壹時 Yesnews

當女性朋友體內偵測到沒有受精卵成功著床，會釋放促進子宮收縮的前列腺素，讓增厚的子宮內膜得以順利剝離，進入到月經週期。 但若是荷爾蒙分泌量太多時，往往會讓人疼痛難耐，像是痛到冒冷汗、在床上打滾、全身虛弱、四肢無力，有時甚...

買荔枝！這是紅線女名曲《荔枝頌》叫頭，荔枝早熟早上市，三月紅有名氣；只要聽粵曲的人就會有共嗚了，我想更多人會知道，贊美嶺南佳果的大詩人白居易先生，他在《荔枝圖序》中把荔枝描述得許許如生，荔枝『葉如桂，冬青﹔花如桔，春榮...

養好子宮，就要先顧肝！中醫表示，子宮不僅是「孕育生命的囊袋」，更是影響女性生理機能運作的重要關鍵。至於子宮狀態的好壞則與肝經順暢與否息息相關。想要照顧好子宮，應從調理肝經做起，而適度揉按位於肝經的太衝和陰包等穴位，就是不...

瘦身尚未成功，精神卻是越來越疲憊，痛苦不堪？中醫師表示，每個人肥胖原因不同，若用錯方法造成虛弱體質，特別容易出現「虛累累」的症狀，想要踢除減重路上的絆腳石，可視體質分別飲用生脈飲或黃耆補氣茶，提升減重續航力。 容易因精神...

天天排便有助健康，但不當減重卻可能導致便祕或腹瀉，與馬桶頻繁親密接觸，生活大受影響。中醫師提醒，若蔬果吃太多或澱粉和蛋白質吃太少，都容易引發腸胃不適，均衡飲食才是健康減重的王道，另外，可勤按足三里穴調理腸胃。 蔬果高纖又...

肝臟是人體內最大的解毒器官，我們體內產生的有毒物質、廢物，以及我們吃進去的有毒物質都是靠肝臟在進行解毒。中醫講「女子以肝為天」，肝主藏血，主疏洩，能調暢全身氣機，使氣血平和，讓血液循環動力充足，面色紅潤。色斑是女人皮膚最...

突然變胖不一定是吃太多的問題，一名46歲謝太太身高156公分，常有疲勞的感覺，最近體重從56公斤暴增到64公斤，合併有便祕的困擾，在成人健檢中發現壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）偏高，進一步到新陳代謝科檢查才驚覺原來是甲狀...

乳癌是影響女性健康的隱形殺手！據統計，台灣乳癌發生率，15年來成長1倍，死亡率多年來一直維持在11%左右。中醫師指出，抗癌過程中，以化、放療最艱困，建議平日可用「黃精煲藥膳」氣血雙補，調整體質及免疫力，以去除體內的淤濕，...

經痛不是病，痛起來卻讓許多女性直喊「快沒命」！經痛是女性每月生理期都會出現的不適症狀，有些人感覺只是感覺悶脹，有些人卻是痛到在床上猛打滾，除了器質性病變之外，中醫師表示，隨著疼痛的表現不同，代表的體質和身體狀態也不同，食...

【核心提示】：經過仲春時的春濕春雨後，已開始有初夏的感覺，現時這春夏交替之間的氣候，最容易出現過敏性鼻炎。過敏性鼻炎是常見疾病，又稱為慢性單純性鼻炎，是鼻黏膜由於各種因素所致的可逆性慢性病症，主要病因是急性鼻炎反復發作或...

色澤討喜的枸杞，不僅滋味鮮甜可口，其廣為人知的「明目、護眼」作用，更讓不少上班族將枸杞視為眼部保健聖品。不過，中醫師提醒，購買枸杞前應多留意，並謹記「看、摸、聞」3大辨識原則，以及烹調前先行清洗的步驟，才能成功杜絕染色枸...

【核心提示】：眼睛乾澀是經常遇到的問題，特別是上班族，但你了解眼睛乾澀該怎麼辦嗎？如果長期出現眼睛乾澀的情況，很有可能會嚴重的損害眼睛健康，這個時候可以喝一些茶來緩解眼疲勞。 很多白領族都需要長時間的對著電腦，不僅對視...

卵巢癌素有「婦癌寧靜殺手」之稱，由於卵巢癌早期症狀不明顯，近5成患者發現時已晚期，只能藉由手術切除及化療，降低復發率，但常效果不彰，所幸，目前已有標靶新藥，利用血管新生抑制劑搭配化療，能增加疾病無惡化存活期，讓患者多一種...

會議、報告一籮筐，數不清的待辦事項，不僅讓上班族倍感壓力，伴隨而來的疲勞，更是讓人快要崩潰！中醫師表示，想要有效擺脫疲倦不適感，不被工作壓力擊垮，不妨於日常生活中適度食用有「仙人杖」之稱的枸杞，來抵抗疲勞威脅。 會議、報...

當你精神不濟時，是不是會想喝一杯茶，幫助醒腦呢？事實上，喝茶除了可以提振精神，還能刺激大腦活動，讓你腦筋更靈光！國外研究發現，喝紅茶或綠茶可以促進記憶力和推理能力，而茶當中的類黃酮還能抗氧化、抗發炎。 喝茶的好處不只提...

減重花招，無奇不有！43歲仍維持姣好體態的日本藝人藤原紀香，日前在部落格分享自己的減重秘訣，提到滿月和下弦月時開始減重的效果最好。不過，國內減重醫師都認為此「月亮減肥法」缺乏理論基礎和實證，不如採用「月經週期減重法」，更...

中醫減肥與健胸法 走在街上，進入地鐵，到處都可看到隆胸、減肥的廣告。誰都愛靚，無可厚非。怎樣才靚？情人眼裡出西施。從外表說，肥不剩肉，瘦不露骨，皮膚潤澤、五官端正、一雙明眸、唇紅齒白。這外表是說明你五臟健康，怎樣才達到...

滋味香甜可口、色澤紅豔動人的枸杞，除了有「明眼子」之稱，具備眾所皆知明目、護眼作用外。中醫師表示，適度食用，更有補肝腎、益精氣、延年益壽、堅筋骨，甚至壯陽的作用！ 滋味香甜可口、色澤紅豔動人的枸杞，除了有明目、護眼作用...

杏仁中富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中，胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，所以人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁還含有豐富的脂肪油，可降低膽固醇，對心血管疾病的防治有良好的作用。中醫認為，杏仁有生津止...

【核心提示】：柳岩日前接受某雜誌採訪時透露，胸部一側有幾條細細3毫米的傷疤，那是纖維瘤手術留下的痕跡。多年前躺在手術臺上，親眼見到「一些暗灰色，有著大理石般質感的玩意」讓她很震驚！ 如今，那一粒粒纖維瘤仍在她胸部內緩慢...

醫療是長期受到資本關注的一個行業，原因是這個行業不僅人人都需要，而且幾乎不受經濟波動的影響。已經非常強大的中國互聯網產業自然不會錯過這樣龐大的市場，各種佔位佈局在很多年前就已經開始。從2014年開始，這個市場終於被美國...

透過意守丹田調身體　甩開身體浮躁  隨著天氣陰晴不定，除了容易感冒等症狀，也常常讓人感到心情浮躁；大林慈濟醫院中醫部醫師葉明憲指出，其實人的神志和腦組織以及心有一定聯繫，尤其腦、心的功能活動不健全，人的意識就...

四肢酸痛又麻痺，當心椎間盤已突出。  39歲鄭姓電腦工程師，上班時間使用電腦，下班後還要幫忙家中生意，常低頭工作。今年初因落枕、肩膀痠痛到中醫診所治療，經針灸和電療後仍感覺不適，只要一抬頭便感覺疼痛，左上臂肌...

拼事業也要拼健康　縱橫商場保健首選樟芝  男人拚事業，免不了熬夜加班、喝酒應酬，長久如此不只身體疲勞，肝也可能出問題，健康恐亮紅燈！要拼事業不必連健康都拼下去，就有許多縱橫商場的老闆，顧及事業與健康時的保健品...

對抗衰老，可以靠飲食來防治！腎主藏精，要想保住年輕容顏，首先要把腎養好。日常生活中要注意膳食調理，多吃一些黑色食品以及補腎的食材，或者利用藥材與食材搭配組合，煮出美味又富含營養的藥膳，讓妳更持久地保持年輕！ 中醫認為，...

謝賢生仔經 牡蠣，俗稱蠔，由於其肉質細嫩滑，味道鮮美，坊間很多人又說補腎，所以男人特別喜歡吃生蠔。蠔有海底『牛奶』之稱，它營養豐富，易於消化，確是人們良好的食用滋補佳品之一。著名電視藝員四哥謝賢，他談到生仔經，講了一個秘...

好不容易擺脫一身贅肉，穿上短衣短褲卻發現肌膚密佈老態紋路？許多人減重追求速效，減了體重卻忽略皮膚的變化，導致肥胖紋和橘皮。中醫師表示，對於這類減重副作用，預防勝於治療，在減重過程中利用自製的「當歸除紋精油」，依循一定方向...

發病率高低和個人情緒管理有直接關係  一位經常搭飛機全世界出差走透透的女強人，無可避免地在中年時候遇到了更年期，燥熱的狀況平均每小時都要發作一次，而且每次都如火燒般難受，霎時汗如雨下，令她十分困擾。所幸經過中...