壹時 Yesnews

天氣熱到爆，大口喝冰水最是透心涼，而網路有傳言：「喝冰水，可以促進新陳代謝，有助減重！」另有一派提出警告的說法：「大熱天猛灌冰水，小心微血管會爆掉，甚至中風！」到底兩派說法的真相如何？來聽聽中醫師詳解。 喝冰水可以減...

苦瓜越苦越補？營養師指出，俗語說：「夏日吃苦，勝似進補」，苦瓜雖苦，但經適度烹煮後，滋味清爽甘苦，煮湯、炒食、涼拌皆宜。尤其苦瓜越苦越好，因為苦瓜素(momordicine)含量越多，營養價值就越高。 台北市立聯合醫院...

保鮮盒真正保「鮮」嗎？營養師指出，近年環保意識抬頭，保鮮盒與環保餐具儼然成為現代生活必備品，但使用保鮮盒前，一定要注意「細菌藏在隙縫中」，如果沒有徹底清洗，小心汙染食物，容易滋生細菌，影響腸胃健康。 台北市立聯合醫院忠...

炙熱高溫，對肥胖族群而言，容易出現口乾、便祕、心情煩熱、食慾不振、精神不佳等症狀，確實有苦難言。中醫師指出，肥胖是百病之首，中醫減重主要調理濕、寒、虛、實等肥胖體質，利用藥膳茶飲及穴位按摩，能有效控制體重。 台北市中醫...

熬夜傷健康，眾所皆知，但上班族忙工作、學生族趕報告，或是媽媽們偶爾想放鬆追個劇，常常免不了利用睡覺的時間。當熬夜變成一種不得不的選擇時，夜貓族怎麼做才能鞏固健康基礎呢？中醫師認為，家中至少該備妥5種食材！ 該睡覺不睡...

位於東區的雨田先生手沖飲品吧 最夯的就是「部長鮮奶茶」、「部長棉花糖」還有玫瑰造型的！ 位置在捷運忠孝敦化站三號出口附近 這天我們是平日下午抵達，排隊人潮不算多。 雨田先生手沖飲品吧無內用座位，只提供咖啡、茶飲外帶。...

春天到夏天來，這時「蟲蟲特攻隊」要來啦！咦咦咦～妳別要以為所有「飛蟲」都是壞昆蟲哦，其實大自然還有很多漂亮又能幫到手的「益蟲」呢，但爸爸媽媽又知不知它們有什麼作用？妳說妳不知道？！那這個昆蟲館體驗式導覽親子課程就很適合妳...

來到東區不能錯過這家蒸餃店，紫琳蒸餃館藏在頂好名店城B1，入口不是太明顯。 進了頂好名店城旁邊的入口，搭電扶梯下B1就會看到紫琳，下午來到排隊的人不少。 它們以平價蒸餃、蔥油餅、捲餅、各式小菜為名，非常親民價。 開...

每逢週末，爸媽都帶小孩四處玩玩體驗一下，而台灣更是很多香港人假日必去的短期旅遊地，不過，在台灣只是吃吃逛逛可不夠，如果可以「吃著玩」是不是更好呢？現在只用$94就可以「玩」郭元益懷舊鳳梨酥DIY體驗啦！ $94人氣...

對於不少上班族來說，早上來杯香濃的咖啡，已成為每日必備的提神儀式！但近來網路卻流傳：「想要防止生理期間，出現頭暈目眩等貧血症狀，生理期前一週、月經期間要少喝咖啡？」引起不少網友熱烈討論。究竟上述說法對不對？來聽專業中醫...

酷酷嗽、嗽不停，好難受？相信不少朋友在久咳不癒下，常會聽長輩建議，到夜市買杯熱甘蔗汁，就是希望藉此止咳化痰、舒緩喉嚨痛等不適。不過，喝甘蔗汁真的有這麼神奇的止咳效果？什麼體質都適合飲用嗎？讓我們來聽聽專業中醫師怎麼說！...

今次整理左13間台北新酒店，大部份部都係2017年底至2018頭年新開張，淨係12月已經有6間新酒店開張。當中有幾間幾值得留意既酒店，如阿樹國際旅店、泡泡飯店、路境行旅，都玩味十足；另外，位於萬華新地標-雙子星大樓既台...

餐後常感腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛？小心，恐是暴飲暴食、高油高糖食物食用過量種下的後果！中醫師表示，想要改善消化不良、胃脹氣等「胃腸打結」症狀，除了不適期間飲食保持清淡外，不妨自製「梅子薑茶」，不但好喝，又能輔助舒緩脹...

患有子宮肌瘤可以進補嗎？這是許多女性朋友常提出的疑問。中醫師指出，子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病，多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀的體質的患者身上；根據中醫觀點，調整飲食習慣才是預防、改善的最好方法。 台北...

血壓高高低低難控制，擔心不慎爆血管？提到降血壓，除了藥物，有一些蔬菜也是輔助好選擇。營養師表示，芹菜是顧血管、降血壓得力助手，此外，也可調降血脂、穩定血糖，同時膳食纖維高、熱量低，是心血管疾病患者輔助調理的好食材，不過...

元宵節將屆，國人習慣吃湯圓應景，祈求新的一年能圓滿順遂！但隨著養生保健意識抬頭，越來越多人提到湯圓，就擔心熱量爆表、吃下過多化學色素。營養專家表示，想要享受元宵佳節無負擔，除了適量食用外，民眾不妨可試著自製湯圓、元宵，...

年後最怕站上體重計「大吃一驚」，開始後悔莫及的拼命減重？營養師表示，學會這8大飲食攻略，並將容易使人發胖的含糖飲品適度替換成無糖熱桔茶，可避免體重飆升！ 拒絕年後發福有訣竅！營養師公開8大私房飲食攻略 台北市立聯合醫...

親朋好友團聚泡茶聊天，總少不了瓜子、堅果的陪伴！但中醫師提醒，小心吃錯、吃過量，恐讓甲狀腺鬧脾氣。現年42歲的女性，本身患有甲狀腺亢進問題，在西藥妥善控制下病症穩定。但近期因聽聞堅果很營養，於是不僅把堅果當零食吃，更天...

位於台北大安區的上海邵師傅湯包，它不是在顯眼的熱鬧地段 離捷運六張犁站不遠。 用蒸籠做的燈飾。 我們可是被脆皮湯包吸引而來到，湯包種類都蠻特別的，難怪可以留住饕客們的胃。 點菜方式為拿取菜單後自填寫在交由店內人員，有...

大陸夯劇《軍師聯盟》在台正式播出，不僅使台灣再度吹起一股三國熱，劇中司馬懿勤打「華佗五禽戲」的養生橋段，也引起網友熱烈討論。根據歷史記載，司馬懿的確是以72歲高壽離世，讓人不禁聯想其長壽的關鍵，可能與勤練五禽戲有關。究...

近來掀起一股手遊「旅行青蛙」的養蛙風潮，連許多明星也風靡淪陷，玩家彼此為此款手遊分享秘笈，頻頻低頭滑手機養蛙，養到眼睛模糊、肩頸痠痛，您知道這隻青蛙以及他的朋友蛤蟆，也有養生功法可以練嗎？一起來勤練《蛤蟆功》緩解手機低...

氣溫驟降，因心血管疾病猝死，短短幾天，就已突破百人。醫師指出，心血管疾病是健康隱形殺手，「寒潮」來襲，溫度驟降，先應做好保暖，特別是年長以及慢性病者，建議可攝取4大護心食物，更應謹記「7要3不」保護心血管。 衛生福利部...

（網上圖片） 天天敲膽經卻還是胖嘟嘟？近年來，國人敲膽經蔚為風氣，認為有助消除水腫和瘦腿，然而，有些人納悶：為什麼敲了膽經，水腫情況還是沒有改善？中醫師表示，冬天是水腫的好發季節，倘若天天敲膽經還不見改善，除了不健康的...

提到四物湯、中將湯2味方劑，多數華人女性一定不陌生。而每次生理期結束後，長輩端上其中一種藥湯，千叮嚀、萬囑咐要喝下肚，更是不少人的共同經驗。但月經結束後真的非喝四物湯、中將湯不可嗎？兩者間又有何差異？且讓我們聽專業中醫...