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紅棗最為人所知的就是其美容補血的功效，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。 現在進入秋季，正是需要進補的時候，對女性來說，紅棗自然少不了。然而紅棗熱量並不低，要怎麼吃才能減肥又有營養？ 下面推薦幾道紅棗減肥食譜，非常適...

那些穴道能達到滋養皮膚的效果呢？ 可千萬別錯過具有養血效果的三陰交、涼血瀉火的血海穴。 身體的穴道大都具有雙向調節的功效，例如：按壓足三里在腹瀉時可以止瀉，若便祕時更可刺激腸胃蠕動加強排便。每一個穴道都有其主要治療功效，...

睡眠對於每一個人來說，都是生命中非常重要的一環。假若您長期睡眠不足，除了會令面色變為暗淡無光，精神不振外，更會因為休息不足而導致荷爾蒙及內分泌失調，影響身體內外健康，容易引起各種都市病。 更甚的是根據外國的一項研究，在...

職場上的老生常談，工作不難，難是難在和人相處。這是必然的，人們習以為常地以自我為中心，事事務必要他人聽命於自己的主意。看得電影電視太多，少少不如意事便動手掌摑打人，其實可以平心靜氣，幽默一下，幽默是人際關係的藝術，在人...

秋末的季節戌土當令，五行金慢慢退出金旺梟殺之氣，取而代之的是冬天水氣的升旺，在這個承上啟下的時間段，五行戌土正好起了承上啟下的作用，戌土雖說這個時間段當令時間不長，但是威力不小，戌土內中藏有辛金，戊土本氣、丙火、丁火墓...

有個媽媽帶著一個3歲的小男孩來門診看病：「自從他去上幼稚園之後，感冒已經2個月了，看過了很多醫生，都沒有好，醫生都說因為剛去上幼稚園，所以就會常常感冒，就這樣一直在吃感冒藥」，媽媽擔心一直吃感冒藥會不會影響小朋友的身體健...

出乎意料地，有許多媽咪都為寶寶的便祕問題感到相當煩惱。 寶寶排便不順暢時，可多補充些水分，再配合「股關節運動」及「腹部按摩」，若還是沒有改善，可施行「助排便按摩」來解決便秘問題。 將右手四根手指放在寶寶的肚臍與左腰骨正...

近日係 am730 讀到一篇關於李寧先生嘅訪問李寧 成為香港人後首談中港矛盾，文中提及當年愛國嘅體操王子通過 「優才計劃」移民香港，文中最惹人注目就係李生認為香港要去殖化，以下係節錄文中李生對去殖化嘅觀點： 「但是說香...

本周太陽將與海王三分、金星將與火星合、水星將與天王星對沖，對近期想要找新工作的人來說，並不是太好的消息，不是工作找尋遙遙無期，就是找到的工作待遇比預期差很多，讓人感覺味同嚼蠟。 此外，也可能會讓人被愛情沖昏了頭，快速地...

為了多減幾公斤，還在節食餓肚子嗎？其實，瘦身也可以很輕鬆！國外研究發現，除了維持適度體能活動、健康飲食之外，如果再搭配吃飯前先喝水的習慣，就可以多減掉幾公斤，幫助減重事半功倍。事實上，開水除了幫助瘦身，還能降低罹患心臟病...

留意飲食，可以降低痛風發生的機率 痛風讓人生活不便，尤其是緊急發作時疼痛不堪，一般總以為是肉類、動物內臟、高湯、海鮮這幾類高嘌呤（又稱普林）的食物會使血中尿酸快速升高，引起痛風發作；不過，台南安南醫院內科部主任李聰明曾...

現代人對吃雖甚有要求，但有時卻是非常矛盾。例如有些人會認為多吃沙律就能保持健康，但同時間卻喜愛將沙律塗滿醬汁；另外亦有人不少人明明是餓著肚子，也要保持強制節食的飲食方法，說這樣做才會令身體健康。 為了了解現代人們的飲...

還在玩手機嗎？許多低頭族無論是中午吃飯、下班搭車，還是晚上睡前，都不忘隨時拿起手機來玩一玩，眼睛長時間無法適當休息，容易增加雙眼負擔。專業藥師指出，適時補充葉黃素、β-胡蘿蔔素、花青素等營養，可以幫助保健視力。...

產後身體瑜伽調養術 新手媽媽常常因為忙碌的育兒生活，讓自己健康亮起警訊。建議即使多忙，每天都要最少做一種瑜伽體位，可以只針對自己身體上在意的部位，試著做做看吧！產後的恢復過程因人而異，雖然將瑜伽課程分為「剛生產完」、「...

不知大家是否知道，海帶其實是種能有助排毒的天然食物，能令人體在吸收碘後，將體內的有害物質、病變物或炎症滲出物排出體外，達至排毒的效果。雖然海帶的好處多籮籮，含有豐富的胡蘿蔔素、維他命B、鈣及鐵，但原來在配搭食用方面，卻...

氣喘病是一種慢性呼吸道發炎，呼吸道上層黏膜腫脹的肺系統疾病，症狀可維持相當久，主要是呼吸道變窄而發出喘鳴的聲音，使得呼吸變得非常困難，表現出吸不到氣的胸悶及慢性咳嗽。 雖然現代醫學認為兒童氣喘病大部份可以痊癒，然而從小兒...

想送禮物給狗狗又想不到好主意？ 送食物給狗狗又欠缺誠意，送玩具又怕狗狗不喜愛，所以我們精心挑選了3樣狗狗至愛的禮物，讓你討得狗狗的歡心！ 第一位: 主人你沒有看錯，狗狗至愛禮物的第一位是你 – 主人！主人的...

狗狗有口臭問題？你絕對不能忽視！因為狗狗口腔有異味，可能是反映了狗狗的健康問題。 以下便是引致狗狗口臭問題的3大成因： 1. 消化不良引致狗狗有口臭問題的原因之一是消化不良。消化不良會令狗狗的食慾減少，體重又變輕及引致...

60歲以上男性　半數有攝護腺肥大 健康醫療網／記者郭庚儒報導 隨著飲食西化、不愛喝水、生活作息不規律等，根據醫生觀察發現，60歲以上男性至少一半以上有攝護腺肥大的問題。 醫生強調，攝護腺肥大造成頻尿、夜尿、嚴重甚至會尿...

孩子可能因為壓力，出現拒絕如廁情形。 健康醫療網／記者許碩穎報導 根據美國兒科醫學會的育兒守則指出，若家中有正在進行如廁訓練、戒尿布的孩子，遇到大事件時，例如將有出生的新生兒、搬家等，可能會產生不安全感，反而會拒絕學習...

繼續教學部份了～如圖 4 所示則是在陣列控制伺服器上，完成 ARR 2.5 套件的安裝頁面。在此同樣可以發現它將會一併安裝所有的相依套件，包括了 External Cache 2.0 以及 URL Rewrite 2.0...

肚子餓時，許多人懶得做菜煮飯，直接拿起即食麵，沖入熱水，焗3分鐘就能大快朵頤一番。 不過，醫生提醒，即食麵屬於高熱量、高油脂、高鹽、少纖維的食物，不適合腎功能異常的民眾，最近就有一對腎病夫妻，連吃7天的即食麵，造成腎功能...

本文來自《連線》雜誌創始主編、《失控》作者凱文·凱利於10月22日在《2015產業中國年會》的主題演講。本文頭圖由視覺中國授權，未經許可，不得轉載。 我是KK，我住在矽谷，首先我想介紹科技發展的一般性...

利用運動與食材可幫助體內器官修復。 健康醫療網／記者許碩穎報導 人體的某些器官一旦損傷了，就無法挽回；但也有一些器官具有自我修復功能，如果能夠好好保養，讓身體「修復性再生」，對健康也有不小幫助。美國《男性健康》期刊日...

近年日本、韓國颳起一股綠色「食」尚風潮，也就是將滋味像是草莓、香蕉、鳳梨三者綜合體，外觀奇特且有「超級水果」之稱的「奇異莓」打成汁飲用，達到養生保健的作用，受到大眾關注！ 「超級水果」！奇異莓含多種人體必須營養素 大家...

燕麥是一種有效的減肥食物，也是常見的早餐。但其實除了減肥，燕麥的好處多著呢！如治便祕、降血脂、防癌抗癌等。 在種類繁多的穀物中，燕麥的營養價值是一等一的，燕麥是一種粗糧，含有豐富的纖維素，飽足感強。 由於現代社會吃的越...

特首梁振英今朝（10月22日）出席立法會答問大會。一如預期，泛民議員均質問他有關收受澳洲UGL公司5,000萬元款項、涉干預院校自主的問題。但獨立議員黃毓民卻問梁振英回內地訪問時，為何常唱衰香港，並稱代選民問梁「幾時死...

農曆九月初九是重陽節，又稱老人節。宣導我們尊老、敬老、愛老與助老。 那麼，到了重陽節送什麼禮物給家中長輩最顯心意呢？當然是關於健康的生活的小妙招。 今天，靈機文化請到了著名的中醫師路新宇老師，教大家為父母通經絡，如果不...

天冷不想洗澡？浴室裝暖風機冬暖夏涼  健康醫療網／記者郭庚儒報導 天冷洗澡真是一大難事！近日天氣漸涼，脫衣洗澡已感覺微冷，若到冬天寒流來襲，脫衣不只會冷到直打哆嗦，洗完澡時的冷熱落差，更會令人冷得發抖。 室內...