防哮喘、防中風、防胃病
立秋過後晝夜溫差變化大，是各種疾病的多發季節，尤其是老年和人小孩，「慢性支氣管炎」，更要防患於未然。天氣由熱轉涼容易發生呼吸道感染，同時還要注意預防感冒，據統計「慢性支氣管炎」感冒後90％以上可引起哮喘急性發作。
-防哮喘病
有哮喘病史的人對氣溫、濕度等變化極為敏感，且適應力弱，容易因上呼吸道感染而誘發。另外秋季食物和空氣中過敏物質大量增加，要注意加強營養和體育鍛煉。
-防中風
立秋之後，由於北方冷空氣不斷南下，人體受冷空氣刺激，常導致交感神經興奮，引起血壓升高而導致中風容易發生。因此在這個季節裏首先要重視高血壓等原發病的治療。其次要注意發現眩暈、劇烈頭痛等先兆症狀，特別是頸椎病也可做成偏頭痛及高血壓，應及時檢查確診醫治。
-防胃病
隨著氣溫降低，人體在受冷後，胃酸分泌增加，胃腸道易發生痙攣性收縮，抵抗力隨之下降而導致胃病復發。如有脊椎病，第七胸椎的偏歪後突，也可做成慢性胃炎，消化不良、胃潰瘍。因此也要及時整復，參加適當體育運動鍛鍊。改善血液循環，減少發病機會，日常膳食應以溫軟、淡素易消化為宜，做到定時定量，禁煙、酒少量，素經常，情緒樂觀。
朱伯銓中醫師撰文
