要改善性功能，男士真的是只能依賴西藥嗎？雖然西藥大多也是即時見效，但長期服用之下都必定會為身體帶來負擔，甚至帶來反效果。
其實性功能下降的確是種令人難以言喻的事，但除了西藥以外就真的沒有任何改善的辦法了嗎？或許您可以試試以下的三種天然食物，改善自己的身體狀況。
燕麥
根據新加坡的一項研究，由於成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降，因此就會令中年男子出現性慾下降或勃起障礙等症狀。而因為燕麥能夠促使人體釋放睪丸素，所以長期服用之下就能夠有助緩解男性性功能障礙的問題。
紅棗
紅棗含有大量的維他命A、C、賴氨酸、精氨酸，以及鈣、鐵等36種微量元素，本來就已經是種有益身體的食材。更甚的是由於紅棗含有能夠擴張血管的環磷酸腺苷，因此除了能夠心肌健康以外，就更能改善陰莖供血情況，有效改善男性性功能。此外在《名醫別錄》裡面亦都曾經提及紅棗能「堅筋骨，助陰氣，令人肥健」，因此對於改善氣虛腎虧的症狀，紅棗都分外有效，更會增強服用者的性慾。
栗子
從中醫的角度來說，栗子性味甘溫，能有效養胃健脾、補腎強筋，因此非常適用於腎虛引致的小便頻多及脾腎虛寒徵狀。另外，唐朝中醫孫思邈更因栗子對腎臟的療效，將其稱之為「腎之果」。而從現代的醫學來說，栗子所含的不飽和脂肪酸、維他命及礦物質也是對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等有莫大益處，因此除了能改善性功能以外，其實也是能強健身體的。
來源：今日頭條
