壹時 Yesnews

夏天常常待在冷氣房，身體忽冷忽熱容易阻礙代謝功率，所以導致體內代謝變慢、就容易引發水腫，所以想要穿著火辣過夏天的SIS們，一定要把這份消水腫蔬果清單存起來啦~！ 想要消水腫，要把握以下幾個原則食物原則： 1、多吃纖維...

你知道嗎？大多數的皮膚問題：閉口、黑頭、白頭粉刺，或是皮膚暗沈、毛孔粗大都可能是因為你的清潔沒有做到位所引起，夏天容易出油、新陳代謝加快，因此必須要更注意清潔這一塊！保濕是護膚的一大基礎，而清潔更是護膚的前提，如果清潔這...

如果說保濕是護膚的基礎，那麼清潔就是護膚的前提了！如果皮膚清潔沒有做好，不僅使用了再多保養品也是白擦，還會讓皮膚變得非常不穩定，容易長粉刺、閉口、白頭、黑頭粉刺等等，還會造成臉部暗沉、毛孔粗大等原因，除了每天早晚使用洗面...

自從去年新冠疫情在世界各地大爆發以來，台灣一直維持極低的感染人數。很不幸的，最近出現了大轉折，新冠疫情開始在台灣各地爆發，讓政府官員、醫療人員、社會大眾措手不及，恐慌及各種傳言四處快速蔓延。這讓我想起去年一月下旬開始參與...

相信大家從吃菜不無聊！一起來補齊各色蔬果的營養價值～都已經學會要怎麼吃蔬果才能吃的均衡又有效～今天小編要來跟大家分享的是，如果想要提升效率、保持專注力，該怎麼吃比較好呢？ 提升專注力的營養素 不同的維他命和礦物質...

從小到大都常常聽到爸爸媽媽或老師跟我們說要「天天五蔬果」，但是到底怎麼吃才能吃得均衡健康呢？一起來聽聽營養師們怎麼說～ 「天天五蔬果」怎麼算？ 首先要跟SIS們科普一下，所謂的天天五蔬果不是要吃五種不同的蔬菜水果...

↓ ↓ 我們現在也有Podcast頻道啦～每週上線，一起來認識編輯們私下調皮的私生活 ↓ ↓ 是不是很多SIS們都有這樣的困擾呢？自己明明就沒有吃很多、也有在運動，但是小腹就...

↓ ↓ 我們現在也有Podcast頻道啦～每週上線，一起來認識編輯們私下調皮的私生活 ↓ ↓ 好多SIS們都會有一些不知名的身體狀況，保養品怎麼擦都還是黯沉、睡眠充足還是一直...

↓ ↓ 我們現在也有Podcast頻道啦～每週上線，一起來認識編輯們私下調皮的私生活 ↓ ↓ 小編今天跟SIS們來分享最容易讓你不知不覺變胖的幾個壞習慣，超過一半就要檢討啦～...

相信減肥中的女生，有時候都會很想吃一些零食！今天就來為大家介紹這款，超簡單的低卡小零食~能泡水的即食檸檬片！減肥中的妹子最愛~由小紅書博主秃头少女Zoe，教大家製作的方法吧！ 這款檸檬片美白補水還能排毒養顏，重要的...

平時出街食飯邊有咁多菜同水果食， 所以腸胃都唔係好好～ 好在我夜晚訓前，會飲返杯Maneach芒桃排毒美肌飲，幫助身體排毒！ Maneach芒桃排毒美肌飲蘊含5種益生菌，可以優化調整腸道環境，14種優質成份，配合納米...

要渡過 21天的隔離生活 其實跟宅在家裡也沒什麼分別 春末夏至 既然「Stay Home」已變成日常 何不把生活每個細節過得更精致些 在沉悶漫長的防疫間找點儀式感 好好規劃善待自己，寵愛自己 培養作息規律、多做運動、多...

有冇肚谷谷？係咪成日生暗瘡？有冇口臭？呢啲全部都係都市人嘅症狀，而你又知唔知，原來腸道嘅健康係直接反映出呢啲徵狀！如果你以為自己日日都「有入有出」就覺得自己好健康，咁你只係啱咗一半，因為出嚟嘅，有啲可能太多水或者太少水...

要皮膚靚，除咗面部護理之外，配合身體內在嘅調理都好重要，基本上我每一日都會食補品，不過上班一族邊有咁多時間燉嘢！ LHK Doux Cadeau 全新燕窩美妍凍(15包裝)，結合燕窩、玫瑰、石榴等精華，含有豐富花青素...

春天要來啦！你也想要穿全身白、雪紡紗當個輕盈的少女，可是身上白色顯胖、雪紡紗又遮不住身上的贅肉嗎？今天小編就要跟你分享讓你視覺上瘦許多的瘦身訣竅和重點！ 一、春天容易自律神經失調導致水腫！ 春天明明天氣變好，但是不知...

今個三月份已經食咗好多生日飯！ 食得真喺好爽！因為我每朝空肚都飲ProPectin 柏沛樂醫藥級嘅蘋果果膠，有效排除體內細胞重金屬及輻射等毒素、減輕肝臟負擔、改善及提升免疫系統疾病、加速新陳代謝、美肌、排毒瘦身， 而且...

身體發冷是很常見的健康問題。在大部分的情況下，即使是藥膳，我都建議各位攝取能使身體暖和起來的料理。享用熱呼呼的料理，不僅能溫暖腸胃等內臟器官，還可促使血液在全身順暢流動，並活化淋巴液或體液循環。另外也有助排汗與利尿，甚至...

放假嘅日子我而家好少出街，留喺屋企睇吓netflix敷吓mask真係幾寫意～呢排我用咗幾隻香港製造嘅牌子，用多咗，發覺好多都出得廳堂，由品質到包裝其實都非常之唔錯。可能只係缺乏咗啲宣傳，自己係香港人自己都唔認識個品牌。...

乾癬是一種慢性的皮膚免疫疾病，卻並非僅是單純的皮膚病，更令人擔心的是有許多隱藏的共病！台灣有６萬至１０萬人患有乾癬，且男性多於女性。罹患乾癬除了有外觀的問題，也會令人擔心發炎反應可能造成全身性的影響，包括心臟血管、關節，...

每個月來一次的「大姨媽」，總是令人又愛又怕，隨著經期中的經血排出，人也變得容易腹脹、疲倦好虛弱。聰明的女生會利用月經期間減重，尤其也可以趁機會幫子宮「排毒」，讓經血保持流暢，廢物不會堆積在體內，進而有助避免經期不順，甚至...

又到小編來跟你解密超受歡迎、名人愛用物的時候啦！今天要跟大家解密的就是愛者極愛、恨者極恨的「酪梨／牛油果」！ 有許多的料理，尤其是沙拉、壽司，這些顏色比較淡雅又注重美觀的料理都喜歡在上面鋪上酪梨，就是貪其顏色好看。不過...

提到「流汗」你會想到什麼？流汗能幫助身體排毒、帶走體內廢物，汗流的越多越好？還是不想流汗臭烘烘，汗水刺激皮膚，害汗斑、濕疹纏身，能不流汗最好？就讓專業醫師帶你了解，關於汗水你不知道的5件事！ 人為什麼會流汗？排汗是...

肥胖，從來都不是只有脂肪太多這一種可能，有可能是體內水分滯留排不掉，按壓一小腿肚白白的印痕慢慢才浮起來，小心就是水腫型肥胖纏身了！對付水腫型肥胖，在韓國明星娛樂圈盛行喝「黃瓜檸檬水」，通稱為偶像「idol水」，或「綠茶檸...

抗疫期間成日都係屋企，又成日食零食，無咩郁動～腸胃真係差咗好多啊！ 所以每晚訓先我都會飲LEMONMATE全新港式檸檬茶口味排毒飲，幫助排毒㗎～而且仲好好味添，1盒有20包，蘊含兩種水果幹細胞，可活化更新細胞、促進膠...

日前嚴淑明Mandy在港拍攝飲食節目，宴請識食之人許嘉浩(Karl)作客，Karl 帶左傅淖鈴、徐月霞、何曼筠等一同出席。Mandy表示自己大多精選既有特色又有營健康嘅私房菜，尤其是在疫情期間大家都要食得有營，飲食平衡，...