壹時 Yesnews

「你的氣色很差，該補一補了」，疲勞是健康的一個警鐘，不僅是身體消耗能量的正常反應，也是生理上的警訊。家人出現疲勞不堪、精神不濟的模樣，不禁想滋補調整體質，其中以喝雞湯、喝雞精等方式較為常見。如果覺得雞湯太麻煩，單喝雞精又...

糖尿病友在飲食上最重要的任務，就是吃對食物，妥善控制血糖。以蔬果來說，許多水果的糖分都很高，該怎麼吃才能避免血糖波動？另外，營養師指出，多數蔬菜的糖分都不高，可安心食用，但是，民眾容易將南瓜、蓮藕等食物誤認為蔬菜，吃多容...

高麗菜別名：甘藍菜、包心菜、捲心菜 食療功效：消除便祕、預防胃潰瘍 防癌抗癌有效成分：吲哚、異硫氰酸鹽、蘿蔔硫素、多酚 主要營養成分：膳食纖維、鐵、維生素A、B群、C、E 高麗菜炒鱔魚 【高麗菜食療功效】 Q1為何高麗...

思覺失調症患者要當心代謝問題 健康醫療網／記者許碩穎報導 近日台灣醫療團隊在國際期刊《世界生物精神醫學會》上發表研究指出，思覺失調症患者與一般人相比，得到代謝症候群的機率高達一倍。社區精神科陳柏妤醫生表示，所謂的代謝症...

英國凱特王妃雖已誕下第二胎，在媒體前的模樣仍然相當亮麗，體重控制十分得宜。其實，孕媽咪本來就不能過重，國外研究發現，懷孕期間胖太多，會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃，才能像凱特王妃一樣當個苗條孕媽咪呢？ 英...

烤肉也有許多健康訣竅。 健康醫療網／記者許碩穎報導 中秋佳節的應景節目不外乎烤肉、吃月餅，而大家都知道要避免發胖就要多蔬果、少甜飲等原則，但是你知道除了上述建議之外，我們還可以利用專家提供的小貼士，讓中秋更健康！ 利...

快樂過節健康吃 健康醫療網／記者周威志報導 蔬菜與肉一起放，細菌交叉感染怎麼辦？保鮮袋放肉，血水滿溢好噁心？市面烤肉醬刷八下就熱量破錶，食材如何醃才健康？ 營養師林郁茹提供小貼士話你知！ http://www.he...

就營養學層面來說，薑所含有的薑酚、薑烯酚和薑酮具有抗發炎的功效，而且薑還可以減輕痙攣、抽筋並刺激血液循環，是一種很有效的殺菌劑。同時薑也可以保護肝臟、治療腸胃疾病、有助消化、改善手腳冰冷，有效治療關節炎、發燒、頭痛、肌肉...

媒體報導，韓國女子團體T-ara成員恩靜，日前上節目《維他命》檢測血液中的油脂狀況，結果顯示，年僅28歲的恩靜，細胞年齡已經高達74歲，令現場來賓驚訝不已。報導指出，恩靜每天攝取的熱量比正常值少了800大卡，營養不足導致...

寶寶在成長過程中，不免會患上幾次腸胃道疾病。然而，幼兒腸胃道疾病百百種，症狀多又複雜，到底家長們應該怎麼預防，以免找上寶貝？當孩子不小心受到腸胃道疾病的折磨，又該如何予以協助？本文將為爸比媽咪分析幼兒常見的腸胃道疾病，並...

2015年10月1日隆重推出 APIVITA的PROPOLINE秀髮護理系列，以天然高效配方，全方位地針對性改善各種棘手秀髮煩惱及問題。其中深層滋潤護髮膜及鎖色修護髮膜推出改良的升級配方，以全新形象出現，系列更同時增添...

一、贅肉不只影響美觀，還可能預示著你的臟腑功能有問題 惱人的贅肉通常集中在大臂內側、腹部和大腿內側額，也就是我們常見的：“蝴蝶袖”、“游泳圈”和“大腿內側贅肉...

誰說吃沙律是瘦身族群的專利？就算是發育中的青少年，也能靠沙律吃出體力和營養！全球都在流行的玻璃罐沙律(salad in a jar)，把各大營養素通通裝進玻璃罐中，不但均衡健康，五顏六色的食材讓你看了馬上胃口大開！跟著營...

你喜歡吃醃製品、喝湯、吃即食麵嗎？小心這一些食物隱藏高鈉，使健康亮紅燈變「鹽」重！根據日本學者研究發現，糖尿病患者若每日鈉攝取量達6000毫克，相當於2碗即食麵的鈉含量，罹患心臟疾病的風險增加1倍！ 美國《福斯新聞》（...

母乳含有許多的珍貴成分，可促進寶寶智能發育，降低感染和過敏性疾病的發生率，且媽媽親餵母乳可增加與寶寶的親密互動，有助於未來的人格發展。不過，許多媽媽坐完月子、返回職場後，發現寶寶愛奶瓶更勝媽媽的乳房，這是「乳頭混淆現象」...

洋蔥健康養生，吃洋蔥好處多多，尤其是現代人多為外食族，更需要從日常飲食當中補充營養，洋蔥裡含有多種營養素，可以幫助體內殺菌，還可以降三高、抗氧化、抗癌，而且幾乎不含脂肪，是非常好的根莖類蔬菜，到底要怎麼挑選呢？這次請到中...

大蒜屬於香辛料蔬菜，在食材中屬於配料。像大蒜這樣的香辛蔬菜，除了可作為新鮮調味蔬菜外、增添食物料裡的香氣，更有促進消化與殺菌的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選大蒜的小貼士，我們一起來看看如何挑...

韓國TONYMOLY推出的護膚品一直深受女士們歡迎，更掀起全球追捧熱潮，品牌於2015年秋冬推出最新研發的TONYMOLY GF-Factor 永恆青春系列，務求為愛美的女士提供最新的抗老化功能產品，讓臉部肌膚瞬間回復...

崇尚健康的我，就連飲品都要有豐富的營養。 鮮果奶昔的鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂、高熱量。在奶昔內再加入瑪卡粉，使奶昔除了有鮮果的香味，還有芸芸的瑪卡的香味，營養指數更高。 早上起...

拜耳公司總裁馬爾金·戴克斯博士（Dr. Marijn Dekkers），本文頭圖經CFP漢華易美授權，未經允許，不得轉載 從19世紀末被稱為「世紀之藥」的阿司匹林問世，到上世紀中葉聚氨酯、聚碳酸酯的發明，...

甩迷思、健康吃　搶好禮、過中秋 健康醫療網／實習記者方盈絜報導 中秋月圓，親朋好友聚餐、烤肉機會大增，開心吃喝的同時，當心禍從口入。據統計，每逢中秋節前後，醫院胃腸肝膽科門診病患明顯增加二至三成，以急性腸胃炎、消化不良...

牡羊座 本周運勢簡評——土星助力，日漸穩定 一周紅心日(運氣好)——9月25日 一周黑梅日(運氣不好)——9月26日 總體運勢—&md...

秋分，二十四節氣中的第十六個節氣，每年的新曆9月23日前後。 秋分之「分」為「半」之意，正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以說秋分是一個相當特殊的日子。 從氣候上講，秋分是一年中的冷熱交界線，是...

月餅熱量高，適量食用即可 健康醫療網／記者許碩穎報導 中秋佳節即將到來，民眾習慣購買或贈送月餅以表心意，但不論是傳統還是港式月餅，熱量跟油脂非常高，一不小心就吃下太多熱量！市售1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅，熱量高達8...

在近期轉季之下，不少人的頭髮也因天氣而變得較為乾燥枯黃。此外，假若您本身生活習慣欠佳，血氣不足，更有機會出現白髮、脫髮症狀。要保持頭髮柔順亮澤，其實飲食也是護髮的重要一環。那麼究竟甚麼食物才能修護秀髮呢？ 黑芝麻含有豐...

入秋以來早晚空氣變得乾涼溫燥，營養師提醒，小心秋燥乾咳，特別是患有呼吸道毛病的年長者及孩童，更要注意身體保暖及飲食均衡，多喝溫開水，或是採用小偏方白蘿蔔搭配麥芽糖蒸煮，讓喉嚨濕潤去燥，緩解乾咳症狀。 秋天氣候多變，喉嚨容...