哥菜！ 餐廳位於灣仔大王東街，前 Piccolo...

冬天吃什麼食材最好？其中「食」力超強的就是有「神仙之藥」之稱的淮山。淮山的營養成分極高，自古就是上品藥材，也是養生聖品，早在《本草綱目》中便有載明，淮山能健脾胃、補肺腎，主治泄瀉、虛勞、咳嗽、袪痰等多種症狀。在中醫師的眼...

農曆新年剛剛過，相信大家除了拜年之外，最開心的就是有不同的美食與佳餚。由年尾團年飯開始，初一直到初七，每天都是大魚大肉，又有糖果、糕餅，吃得飽足又豐盛，但是當中有很多食物都是「三高」，又難以消化，萬一吃滯了又該怎麼辦呢...

指甲容易斷，原來不是天生的？從中醫的角度來說，指甲可以反映許多健康狀況，如果指甲經常斷裂，可能是營養不均衡。 中醫師表示，指甲易斷裂又可分為指甲質地偏軟和偏硬兩種，前者多屬血虛體質，需要補充鐵質，可多吃牛肉；後者多屬陰虛...

止瀉穩定血糖　番石榴有妙用 時報出版 提到番石榴，大家第一個想到的就是熱量低，是女性減肥必吃的水果。然而熱量雖低，但體質太燥或是有便祕困擾的人，吃了反而會加重病情，所以不建議民眾吃番石榴減肥。 番石榴是相當良好的維生...

世界之大果然是無奇不有！繼早前有外國人聲稱研發出陰道排毒膠囊之後，今天在網絡上更出現了一名自稱創立出「陰道舉重法」的女士，聲稱這種離奇的運動能夠強身健體、延年益壽。目前，「陰道舉重法」的創立者金‧阿南更表示已經開班授徒...

話說半個月前發現「荃灣驚喜—鮑記大食部」，朋友B對我說:「嚟荃灣都唔叫我，我住係鮑記附近咋，我介紹你食『恩Homemade』，好健康好正架。」 小店就在大窩口站B出口，上橋過對面，望實熊貓酒店直行，一出公...