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虎嗅注：本文原載於微信公眾號「曾鳴書院」，微信公眾號ID：zengmingshuyuan，虎嗅經授權後發表。 2016年11月，「曾鳴書院」成立。公開課後，意猶未盡的創業者、投資者們繼續討論。議題先是發散，最後集中於一...

10歲陳小弟患有過敏性鼻炎，季節變化時容易打噴嚏、流鼻水、咽癢咳嗽。上個月因肺炎住院，出院後雖已無發燒，但仍咳嗽，嚴重時咳嗽之後引發嘔吐、胸悶痛，清晨咳嗽較嚴重。經臺南市立安南醫院「小兒過敏中西醫合療」門診治療後，上述...

天氣又開始凍凍地，又係時候要煲個滋潤湯水，既可以補補物之外，飲返碗暖笠笠靚湯時，整個人都舒服啲呀！ 上次煲竹絲雞湯小小豬都好鐘意飲，加上係果欄買左幾粒靚靚印度椰子，所以今次就煲返個清熱止咳、滋陰潤肺同埋強壯身體嘅鮮百合印...

天氣冷颼颼，皮膚易乾燥龜裂，中醫師指出，素有「隱花果家族」稱號的愛玉子，不僅是天然護膚聖品，具有飽足感，更是冬季減重消水腫好食材。 不過，愛玉屬性偏涼，因此有胃食道逆流、腸胃不適及容易腹瀉者，也不能多吃，以免增加腸胃負擔...

天氣涼颼颼，好像該喝一碗「十全大補湯」暖身了！每到冬天，各種藥膳補湯是民眾的最愛，很多人還會自行搭配排骨或雞肉，煮出一鍋鍋誘人的藥膳佳餚。 不過，你知道十全大補湯到底包含哪些藥材？和四物湯、八珍湯又有什麼不一樣？每年冬天...

（網上圖片） 紅斑性狼瘡病人飲食應清淡，宜蒸煮，不要大火炒，也不宜吃烤炸、光敏感食物、進補、辛香料。 工業化過程和文明演進的結果，使得自體免疫疾病越來越多，這與生活型態和毒物累積有很大關係。中醫師指出，以前的環境不複雜...

清甜可口的奇異果是所有愛美人士的好朋友，小小一顆富含維生素A、C、E和膳食纖維，是抗氧化、維持肌膚年輕以及維持排便順暢的美好果實。不過市面上的奇異果有綠色也有黃色，兩色的營養素有差別嗎？想要養顏美容、減重又該挑哪色呢？...

冷颼颼的天氣，感覺手腳冰冷，吃一把暖呼呼的糖炒栗子是不少人解饞的最愛！ 鬆軟、香甜的栗子可不光好吃而已，其味甘、性溫，能入人體腎經的栗子，更享有「腎之果」的稱號。專家表示，除了直接食用外，將栗子帶皮入菜熬湯，更能發揮其補...

妳滿意妳的性生活嗎？根據一項「台灣女性性生活滿意度調查」發現，近4成受訪者不滿意自己的性生活，雖高達7成的女性曾有「自己來」的經驗，但卻僅有23.8%的受訪者曾使用過按摩棒。 其實，每一位女性都有探索自我渴望與需求，只是...

一般人想到「經血」，都認為是每個月排出的「淘汰穢物」，但是，經血竟然也能躍然畫紙上！ 英國出現1名超狂畫家，她是格拉斯哥藝術設計學院學生古寧絲，突發奇想利用自己每個月排出的經血作畫，藉此展現女性內在野性的解放。而她在創作...

擁有近三十年歷史的美兆集團一直致力發展健康事業，同時不斷開拓不同事業的新版塊。 繼早前美兆香港與現代中醫診療中心合作， 近日美兆集團再添新成員 - 美一醫學美容 MJ Medical Beauty。 美兆集團在管理顧客的...

你經常覺得很累嗎？有可能已經出現「亞健康」！「亞健康」主要還是因為工作壓力大，以致常會出現睡不好、腰痠背痛等症狀，但是卻還沒有進展到疾病；中醫師指出，門診中，亞健康族群有增多現象，而透過中醫調養，可有助於改善。 出現...

（網上圖片） 冬季皮膚狀態差？中午熱得像夏天，晚上卻涼得需蓋棉被睡覺，冬天早晚溫差大，皮膚問題一籮筐，暗沈、細紋、乾癢接踵而來。 中醫師認為，可多攝取屬性為金的白色食物強化肺和腸道功能，不但能解除排便卡卡的問題，也能讓...

天氣冷的時候，喝一杯桂圓紅棗茶，身體馬上暖和和！月經來了，媽媽也常煮一鍋桂圓紅棗茶幫女兒補血。然而，這道材料和作法都很簡單的熱門茶飲，並非人人可喝。小心喝錯反而傷身！ 桂圓紅棗茶補血補營養　不是人人都適合 在中醫相關...

銀綫灣獅子會今天於葵涌獅子會中學舉辦《健康，我話事2016-17 之識飲適食好「拍」力 》嘉年華會，吸引近二千名嘉賓及市民參與，大會更邀得人氣美魔女梁琤小姐擔任活動嘉賓，並化身成為大會「健康活力大使」，宣揚拍打養生之道...

褲底動不動就濕濕黏黏，吃藥痊癒後沒多久又再犯！妳也有討厭的白帶問題，而且一天到晚復發嗎？愛吃生冷食物、作息不正常、愛穿緊身褲是造成白帶的具體原因，但從中醫角度來說，脾虛、腎陽虛等則是白帶的類型，從體質下手調理通常會有較大...

冬天來了，只要遇到東北季風或寒流降臨，許多上班族就想喝杯熱巧克力或熱奶茶，還有些人揪團大啖麻辣鍋，但吃得身體暖呼呼後，卻又要喝杯冰可樂才算「過癮」！ 然而，這樣的飲食模式，長期不僅有糖攝取過量的肥胖問題，還容易引發胃食道...

健康出問題，往往與個人的先天體質及後天不良的生活習慣、飲食、情緒、工作壓力、個性等有很大的關係。 往往造成氣血鬱滯，於是身體出現浮腫、痠痛等症狀。建議每天利用「撥筋」15分鐘，有效進行經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑...

老是覺得睡不飽，又有怕冷和水腫的困擾嗎？受到不健康生活習慣和位處海洋氣候的關係，許多香港人的體質「濕答答」，一到了冬天更容易形成又濕又冷的「寒濕體質」，三天兩頭掛病號。 如何才能安然舒適地度過冬天？中醫師提供5個保健秘訣...

（網上圖片） 鄒曉玲中醫師指出，中醫治月經失調效果好，釐清原因對症下藥。 每個女孩自從進入青春期以後，發育成熟、月經來潮，每個月的月經來潮被暱稱為女性的「好朋友」又來拜訪了，月經準時來潮代表著生殖機能運作如常；若月經不...

寒性體質找可喝薑茶，祛寒保暖、滋養身體。 冷空氣報到，低溫來到攝氏16度，許多人習慣喝薑茶、吃薑母鴨祛寒保暖；不過，中醫師吳建東提醒，薑性熱、味辛，最適合寒濕體質者，而有口臭、口苦、便秘及火氣大者則不適合，建議喝菊花茶...

黑心食品、空氣污染、輻射疑慮……生活中充斥各種毒素和汙染物，看不見、摸不到的輻射物更是健康的隱形殺手，長期累積在體內恐影響生殖能力，並提升心血管疾病、早發性白內障、癌症等風險。建議補充抗氧化...

減肥，到底喝冰水好？還是喝溫水好？ 一般來說，喜歡喝冰冷的水，會破壞身體的新陳代謝系統，反而不利脂肪排除。 但是，每天維持飲用溫水的人，因為水沒有熱量，可增加飽足感，以及能提高體內氣血循環，只要配合運動，注意均衡飲食，即...

有「童顏美女」之稱的南韓女星張娜拉，擁有一對水汪汪的大眼睛，且娃娃臉模樣總是惹人憐愛，讓許多人不禁好奇：到底張娜拉的童顏外表與水嫩肌膚是如何保持的？據了解，原來張娜拉的養生法寶是一碗媽媽親手煲的美容湯。 據悉，張娜拉的...

人的生老病死是自然規律，來到這世界是偶然的，離開這世界是必然的，在有限的生命中，我們為甚麼不瀟灑走一回呢？ 據資料報導，在中國，心腦血管疾病發病人數已經超過了2.7億人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率，還有致殘...

（網上圖片） 秋冬來臨，天氣也開始轉涼，溫度上有著明顯的變化。許多人經歷炎熱的夏天後，在迎接多風乾燥的秋季多少都會感到不適應。秋冬是很多疾病的好發時期，因此如何做好養生保健是重要的關鍵點。 古人認為「晨起食粥，推陳致新...