痛風現代醫學認為是長期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起組織損傷的一組異質性疾病。臨床特點是：高尿酸血症，急性關節炎反覆發作，在關節滑液的白細胞內可找到尿酸的結晶，痛風石形成，其嚴重者可導致關節活動障礙和畸形，腎尿酸結石及／或痛風性腎實質病變。

中醫對痛風的研究，因朝代的變換，對病名又不斷更迭，從唐人至宋人則謂之「風濕痹痛」、「歷節病」、「歷節風」、「白虎病」等，至元以後多稱「痛風」，至明清又為「箭風」。《內經》、《金匱》後對痛風辨證類歸進一步確定。1.傷於濕氣、留於血脈。2.氣血凝結、外受風寒。3.肝腎內虧、寒濕外襲。4.氣血虛弱、外受風寒。5.外寒內熱、汗濁凝澀。6.風濕痰飲、流注關節。7.血枯津虧、筋脈失養。

一、痛風臨床表現。.

1）寒痹痛，突發關節疼痛，常於夜間痛醒，遇寒加重。

2）熱痹痛，突然關節作痛，痛處有熱感，其痛如虎咬，疼痛部位畏蓋衣被。

3）寒熱錯雜証，關節疼痛，腳腫如脫，頭眩短氣，溫溫欲吐。關節疼痛遇寒即加劇，又常感口乾。

4）濁毒瘀滯証，有痛風陽性家族史，其人體形豐腴，平素嗜酒，善食肥甘厚味，發病夜半居多，病位多在下肢末端，日久見痛風結節或潰流脂濁等。

5）肝腎虧虛、寒濕痹阻証，肢節疼痛，屈伸不利，腰膝酸痛，畏寒喜溫，心悸氣短，舌淡苔白，脈象細。

6）陰虛血燥、筋脈失養証，痛風日久，形體消瘦，唯有痛處關節腫大，肢節屈伸不利，勁強不柔，舌淡紅或光紅少苔，上有裂紋，脈細數或細澀。

上述諸症狀，醫生說因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物，可是不管怎樣忌口、該發作它還是痛。而大多數從大腳趾頭開始痛。其實都是腎虛的原因，因為腎的過濾功能減弱了，血裡的酸排不出去、隨著血液循環流動。大腳趾的關節是人體最末梢關節，酸的結晶體最容易積聚在這裡，也有人大拇指關節痛，都是同樣道理。所以治痛風應從腎功能入手。痛風者除了注意飲食，還要及早發現及早治療，自我配合養腎。

二、怎樣養腎

- 飲食保腎

免食肝、胰、腎、腦。控制高嘌呤食物，如濃縮肉汁、肉脯、沙丁魚、鵝肉等，多吃能夠補腎的食物，除了黑芝麻、黑木耳、黑米之類，還有海馬、核桃、韭菜。

- 起居有常

《內經》云：「起居有常、食飲有節」。就是說除了注意飲食，還要注意有規律的休息。肝腎同源，都要充足的睡眠，才能養腎，這對肝腎的生化起著重要作用。如經常熬夜、過度疲勞、對防治痛風都不利。

- 吞津養腎

唐代大詩人白居易，對吞津養生的效果領悟有詩感受；「負喧閉目坐，和氣生肌膚。初似飲醇醪，又如蜇者蘇。外融百骸，中適一念無。曠然忘我在，心與虛俱空。」

具體練法；每日酉時即下午五時，面朝南站立或靜坐，精神集中，不亂思想，隨意以引頸咽氣順之，全身放鬆，用鼻緩緩吸氣，舌尖輕觸下牙齒，令津無數，攪海咽津，將津液送至丹田。用現代醫學解釋，人體自身的津液有所需的維生素Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｂ、鈣等物質，這種安全可靠的咽津法，不但可治病，也可防病。

朱伯銓中醫師撰文