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中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺有事半功倍的效果。 為大家推薦一些簡單美味的家常食譜，潤燥養肺。 白果燉豬肚 食材：白果50克、...

（網上圖片） 兩件常被疏忽的小事，導致五十肩的痛 五十肩常發生於40歲以上的中年族群，比例上女性多於男性，是復健科門診常見的疾病之一。患者常抱怨平時穿衣、洗澡、做家務等行動困難，女性患者可能連扣內衣的動作都做不到。患者...

雖然「職業無分貴賤」，但一名港女卻在近日製作了一個的「男性職業評分表」，為20多個行業評分，並作出評論。 港女把職業分為高、中、低級三個檔次；高分的一組是企業管理、律師、機師、建築師、政治家、銀行家等賺錢能力頗高的職業...

對多數上班族而言，年底的工作特別忙碌，經常需加班、熬夜，偏偏冬天的氣溫低，人體活動力下滑，工作時備感疲倦、精神萎靡。 適逢進補旺季，中醫師建議女性吃栗子補腎、男性吃牛蒡補氣，可促進氣血循環、增強活力。 栗子具有「引經藥」...

蘑菇含有豐富人體必需的胺基酸、維生素、礦物質和多醣體，營養價值高，是現代人餐桌上常見的健康食材。 不過，最近網路流傳一則「蘑菇中毒造成醫院死亡17人」的謠言，提到蘑菇和茄子、小米、大黃米一起食用會導致中毒， 對此，其內容...

生理期是每個女生必有的經驗，但約8成女生在黃體期、月經來潮前7至10天（有些人只有2至3天），因黃體素荷爾蒙分泌大量增加，身心內外對壓力的感受特別明顯，因而產生程度不一的「經前症候群」（PMS），營養師表示，多數人的經前...

讓身體暖起來，也可幫助氣順，預防感冒。 秋冬交替之際，是一年中最容易感冒的季節！感冒時，尤其是在密閉場合或睡前，常有胸悶、呼吸不過來的感覺，讓人頭昏腦脹。西醫治療感冒常會使用抗組織胺及乙醯胺酚等藥物，雖可立即緩解不適感...

（網上圖片） 女性私處的護理應以自然為主。 健康醫療網／記者郭明琪報導 30出頭的Lisa是個時尚女性，一向有使用私處清潔產品的習慣，只是以前常常使用了，不但沒有達到清潔效果，反而會反覆感染，讓她煩惱不已。 中醫師表示...

冬季，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。 冬季天寒地凍、草木凋零，是自然界中萬物閉藏的時節。人們穿上厚厚的冬裝，儘量減少外出，休養生息，為來年春天積蓄力量。 在冬季的整整三個月當中，生機潛伏、萬物蟄藏，...

  (圖片來自網絡) 「鉛水事件」令很多人都關心自己的身體會否受鉛影響。中醫對重金屬的看法和西醫的看法大致相同。中醫著重陰陽平衡，所以若身體積聚過多鉛，自然破壞了身體的平衡，對身體造成損害。媒體大多報導西醫採用...

「吃飯囉！」正當家人開心地大快朵頤時，許多癌症病友特別顯得落寞、興致缺缺，不是對菜色不滿意，而是治療引發的副作用，常常讓人食慾不振、舉筷無力。 營養師建議家屬可以幫忙準備一些醋酸味的食物或醬汁，可以刺激味蕾、開胃和增加食...

用食物​調整體質　清滌胃腸 健康醫療網／實習記者方盈絜報導 你有宿便的困擾嗎，小心長期下來恐使身體累積毒素；中醫師指出，當毒素殘留越多，超過身體排除功能負擔時，就會影響到健康，尤其當糞便產生後，若24小時內不能離開身體...

經痛是很多女生每個月的惡夢，有沒有辦法不要痛？生理期別亂吃，就是妳的第一步！ 中醫師指出，屬性寒涼的水果像是香蕉、橘子、奇異果，容易使血液循環不良，導致肚子悶悶脹脹，甚至因為經血排得不順而經痛。 建議女孩們，生理期少吃水...

上 班族常感到唇部乾燥，中醫可舒緩。 健康醫療網／實習記者方盈絜報導 1名35歲職業婦女，因白天出差開車沒有防曬習慣，回辦公室時又是一整天待在冷氣室裡，加上常常熬夜，長期下來導致唇色黯淡且乾燥，甚至導致流血現象，就醫檢...

在德國生物學家科赫發現結核菌前後，肺結核曾有大流行，歐洲人便用椰菜花汁製成治療咳喘的藥物，便宜而有效，稱為「窮人的醫生」。 椰菜花、西蘭花 中醫認為，椰菜花性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。西蘭花...

大細眼廣東人說「大細超」，即對人對事不公平，在這是講人的五官眼睛一大一小。 在日常中面部眼睛不對稱是比較普遍，所以很多人認為生出是這樣的，所以不管它，對外表不是那麼執著。但人們不知道當中可能隱藏著可大可小的疾病，如頸椎...

「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。」—《群芳譜》 小雪是24節氣的第20個，是反映天氣現象的節令。小雪節中國大部分地區的氣溫下降，但大地尚未過於寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由於「地寒未甚」故雪量還...

癢癢癢不停！每當低溫來襲，全身就像長著跳蚤般乾癢無比嗎？ 可能是皮膚太過乾燥，角質代謝差，出現俗稱的「冬季癢」！ 中醫師表示，減輕皮膚乾癢和脫屑，除了做好肌膚層的保濕，體內保濕工作更少不得，每天飲用滋陰潤肌茶，可讓水分從...

口腔鬧水荒，不管喝多少開水或飲料，還是無法解渴？ 每一種體質的人都可能有口乾舌燥的困擾，尤其癌症患者最為嚴重，「口腔旱象」無法獲得舒緩，心情變差，健康也會跟著亮紅燈！ 想要終結口渴，不妨參考「人體治水專家」的建議，視體質...

頭痛不是病，痛起來要人命！ 頭痛原因百百種，睡不飽、壓力大、氣溫低、生理期......反正就是好難受，到底該怎麼辦？ 中醫師表示，如果是天氣因素容易偏頭痛，可以使用熱毛巾溫敷肩頸，平常洗頭後要馬上吹乾頭髮。 另外，飲食方...

從中醫的角度來說，洋蔥是性平，味甘辛的食物，有著健胃、消食、平肝、潤腸等的效用，是不可多得的保健食品。除此以外，洋蔥原來更是可以殺菌及舒緩感冒鼻塞症狀的食物，可謂功效多多。 現在就讓我們一起來了解一下洋葱的5大用處，並...

咽喉腫痛可能是因外感風熱之邪熏灼肺臟，或肺、胃二經鬱熱上壅，而致咽喉腫痛；也可能由於腎陰不足，虛火上炎。 在現代醫學中，多見於急性扁桃腺炎、急性咽炎和單純性喉炎、扁桃腺周圍膿腫等。 禁用食物：辛辣刺激性的食物、羊肉、鵝...

天文台已經發出最新天氣報告，指出下星期氣溫將會跌至15度的低溫。而在這個天氣開始轉冷的同時，我們亦都應該要開始注重身體的狀況，預防寒氣的入侵。原來在這個天氣轉冷的時節裡面，人體的陽氣及生理活動都會有所收斂，並會在無形之...

按摩穴位減肥是一種安全養生的減肥方法。 在人腹部上的上脘穴、中脘穴和下脘穴三個穴位能夠幫助腸胃消化，清除毒素，能有效幫助腹部減肥。 按摩是中醫養生保健的一種方法，具體做法是運用手、指的技巧，連續在人體皮膚、肌肉組織上進...

判斷腎虛掉髮有一個症狀是，如果掉髮同時還伴有怕冷、腰酸腿軟、足跟疼痛、耳鳴等，就可以判斷是由腎虛引起的。 這時可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有補腎生髮的作用。 很多人認為掉髮是腎虛引起，這顯然是很片面的，也是認...

要改善性功能，男士真的是只能依賴西藥嗎？雖然西藥大多也是即時見效，但長期服用之下都必定會為身體帶來負擔，甚至帶來反效果。 其實性功能下降的確是種令人難以言喻的事，但除了西藥以外就真的沒有任何改善的辦法了嗎？或許您可以試...

生活「性」福美滿嗎？許多男性嘗試各種壯陽偏方，其中一種就是被譽為「起陽草」的韭菜。 不過，韭菜吃得越多，性能力就會越強？ 而且，坊間常見的有韭菜和韭黃，助「性」效果也一樣？ 韭菜雖有提升性慾的「性福能力」，卻不是人人可吃...

「頭髮是女人的第二張臉！」可是對於新手媽咪來說，除了有一連串的育兒挑戰需要面對，產後伴隨而來的大量掉髮、髮質乾枯、蠟黃等問題，更是令人困擾。 中醫師表示，想要成功找回烏黑亮麗的秀髮，除了加強保濕外，不妨可適度食用有滋陰補...