壹時 Yesnews

相信有買過礦泉水的朋友一定會知道，現在的飲料架上總會有一排放著所謂的「電解水」、「離子水」、「鹼性水」，有越來越多的食品廠商推出這樣的產品，並強調可以藉由飲用這些鹼性離子水適量的改善酸性體質。花了比一般樽裝水高約 25%...

近年運動風氣盛行，許多人將跑步視為挑戰自我的一種方式，跑完10公里就想挑戰半程馬拉松，戰勝半馬就該朝全馬邁進……，但每一名跑者可能都有這樣的經驗，明明平常跑起來很順，最近不知怎麼搞的，總是跑...

港人享有美食天堂盛譽，各式食物包羅萬有，港人經常外出用膳、吃快餐和偏愛零食等。這些飲食行為可能是港人致肥的主要原因，而肥胖帶來很多慢性病。由於脂肪所產生的熱量是蛋白質及碳水化合物的兩倍，如果不適量控制脂肪食量，容易進食過...

又到了全民瘋瘦身的夏天，妳最想瘦哪個部位呢？對許多女性來說，擁有一雙纖細美腿是畢生的夢想，看起來高挑，任何流行穿搭也都不用煩惱，可惜的是，很多時候，下半身肥胖是「吃」出來的，想要重建美腿體質，還需先矯正NG飲食習慣！該怎...

話過今星期做魔鬼食物，今日第三擊：牛油果雙重芝士洋蔥烘蛋。 但諗諗下……芝士、蛋、奶都係有營養價值，都唔係好魔鬼丫。 味道的確好好！因為牛油果同呢幾種材料好夾。 材料： 牛油果  ...

「喝口冷水都長肉」，這一句話乍聽有一點誇張，其實是用來形容有的人飯量不大，吃的跟普通人差不多，甚至比瘦子還要少，但是，就是即使「喝一口水都會胖」的感覺。中醫認為，這樣體質的肥胖者，想要減肥不可再使用節食法，而是要逐步增...

想到吃飯，大家都喜歡熱呼呼的吃，但是，網路上傳言：「吃冷飯熱量比較低，還有緩和血糖、控制體重」，真的是這樣嗎？營養專家表示，熱騰騰的白米飯所含的抗性澱粉量較少，較易消化吸收，卻可能導致血糖上升；加熱後冷卻的飯，裡面所含...

高溫溽暑，不僅讓人汗流浹背，全身更是黏膩不堪！對於敏感肌朋友更是難受，若未即時更換貼身衣物，稍不謹慎就會使惱人的蕁麻疹問題找上門，全身紅又癢，難受不已！中醫師表示，想要擺脫惱人的蕁麻疹不適，除了保持肌膚乾爽著手外；日常...

一九六三年。座落在康强街的得龍飯店正式開業，由現在老闆曾國生爸爸主理，一直踏踏實實為附近工業區的平民飯堂。因機場搬遷及沙士的雙重打撃，曾國生埋首鑽研古法粵菜，最後與飯店老師傅重現了古法太爺雞、金錢雞、鴨腳包等懷舊菜式，...

（網上圖片） 林文元主任表示，每個人的腸道細菌生態都是獨一無二，腸道細菌越是多樣化，腸道也就越健康。 一個人想變瘦，不只靠飲食、運動，腸道細菌更扮演關鍵角色。中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科主任、中國醫藥大學醫學院教授林...

運動後1小時內吃對食物　瘦得快！ 一般民眾都有一個不正確的迷思，就是運動完不能吃東西，或運動後吃東西容易變胖！奇美醫學中心一般消化系外科主治醫師林逸峰指出，許多人擔心運動後進食會枉費努力運動的成果而不吃東西，這樣反而造...

SIS會常常下意識的摸自己頭髮和瀏海嗎？不自覺的就會做出這個壞習慣，難怪令頭髮很快就變得油笠笠，夏天就更嚴重，本來已經出油出汗，完全是在加快變油頭妹的行為，大家一定要記得把壞習慣戒掉！ 太常摸頭髮 像小編就是會下意識...

（網上圖片） 醫師提醒，若發現孩子長高速度比同年齡的小孩緩慢，應盡早就醫診治。 身高不能重來！如果發現孩子身高成長較其他同齡小孩遲緩時，最好能就醫檢查，如果確認為病理原因，應積極接受診治。 開業兒童內分泌專科醫師黃正宏...

澳洲航空(Qantas Airways)透過Facebook Messenger，24小時為旅客量身定製旅遊貼士的Concierge Bot新創意。旅客不但可以即時查詢澳航資料，更加可以問有關澳洲不同城市的地道旅遊貼士...

榨汁機是一種可以將果蔬快速榨成果蔬汁的機器，小型可家用。它早在1930年由諾蔓·沃克博士（Dr. Norman Walker ）發明，這位博士因發明世界上第一款榨汁機而聞名於世，被譽之活性果汁機之父。在此基礎上，後來由...

【動物專訊】家中養了多隻貓狗，以「蕃薯兵團」知名的薯爸Kei Lam，最近被質疑家中多隻貓狗死亡，亦有狗失蹤，其中阿黃/拓海失蹤至今生死未卜，妮妮與四狗B因為沒有及時就醫而死於腸病毒，而一些由原...

熱浪肆虐，讓許多民眾情緒起起伏伏，開始憂鬱起來。營養師指出，均衡飲食對於改善壓力及低落情緒助益很大，建議平時可多攝取富含色胺酸等6大營養成分食物，並用香蕉、燕麥等食材，製作消暑飲品，以釋放壓力讓心情舒緩。 營養師孫...

夏天到了老是食慾不振，這時候就要來點重口味料理才開胃，不論是麻辣的韓式泡菜、酸甜泰式河粉或是淋上滿滿酸辣醬汁的涼拌沙拉，一定要夠味才能挑起食欲。不過，有心血管疾病的患者可要特別注意，這些重口味料理的鈉含量都非常可觀，不...

日前有女藝人在臉書公開懷第三胎喜訊，但是，掐指一算，距離第二胎產後只有短短2個多月時間，就又懷孕了，不禁令人擔心兩胎之間如此緊鑼密鼓，是否會有什麼風險？ 生育間隔太密集　列為「危險生育」 婦產科醫師蔡鋒博表示，就像農夫...

網路近日瘋傳「防彈咖啡瘦身法」，引起網友熱烈討論。醫師指出，喝咖啡到底會胖？還是會瘦？一直是肥胖族群迷思，而「防彈咖啡」飲食概念，與「限醣飲食減重法」雷同，雖有助減重，但要小心酮酸中毒，千萬不可輕易嘗試。 台灣肥胖防治...

隨著高齡化社會來臨，加上飲食習慣不良、少運動，越來越多人面臨骨質流失、骨鬆威脅。台灣預防保健協會理事長、藥師趙順榮指出，骨骼健康、骨密度都與鈣攝取量息息相關。若想補充鈣質、提升鈣質吸收率，除了鈣離子，維生素D、B群、礦...

企業是社會上一個舉足輕重的持份者，牽頭推動環保理念可帶動正面改變。 社會環境問題天天發生，卻不是每人都看到，尤其是空氣污染這個「摸不到」的人為災難，往往容易被忽略。而有所不知的是原來食物同空氣污染有莫大關係，在香港， ...

（網上圖片） 年輕透亮的好膚質，一定要靠瓶瓶罐罐「擦」出來嗎？吃對食物，給肌膚天然的營養更重要！國外營養師推薦10種皮膚最愛的飲食，教你抗老、補水、預防粉刺，光采年輕都是「吃」出來的！ 每次上超市採購，你都買哪些食物呢...

過度運動，不只會傷害筋骨，竟然還會傷害腸道。澳洲一項研究發現，當一個人過度增加運動量、拉長運動時間，腸道受損風險就會增加，腸道功能也容易受到損害。這項研究成果已發表於〈消化藥理學&治療學〉期刊（Alimenta...

近來氣溫頻頻爆表，人人愛呷冰、喝加糖冷飲，甚至在冷氣房裡吃甜點，就是要找清涼、安撫自己的低落的心情，不知不覺就把過多的糖分吃下肚。你知道嗎？一杯市售700cc加糖飲料，就有精緻糖70公克，若每天上喝2杯，就已經遠遠超過...

提到維生素B群，相信不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」，認為累的時候來上一顆就能消除疲勞！但B群真有這麼神奇的效果嗎？到底哪些人才需要補充？又該怎麼吃、怎麼挑選才正確？且聽專業藥師分析給大家聽！ 維生素B群好重要！...

「最近好像快感冒了，趕快多吃一顆維他命C吧！」「昨天通宵趕報告，整夜沒睡，也來一顆維生素C補充活力。」「最近跑出兩條魚尾紋，一定是膠原蛋白流失了，每杯水都丟顆發泡錠補充維生素C！」不管在辦公室、學校，總有人把維生素Ｃ當仙...