壹時 Yesnews

大家都知道熬夜對身體不好，但你知道究竟有多傷身嗎？家醫科醫師提醒，長期睡眠不足，或是沒有在身體排毒的時間休息，會影響全身臟腑功能，記憶力、免疫力雙雙下降，甚至因長期處於緊張狀態，糖尿病、高血壓與各種癌症都更容易找上門！ ...

女性常搬重物、做重勞力工作、值夜班，容易影響卵子品質、卵子健康狀況。 女性生育能力下降，除了年齡，工作型態也是幫兇。美國一項研究發現，女性工作時常搬重物、做重勞力工作，或者做輪班工作，卵子品質會比較差，懷孕機率會下降。...

台灣人愛喝雞湯，但您是否曾經思考過手中的那碗雞湯，是來自公雞或母雞？為什麼廚師燉湯偏好老母雞？烏骨雞和黃母雞的保健效果又有何不同？就讓中醫師來解惑！ 古人視雞為靈禽　營養豐富可治虛勞 古人認為，雞會吃蟲，是一種靈禽，勇...

小心，浪漫的一個吻可能帶來一場病！一名年輕女子因發燒不退持續1-2週，有疲倦感，輕微感冒症狀，常合併淋巴結腫大、咽喉炎及皮膚紅疹就醫，經醫師抽血檢驗，患者白血球中的淋巴球比例升高，確診罹患疱疹病毒感染造成的「接吻病（K...

除了外表要美美的，女人最重要也要有內涵！否則最後也只會被人當作一個只有外表的花瓶，所以不斷的做好自己哦～改變自己永遠都不遲，就從明天開始吧！不過首先有６件事避免做的，因為只會再令自己逃避問題哦～ 首先第一步就是不要假裝...

好多時候當女士們講到理想對象嘅標準，通常都會話想要個高大靚仔，絕對唔會話想要一個矮肥男做自己嘅白馬王子。如果你平時習慣直接跳過同肥仔發展嘅可能，睇完下文可能會令你改觀，發現佢哋原來係最適合你嘅理想伴侶！ 1. 肥代表佢...

打邊爐這玩意一向是港人至愛的飯局之一，無論白天或黑夜，一班人圍住烚下烚下，談天說地，風花雪月，不亦樂乎。而近年亦興起以不 同特色的湯底，將多種新鮮矜貴或自家製的用料加進火鍋元素，令打邊爐食材變得更多元化，更為人所受落。...

運動可以改善胰島素阻抗，優化血糖控制。冬天運動，糖尿病友們應該注意哪些細節？奇美醫學中心全人醫療科暨內分泌科主治醫師葉峻榳建議，維持規律運動除了能改善胰島素阻抗，也能優化血糖控制，糖尿病友做好「注意保暖」、「保護雙腳」...

底妝是女士們的第二層肌膚，底妝產品要不容忽視！香港春天天氣潮濕，想同時有完美自然肌膚，當然要選擇透簿自然底妝。歐、美、韓、日品牌蜂擁推出的多款粉底液，國際著名化妝品品牌REVLON一直堅持研發完美底妝，效果可媲美奢侈品...

出文之時，甜魔媽媽及小兄妹已經身在佛山，有關旅程片段遲些再分享；這個下午，先分享昨天與友人在銅鑼灣怡東酒店 ToTT's and Roof Terrace 的高層靚景美食，勾起很多美好舊日回憶呢～ 對上一...

人在熟睡中做夢是很常見的事情，但是有很多夢境都是不能用科學的態度去解釋的，下面小編要說的是做夢夢見什麼，將預示你財運將至，大富大貴。 一、夢見水 水在周公解夢中代表的是財，江河漲水發大財、飲水不休得大財、船中有水主...

工作壓力，日夜癲倒，飲食習慣，和最近愈來愈讓人擔心的空氣汚染，都會讓我們的皮膚衰老得更快，簡直是「美麗天敵」（而又無辦法避免啊！）所以想美麗，首先一定要有健康！說到身心的健康，必然想起做運動和均衡飮食，保持心境開朗啦，...

一個人身上有什麼毛病，從體型就能看出端倪！「台灣第一位女中醫師」莊淑旂認為，體型不僅與性格相關，就連氣體滯留體內的部位、易患的疾病和性生活等也有很大的關係；而每一種不正常體型的人都有屬於自己的「矯正食物」，吃對了才能找回...

美國研究發現，運動可以幫助避免夫妻吵架、失和。 有些人工作、上班受了一肚子鳥氣，便將情緒帶回家裡、甚麼事都看不順眼，結果就是一天到晚和另一半吵架、家庭失和。美國一項研究顯示，快走、游泳、騎自行車、上健身房運動等可以改善...

（文： 康少） 燈係世紀嘅一大發明，有咗佢我地無懼漆黑嘅夜晚。隨著社會嘅進步，科技嘅創新，連燈嘅種類都開始越來越多，LED燈就係其中一種。講起LED燈，大家對佢嘅認識係慳電節能、環保等。雖然，LED燈喺我地日...

（網上圖片） 晚上睡不好，白天瞌睡蟲上身！根據統計，國人每5人就有1人，全台逾400萬人有失眠困擾。除了睡前使用3C產品容易導致失眠，令人驚訝的是，在睡覺前吃錯食物，也可能釀成失眠。英國睡眠專家表示，有5種食物助眠，但...

OMG最近的肚子胖了超多的！是冬天一直猛吃遺下來的禍啊~相信很多SIS都有肚腩這個煩惱，看見別人的小蠻腰，實在覺得太難受了！這次跟大家分享6招~不用運動就能輕鬆減掉肚子上的贅肉的秘訣！SIS們快記下來吧！ ▼還我小蠻...

（圖片來源：Beka） 氣溫驟降、寒氣逼人，喝一碗熱湯最暖身！不過，若是喝油脂、熱量都較高的濃湯，容易增加體重負擔，不如利用清爽的豆漿，搭配低熱量的鮮蝦、魚片、蛤蠣做成豆漿海鮮鍋，豐富的營養還能增強抵抗力。天冷喝一碗，...

看到這個標題很多人心裡應該都會OS「不是綠色蔬菜的葉黃素含量比較高嗎？」「我還以為黃色水果有比較多的葉黃素呢！」其實會這麼想都是沒錯的，綠色蔬菜和黃色水果中的確富含葉黃素，但我怎麼會說雞蛋是葉黃素食物來源排行第一呢？請...

快要情人節啦！各位SIS又想好怎樣跟男朋友度過這浪漫的一天了嗎？小編就已經想好禮物了，接下來就是跟男朋友配搭一下情侶造型，因為這樣拍照才能拍出更高的合襯度！啊～對了！要漂漂亮亮的登場，也要有好氣息妝感咧～ 今次就會教...

各位女生的到自己的男朋友做錯事的時候是不是都會立刻說出來？女生就是不能忍～看到不合自己心意的總是忍不住，要男友立刻改掉！相反男生就一直忍一直忍，直到他們忍無可忍就會一次性的大爆發！小編覺得這種做法非常不健康，但是可能男...

國外研究發現，一邊運動一邊使用手機，可能影響姿勢穩定性，運動強度也會減弱。 民眾快走、運動時，希望維持運動強度，讓運動發揮最大效果，最好將手機關機。國外兩項研究顯示，運動時使用手機，不只會降低運動強度，還會影響平衡感，...

說到風水，人們除了關心風水佈局之外，就是外界帶來的煞氣了。因為煞氣看不見摸不著，但又確確實實的影響著人們的生活運勢和身體健康。由此，很多人也會在家中放上辟邪之物~ 但其實你知道嗎？辟邪之物不能亂放。如果你的辟邪物品使用方...

有沒有SIS跟小編一樣，覺得自己這幾年的髮線越來越往後移~明明還是個青春的妹子，但有這個問題！感覺額頭曬得非常寬，顏值降低了不少呢！都不敢再綁大馬尾，要用瀏海蓋住，實在是太慘了！ 不想它再繼續往後移~一定要有健乾髮技...

（文： 巨龍） 俗語有話「民以食為天」，廚房係烹飪膳食嘅地方，亦係掌管屋企人身體健康嘅重要位置，所以廚房係家居風水當中佔據地位不容忽視，究竟廚房風水有啲咩需要注意呢？裝修佬話你知。 1. 灶忌門路直沖&nbs...

（網上圖片） 年紀輕輕卻滿頭白髮，讓你看來比同齡者蒼老許多？中醫師表示，想要改善少年白頭、白髮叢生的問題，除了從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著手改變外；適度飲用能補肝血養腎陰、養氣活血，且同時有健脾之效的中醫藥膳，就...

俗話說「相由心生」，一個人的長相能夠揣度出其人品及一生的運勢。想了解自己有沒有富人運嗎？今天就來跟大家說說不同面相的貧富差異。 1. 天庭窄小 天庭可以看出一個人的智慧和謀略，天庭窄小的人智慧不高，學習能力和理解能力不...