壹時 Yesnews

炎炎夏日果正甜，但對糖尿病患者卻是影響健康的隱形殺手。醫師指出，水果含有糖份，必須限制食用量，一般說來每1餐不要超過1個柑同等體積的水果，而不同的水果所含熱量，對血糖的影響也不一樣，病友千萬不可輕忽。 炎炎夏日果正甜，但...

牡羊座 本周運勢簡評：驚喜不斷，喜出望外 一周紅心日(運氣好)——9月2日 一周黑梅日(運氣不好)——8月30日 總體運勢——5 近期會有一些好消...

人這一輩子，30000多天，說長不長，說短也不短，要想高品質地活著，這些分水嶺一定得把握好！ 2歲——兒童貧血的分水嶺 數據顯示，兒童貧血一般高發於6~18月齡間，尤其是12月齡時呈最高峰。中國...

骨質疏鬆絕非老年人的專利！1名14歲少年因車禍造成大腿骨骨折，手術治療時發現骨質空洞，宛如曬乾的清潔布，細究原因才發現是過度偏食所造成的骨質疏鬆。醫師提醒，除了營養失調，酗酒和日照、運動量缺乏，也都可能是造成青少年骨質疏...

通常寶寶幾天需要排便一次？寶寶有時一天解好多次糞便，但有時又好多天才解一次，這樣是不是有問題呢？發現寶寶每次大便時表情都很痛苦，好像糞便相當硬，很難排出的樣子，該怎麼做才好呢？本文由專業醫師來告訴您導致寶寶便秘的因素，以...

工作壓力讓你喘不過氣嗎？辦公桌上的報表堆積如山、行事曆寫滿了應酬時間、提案的日子一天天逼近，卻沒有任何靈感……。別忘了，越是焦慮的時候，越要吃得健康。國外研究發現，乳酪和腰果等四種食物可以對抗...

意外引起的肢體骨折，產生的劇痛常讓人難以忍受，到底什麼情況下須開刀？須開刀時，為何有時不建議馬上動刀？常讓患者及家屬擔心骨頭會不會因此長不好，而心急如焚。 「砰！」不管是因外力撞擊或是高處墜落，導致的骨頭斷裂意外，只要...

工作太忙太累，只要多休息、睡久一點就恢復？事實上，疲勞經日積月累會形成「慢性疲勞症候群」（Chronic fatigue syndrome, CFS），不但無法藉著睡眠消除，身體或精神上的勞動也會加速虛弱、肌肉疼痛、記憶...

面對不景氣與工作壓力，「疲勞」儼然是多數上班族的代名詞。營養師指出，雖然疲勞不是病，正常人都會偶爾感到疲勞，但慢性疲勞是一種病態，不能等閒視之；除了營養均衡外，適度補充維他命B群，則不失為一種改善疲倦的好方法。 面對不景...

都市白領的工作節奏想來作為很多格子間的朋友們都深有體會，那就是”繁、忙、快、累!“本以為這快的累人節奏，可以使我們的體重累的瘦一些。結果卻是讓我們大跌眼鏡，體重不僅沒下降，反而朝相反的方向發展，噌...

很多OL都怕肥不食飯，其實食得其所都可以減磅。F&H BY FANCL 最近推出了低脂雜菜咖哩發芽米飯，優質發芽玄米配合12種蔬菜咖喱，當中包括洋蔥、椰菜、紅蘿蔔、白菜和西芹等，營養豐富，美味有口感。一人份量的...

上班族一身的疲勞和痠痛，都是繁重工作量所帶來的？營養師表示，上班族長期飲食不當，才是造成疲勞的元兇，若輕忽健康飲食的重要性，長期且持續累積的疲勞，不僅可能引發內分泌系統失調，出現各種不適，更容易導致肌纖維痛症候群、慢性疲...

寶寶何時開始吃副食品？孩子是否個子太矮、體重太輕？新手爸媽撫育幼兒常常手忙腳亂，碰到問題就驚慌失措，參考網路資訊來養小孩，不過，兒科醫師表示，網路提供的知識不一定正確，建議還是多利用政府提供的兒童健康手冊或「育兒親職網」...

一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。 補充優質蛋白質：蛋白質是一切生命的物質基礎，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包...

嘴巴又破洞了！許多孕媽咪有口角炎的困擾，發作時不敢大口吃東西，心情大受影響，以營養學的角度來說，絕大多數口角炎是因缺乏維他命B2和鐵質所造成，營養師建議，女性懷孕期間，特別是妊娠中晚期，可利用新鮮蔬果打成清爽好入口的蔬果...

近期都係興淡妝，加上天氣依然悶熱，真的不想為皮膚百上加斤; 透薄，空氣感的妝容仍然是大家追求的。而Za新出的空氣感無瑕粉餅，大家應該喜歡; 而且價錢非常優惠: 補充裝$95 (連粉撲); 粉盒則$35。空氣感無瑕粉餅有兩...

亞培希望與您一起關心祖父母的身體健康  許多人升格當阿公阿嬤後，發現體力開始走下坡，所以不想外出，因此失去了許多與孫子同遊的時光；其實，祖父母們要顧健康，可能要注意每天所攝取的營養是否足夠！專家提醒，銀髮族想...

隨著年齡增加，攝護腺體組織會逐漸增生，造成攝護腺肥大症。根據國民健康署的統計，台灣50歲以上的男性，約有50%的人會有排尿困難的毛病，且年齡愈高發生的比率愈大，到了70多歲，有70％左右的男性會被此病所苦。 尤其當攝護腺...

【核心提示】：近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個...

處暑是七月中氣，交節時間一般在新曆8月22－24日，這時太陽到達黃經150°。今年處暑交節時刻為8月23日18時37分。 處暑節氣就要到來，意味著炎熱的暑天結束了，秋涼之意漸漸升起。需要注意的是，處暑一過，氣溫...

「想變瘦但不想痛苦減肥」「想要有好肌膚，但沒多餘的錢花在保養品上」，不論是哪個年代這些都是女性們的煩惱。「想變美，卻不想花費時間和金錢」似乎是不可能的事情。可是，其實是有方法可以簡單達成的。 這次跟大家介紹的是，有著引...

臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅  根據調查，全台有近六成的癌症患者有體重下降的問題，多是在治療3個月內發生，近八成的癌症患者是因食慾不振、噁心嘔吐，更有近三成患者體重下降大於10公斤。台灣臨床腫瘤醫學會...

糖尿病是一種以持續高血糖為基本生化特徵的綜合性疾病。因為各種原因造成胰島素供應不足，或胰島素在靶細胞不能發揮正常生理作用，使體內的糖、蛋白質及脂肪代謝發生紊亂，而引發糖尿病。 一旦罹患了糖尿病，如果長期下來身體內的代謝...

香港人生活節奏急速，而且工作時間長，壓力極大，加上環境、空氣污染及紫外線等因素，令不少姊妹每天急需為肌膚充電。星級美容院首選SOTHYS為了續寫逆轉肌齡層次的美麗傳說，今年SOTHY科研團隊強勢推出含有「補氣之王」美譽...

【核心提示】：全麥食品有助於減肥、緩解便祕、預防糖尿病、動脈粥樣硬化，甚至癌症等疾病。 每天早餐吃25%全麥食品　防心臟衰竭 全麥麵包在早上吃效果更好， 每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥食物，可以降低心臟衰竭...

炎炎夏日，小朋友最喜歡吃冰品和生冷食物消暑，包含刨冰、冰沙、涼麵，通通來者不拒。但是這些美食也容易有大腸桿菌或生菌數超標的疑慮，因此，孩子在夏天也容易產生腹瀉、腸胃炎等問題。 兒童若吃進衛生條件不佳的冰品，可能會鬧出腸胃...

夏天一到，胃口自然大減，很多女生都愛吃沙律當正餐。不過沙律又不一定是千篇一律，星級美食到會公司Invisible Kitchen總廚Tom Burney近期就研發了新食譜，特別用上三款超級食物Superfood包括有機...

相信大多數的人都是外食一族，外食三餐絕大多數都是又鹹又油，除了油脂攝取過多之外，外食又添加了多種調味醬料，造成身體更大的負擔，怎麼吃出健康呢？想要有好身材不只有運動而已，更要配合對的飲食習慣。像是青瓜就是極佳的減重聖品，...