提高工作效率！選對時段午睡15分鐘最有效
許多人都有過類似的困擾：睡眠不足導致一整天腦袋混沌；或是午覺睡得久一點，以至於影響到晚上的睡眠而沒睡飽。請各位務必注意，午覺睡得不對反而會造成反效果！
若是無論如何都無法抑制睡意，建議下午2至4點之間、睡15分鐘的午覺...
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