壹時 Yesnews

1.糯米卡路里：348千卡/100克糯米含有豐富的纖維，增加咀嚼次數，從而減慢進食的速度；高纖維的食物亦能夠促進腸道的蠕動，多吃能消除便秘，減掉肚子的贅肉；而且，它有健脾暖胃的作用，很適合在冬季食用。糯米也含豐富的澱粉...

困擾當代女性的有兩個世界性的難題，一個是明天穿什么，另一個就是減肥。作為一個中醫研究者，有關“明天穿什么”的問題實在是無力解答，但對于減肥，從中醫學理中確實能淺談一二。 一、肥胖在中醫學理中產生...

  頸椎眩暈與耳暈 人身的奧秘，傳統醫學與現代醫學還未完全清楚了解，所以更需要我們不斷的探索，最好是西醫學點中醫常識，中醫學點現代醫學知識。在明確局部的急性疾病治療上，西醫手術見長。對病人疾病的整體觀治療，特別...

電腦一族注意，經常要長期面對電腦，大家的皮膚會受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題，正對著電腦的你快來看看吧！   電腦一族注意，經常要長期面對電腦，大家的皮膚會受到很大...

8大食物幫你補足血氣 1、葡萄 歷代中醫推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品; 懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅...

作為玄學行業里最受媒體追捧的專家，易學專家麥玲玲在【靈機】的攜手下于12月3日在香港舉辦了本年度最后一場媒體見面會。對于這個不太安分的2014，之前預測得出的諸多憂慮不幸被麥玲玲一語成讖 ，而面對即將在顛簸中行駛而來的2...

腰椎間盤脫出與陽氣 過去坊間流行一句話，病人腰痛、醫生頭痛。其原因病人看那科腰痛都不好。傳統一些看跌打，敷藥膏，不理想再看中醫服藥，針灸、拔罐、按摩。物理治療半年稍緩; 還是找西醫吃止痛藥、打止痛針。最後手術還是把椎間...

一、「宮冷」與子宮肌瘤 中醫看病是根據《四診八綱》來醫治的。即望、聞、問、切四種診病方法，相當於現代醫學的望、問、觸、叩、聽。八綱是指: 表裡、寒熱、虛實、陰陽八個辨證綱領, 是指導治療的主要依據。在這我就先講問證吧。...

有本小說這樣寫，「凡美好的終必消逝，如急湍」，現實生活中的例子就是偉大的APEC Blue。 於是口罩君又回歸了...順便問一句，你今天戴口罩了嘛？（今天天氣不錯，啦啦啦~~~） 比起歐美佬，我們亞洲人似乎對口罩情有獨...

很多人問我：針灸減肥work嗎？ 很多人都認為針灸主治痛症，有些人腳痛久治不好，又不想吃止痛藥，因此要找中醫師針灸，止痛之餘，再慢慢根治頑疾。 我主治的病人中，不少都是為醫治痛症而來，也有些是扭傷後看過跌打、物理治療都...

甚麼是《骨氣》？ 一、甚麼是福氣？ 中國人常常會說，你瞧那人真有福氣，年齡那麼大，還那麼硬朗、健碩、靈活，不駝背不彎腰。這就是真正的福氣，這不是簡單的文學修辭，其實道出了一個人的生理健康有骨氣。我們指責那些不守誠信的人...

痛風現代醫學認為是長期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起組織損傷的一組異質性疾病。臨床特點是：高尿酸血症，急性關節炎反覆發作，在關節滑液的白細胞內可找到尿酸的結晶，痛風石形成，其嚴重者可導致關節活動障礙和畸形，腎尿酸結石及／...

冬季食補為主，有不少人問我應補甚麼？我想: 問者不但問我，一定是問了很多人，有不同答案，拿不定主意才再問我的。一定有醫者說首選補腎。因為腎是人體先天之本。也有人會講先調理好脾胃，因脾胃不好不吸收。到底那樣說才對？確令人...

在懷孕後期，不少孕婦都會出現水腫問題，下肢尤其嚴重。按中醫的理論所說，這是因為孕婦脾虛、腎虛，以及氣滯所致。可是，只要跟隨以下9個方法，便可以有效改善水腫的情況。 盡量不要久坐久站孕婦每1至2小時應起身活動一下，上廁所或...

坐落倫敦的心臟地帶Corinthia的ESPA Life特殊水療中心，多元化的理療服務齊集於摩登現代的氛圍內，為都市繁忙一族帶來釋放身心的異等城市空氣。  共佔四個樓層的ESPA Life，其以象牙白色引線酷點綴酷黑的...

冬季養生要點每年的十一月八日前後是立冬，這是冬季的第一節氣。在飲食方面，這正是進補的好時節，俗話說「冬季不進補，春季便受苦」。在元代所著的《飲膳正要》曰：……「冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒」。...

 都市常見病－高血壓 高血壓病在都市越來越嚴重，越來越年輕化，雖然高血壓的成因是多方面的，但真正是頸椎為禍。高血壓不是死於高血壓，而是死於頸椎病。高血壓在中醫裡認為是人體自身調節的一種反應，從高血壓的發病原因上...

都市常見病  – 糖尿 高血壓、冠心病、糖尿病、痛風，成了當今都市的幾種常見病。但相當一部份人，還未能對這些病重視，還是亂吃狂吃，又不知那些該吃不該吃。有鑒於此，我將分開來與大家談談這幾種常見病注...

男女都要補腎 人之所以立命者，在乎陽氣，陽氣是人的生命力，腎陰腎陽是人身立命的根本，但腎陰腎陽兩者之間，關鍵仍是在腎陽，陽為主，陰為從，只有陽氣致密，陰氣才能固守于内。想說明一点，中醫講的腎與西醫講的腎是有所不同，西醫指...

讓你皮膚紅潤光澤 靚的標準是怎樣？見人見智，所為情人眼裹出西施。但我們中醫講人的靚，先講神色，通過四診的望、聞、問、切。不管男女老少，通過望診，觀察人的精神狀態、面部色澤、五官，形態、舌象、五官九竅及皮膚的變化，聽聲、十...

入秋後，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於干燥。秋氣主肺，干燥的氣候極易傷損肺陰，使人口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、便秘等症狀，嚴重者還會咳中帶血。所以秋季養生要防燥。蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用...

唔知大家鐘唔鐘意飲豆漿呢，我自己就幾鐘意，見 PHILIPS 出左豆漿機，好似幾易用，就買左部番屋企自製豆漿～ 除左豆漿，仲可以整濃湯添架～ 做法好簡單，只需要把黃豆洗乾淨，不用浸 （舊式豆漿機要把豆先浸過夜，比較煩...

秋燥食物的宜忌  秋分以後，太陽直射從赤道開始移向南半球，北半球地面上獲得的太陽熱量逐漸減少，一場秋雨一場寒，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，「白露」後雨水漸少，秋風瑟瑟，天氣乾燥，人們往往會有口乾舌燥、皮膚乾燥、...

防哮喘、防中風、防胃病 立秋過後晝夜溫差變化大，是各種疾病的多發季節，尤其是老年和人小孩，「慢性支氣管炎」，更要防患於未然。天氣由熱轉涼容易發生呼吸道感染，同時還要注意預防感冒，據統計「慢性支氣管炎」感冒後90％以上可...

爭秋奪暑需防「濕」  很多人問我秋天來了，應怎樣進補，我說現在濕氣還是太重，不宜過急補。但很多人又說，那裡來這麼多濕？何謂濕，濕是甚麼？看來真得長氣一些，與大家講清楚濕是怎麼一回事。濕是有兩種，一種是外濕，指...

蜂蜜的功用 中秋佳節剛過，天氣漸涼，很多人也覺咽喉乾燥。很自然是考慮飲蜂蜜，我想與大家談談怎樣飲，那些人不宜飲。 1、哪些人不宜服蜂蜜？ 進入秋天氣候漸乾燥，很多人都喜愛飲些蜂蜜，加上很多老人也常說每天飲蜂蜜大便會暢通，...

牛奶不宜與補藥同吃 甚麼是最大的財庫，最大的本錢？見仁見智。我個人認為，人生有兩大本錢，一是父母給你的先天之本，二是自身後天各臟腑之本。健康的先天之本，等於父母給你很多本錢做生意，只要合理使用，通過各種方法的調理保養，你...

一、避暑不避陽夏天各人都尋找自我的避暑方法。有人喜吃雪糕，有人躲在室內嘆冷氣、嘆凍啤酒，汽水、果汁、可樂等。夏天人們應該活躍地運動，因為正是天地陰陽之氣開始交會，應充分地享受陽光。我們要避暑但不是避陽，不養陽這樣秋冬兩季...