Bye Bye 口乾！按體質喝杯解渴茶

口腔鬧水荒，不管喝多少開水或飲料，還是無法解渴？

每一種體質的人都可能有口乾舌燥的困擾，尤其癌症患者最為嚴重，「口腔旱象」無法獲得舒緩，心情變差，健康也會跟著亮紅燈！

想要終結口渴，不妨參考「人體治水專家」的建議，視體質飲用適當的解渴茶。

要抒解口渴的問題，中醫師建議參考個人體質，選擇適當的養生茶飲。

常常口乾舌燥　問題出在臟腑功能失調

中醫師表示，傳統中醫理論認為人體5種津液，各自對應到不同臟腑，淚為肝之液、汗為心之液、涎為脾之液、涕為肺之液、唾為腎之液。其中，「涎」和「唾」都是俗稱的「口水」，實際卻由不同的唾液腺所分泌，外觀上，涎較為清澈濕薄，唾較為黏稠，一旦脾腎失調，人就容易口乾舌燥。

一般人都可能因體質失調而有口渴的困擾，治療中的癌症患者尤為明顯。中醫認為放射線治療會產生熱毒，破壞人體組織，導致纖維化，特別是頭頸癌患者，唾液腺常受放射線破壞，容易口乾口渴；化學治療則是不分好壞細胞，一律通殺，毒性強，易傷脾胃，進而影響身體津液的運行，也會導致口乾。

喝對才有效！4大體質解渴茶飲

要抒解口渴的問題，中醫師建議參考個人體質，選擇適當的養生茶飲。不過，癌症病友的飲用時機需特別注意，應在病情穩定的情況下飲用，千萬不能在癌症急性期或放化療時期擅自使用，以免影響正規的治療效果。此外，煮茶或喝茶時，任何糖都不可以添加，以免影響唾液腺的分泌，喝越多越覺得口乾舌燥。

【熱性體質】

●表現：常常有大渴的現象，但喝水的效果很好，可立即感覺解渴的舒適。熱性體質的人特別怕熱，喜愛吃冰，糞便質地多乾硬。中醫常用涼性藥材調理。

●茶飲：取石斛5錢加水煮15分鐘，最後煮成約500c.c.的茶飲，即為一日的建議飲用量。

若要加強清熱的效果，可再石斛煮好後，加入薄荷1.5錢、菊花3錢，續煮10分鐘，效果更佳，茶飲口味也帶有淡淡的涼感。

寒性體質的人要解渴，最簡單的方法就是喝薑茶，但茶中不可加糖。

【寒性體質】

●表現：不同於熱性體質者喝水就能解渴，寒性體質的人往往口乾舌燥卻不想喝水，或是喝水後容易胃脹，而且常伴隨怕冷、畏寒、手腳冰冷、吃冰易拉肚子等症狀。中醫治療以溫熱散寒為原則。

●茶飲：最簡單的散寒茶飲就是煮薑茶，切1、2片生薑片，放入500c.c.冷水中，煮滾後熄火，不加糖，放溫即可飲用。若覺得口味單調，偶爾在泡紅茶時放入1、2片生薑片，同樣不加糖，也是可行的。不想喝薑茶，把薑放入三餐的食物中共煮，也能收祛寒之效。

【陰虛型】

●表現：口乾舌燥的情況在晚上時特別嚴重且明顯，易伴隨著心煩、焦躁，且舌頭和嘴唇顏色偏紅，患者體格通常偏瘦。中醫治療原則為滋陰。

●茶飲：取沙參3錢、麥冬3錢，加水煮成300至500c.c.茶飲，一天飲用一杯即可。若正逢桑椹的產季或可以取得新鮮桑椹，可少量加入前述藥材中共煮，桑椹富含水分和膠質，是很好的滋補腎陰食材。

【氣虛型】

●表現：除了口乾舌燥之外，患者也有容易疲勞、一動就冒汗流汗、頭暈、臉色蒼白、頭腦發脹的症狀表現，此時治療宜以補氣為原則。

●茶飲：可取黃耆5錢、黨蔘5錢、紅棗3錢，加水煮成茶飲，加水煮成300至500c.c.茶飲，一天飲用一杯即可，可提振體內元氣，調節氣血運行，進而幫助解渴。

華人健康網 記者駱慧雯／報導