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女士們最關注的皮膚問題，除了色斑、膚色以外，當然就是肌膚衰老。而在肌膚衰老的過程之中，最為顯著的問題就是臉上皮膚失去彈性，產生皺紋等的問題。 要解決肌膚老化的問題，讓肌齡逆轉，不少人也會首先選用塗抹護膚品的方法，但其實...

 鼎太公紅麴滷味。馬祖百年祖傳~會呼吸的豆干 古老漢方不加一滴水的濃郁甘醇 相信不少朋友們都喜歡吃滷味 滷味更是正餐及宵夜最佳的下酒良伴 滷味要好吃，除了食材要新鮮之外夠不夠入味更是品嚐的重點 【鼎...

【核心提示】：減肥晚餐吃什麼好？建議晚餐輕食，以高纖多樣的素食為主，少量補充蛋白質和脂肪。此外，晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上9點。 減肥晚餐最佳時間：睡前4小時 晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐...

網路盛傳「多攝取兒茶素，會讓肝臟內的脂肪燃燒酵素更加活躍，提高脂肪燃燒的效率...…兒茶素還可以阻止膽汁酸吸收脂肪……」 真的是這樣嗎？且聽營養師來破解。 茶中的兒茶素，會讓肝臟...

網路盛傳：「感冒初期要補水，以喝運動飲料補充水份最適合……甚至比感冒藥更適合……，而運動飲料當中含有的鎂或礦物質，可以更順利保護身體免於脫水…」， 是...

黃豆營養豐富，相關製品如豆漿、豆腐又美味可口，廣受民眾歡迎。 不過，網路流傳「黃豆芽的營養比黃豆本身更多」，真的是這樣嗎？ 其實，黃豆是優良蛋白質來源，黃豆芽則富含維生素與礦物質，兩者特性不同，民眾應均衡攝取。 如果想獲...

近年食物安全風暴頻傳，許多人擔心吃了多年的黑心食品，體內毒素累積過多，成為健康上的隱憂。 其實人體每天都會代謝許多廢物，無法代謝、積存人體的便是「毒」。最簡單的排毒法還是多吃蔬果。 但是，針對腸道排毒，一般人卻存在不少常...

天冷就是要進補！ 但是，為何一定要在冬天進補？ 根據《內經》所載：「秋失其養，冬不能藏，春必多病」，顯得冬季養生更為重要。 冬令進補也是中醫用來調養虛弱體質者的方法，又可暖身應付寒冬，以及儲備隔年身體能量的好時機，歷經數...

民以食為天，但填飽肚子之前，您是否想過吃下肚的東西是安心食材？還是基因改造的傷身食材？ 身處「美食之都」的香港，基因改造食物正以各種型態和樣貌出現，你和我可能都已經誤入陷阱！ 針對基因改造黃豆的傷身和致癌爭議，國際間迄今...

西柚是秋季養生最適合吃的水果，對於秋季乾燥天氣所引起的咳嗽問題，含有大量維他命C及可溶性纖維素的西柚卻是能夠有效促進身體的復原，舒緩咳嗽症狀。此外，由於西柚更是糖分比較少的水果，因此在進食之下也不怕攝入過多糖分致肥。除...

媒體報導，37歲的南韓女星河智苑，在日前播出的綜藝節目《名單公開2015》中，勇奪「換季期依然擁有蜜肌膚的女星」第一名！ 報導指出，河智苑保養美肌的祕訣，除了加強保濕和隔絕紫外線，也經常攝取有益肌膚的食物，如果不得已要喝...

小小豬今次要試用來自澳洲天然品牌Moogoo牛奶輕柔潔膚乳及牛奶洗髮乳。 沖涼洗頭嘅用品日日都用，真係好啱用呀～ 來自澳洲護膚天然品牌MooGoo，在澳洲有多達一千間藥房和保健產品店有售。 產品的牛乳成份性質溫和，專門...

在眾多的食物當中，水果一直獲盛讚為營養最豐富，且是有益身體健康的食物。除了因為含有大量的纖維素外，水果亦含有各種的維他命及礦物質，因此對於預防疾病、修復身體受損細胞也份外見效。 那麼在多種的水果當中，哪一種才是最有營養...

多喝水，也可以避免掉對身體有害的生活習慣 健康醫療網／實習記者朱姵慈報導 前美國女性內衣零售名店牌維多利亞秘密（Victoria's Secret）模特兒蘭茜（Lindsay Ellingson）每天早晨都會刻意喝熱水...

過了一個夏天，皮膚是不是又黑了不少呢？ 馬上就要步入秋季了，肌膚容易缺水，接踵而來的肌膚乾燥變黃問題也開始出現。 愛美的女孩們想要擁有白皙的肌膚，就不能只繼續用夏天的美白方式，介紹幾種有美白效果的食物，幫愛漂亮的女孩們找...

有時食得肉類多一點或者胃口不佳嘅時候，都會想食素，來清清腸胃。 素食方面，只要在營養取得平衡，都能做出色香味俱全的素食菜式。 為了支持素食，連豆腐都自家製吧！網上有很多製造豆腐的方法，但做法材料當然愈簡單愈好，最好是大...

舒淇教你睡覺前後的美容絕招，變成性感女神！ 舒淇是娛樂圈中公認的性感女，在男人的眼中滿滿的都是性感。 談及美容心得，舒淇說：「我每晚睡前會飲一杯酒，威士忌或紅酒都行，多一個人的話就飲香檳。而每天起床，我做的第一件事是飲...

天氣冷颼颼，有沒有生病，看指甲就知道！ 中醫師指出，指甲健康與血流有關，若指甲有凹凸不平，可能是內臟器官開始有病變；肝臟血液充足，指甲就會紅潤有光澤且堅硬；如果肝血不足，指甲就可能變薄易裂、失去光澤，千萬不可小覷。 中醫...

為了展現出自己最美好的一面，不管是男性女性都很注重自己的身材，但如果選擇了錯誤偏激的方式，不但瘦得不健康，也會損害身體代謝系統等，讓之後要再瘦身就會變得更加困難。2013年流行的減肥方式，其中樂壇天后碧昂絲靠辣椒檸檬汁減...

人在季節交替時期，很容易患多種疾病，尤其是冬春交替之際，病情程度會更加嚴重。 冬春交替，正是流感病毒異常活躍的時期，不能再像冬天一味大吃大喝進補了，是時候需要更換一下食材，趕走身體小毛病，讓身體更堅強。 白洋蔥、紫洋蔥...

（網上圖片） 兒童過敏的比例急速上升，由於基因不會在短短幾十年就改變，因此環境被認為是觸動過敏的推手，預防寶寶過敏從孕期就要開始改變，「（孩子）出生前預防，才是最好的辦法。」小兒部醫生指出。 生產前後，有一些習慣可以降...

(網上圖片) 不少人都渴望擁有健美的體態。一般相信，減肥時不應吃肥膩的食物以達到最佳的減肥效果。不過，哈佛大學和美國布萊根婦女醫院的研究人員在審閱過以往有關低脂飲食的研究後就得出與這個想法矛盾的結論。他們發現，低脂飲食...

英文名：Wax gourd。 別名：白瓜、枕瓜、水芝。 科屬：葫蘆科，冬瓜屬。 【低脂低鈉的減肥妙品】 冬瓜含有大量水分，每100g鮮品含水量高達96.6g，因此能有效調節人體內水分，有通利之效。此外，冬瓜中還有大量丙...

（網上圖片） 中風是指血液供應到大腦被中斷或減少。這會使腦部缺乏氧氣和營養，而導致腦細胞死亡。中風的原因，主要是由於血管閉塞(缺血性中風)或血管爆裂(出血性中風)。也有一些患者的腦部的血液供應暫時受到阻斷，稱為短暫性腦...

無論喝多少水或是使用哪一種化妝品，您的皮膚也因秋季天氣乾燥而脫皮不上妝？不用怕！今天筆者就跟您分享4款適合這個季節食用的潤膚粥，讓你從內到外吸收美肌營養，達至修復受損皮膚的功效。 燕麥粥燕麥是高纖且富有蛋白質的食品，除...

民眾都擔心喝到「鉛水」，體內不斷累積太多的鉛，可能造成慢性鉛中毒，引發神經病變和肝腎病變。 事實上，不只是飲用水的管道，化妝品、彩色吸管和餐具和罐頭，也可能讓人暴露於鉛的環境中，如何透過飲食和營養來預防鉛中毒？ 營養師教...

若懷疑子女發展遲緩，父母們先別著急，可先觀察寶寶在動作、語言能力、情緒等3方面是否出現異常。 若疑似為發展遲緩的兒童，應及早接受早期療育協助，結合家庭生活雙管齊下，掌握遲緩兒0～6歲的治療黃金期。 若家長發現孩子有疑似發...

食品放置常溫中常見酸敗問題，而便利商店的麵包相較一般市售麵包保存期長、不易發霉，屢遭質疑保存期限太久，內容物必不單純。 因為便利商店是民眾最常取得食品的通路，影響層面擴及大眾。對此，專家解釋，便利商店利用標準化製程，的確...