一、贅肉不只影響美觀，還可能預示著你的臟腑功能有問題
惱人的贅肉通常集中在大臂內側、腹部和大腿內側額，也就是我們常見的：“蝴蝶袖”、“游泳圈”和“大腿內側贅肉”。
鬆弛的贅肉不僅在表面上影響人的美觀，而且其實它們更是臟腑因功能不良而向人體發出的信號。
二、通經絡，消贅肉
1、首先看“蝴蝶袖”!
請舉起手臂作敬禮的姿勢，很多女同胞在上臂下麵有鬆弛肌肉垂下來。
從腋下開始向肘關節方向用拇指和食指依次發力撚搓這一條“脫離組織”的肌肉，會有捏棉絮的感覺，用力搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒(常被美容院誤稱為“淋巴”)，稍一用力就會疼痛難忍。
可能你的現代醫學診斷報告一切指標都很正常，但你還是要每天面對這懸垂下來的肉，糾結於它的不美觀，但你不知道的是，其實你的心臟供血已經出了一些問題。
按照經絡理論，這條線路在“心經”上，“蝴蝶袖”產生的真正原因是心經堵塞，氣血運行不暢，使局部肌肉失去營養，垃圾代謝不出去。久之，堆積在此就形成了這些沒用的脂肪，這些垃圾脂肪進一步影響氣血的運行，成為心臟病的隱患。
如果每次堅持從腋下至肘關節捏揉5分鐘/側，每天兩次，可促進局部血液迴圈，帶來養分，運走垃圾。
通則不痛、痛則不通，堅持三天，痛感下降。繼續堅持，鬆弛的肌肉會消失，心臟供血就會順暢。
美觀是健康的副產品，此方法更重要的意義在於：預防心臟問題的急性發作。
所以，小編溫馨提醒：中秋回家，自己美麗又健康的同時，給爸媽也檢查按摩一下，送健康給他們是老人最開心的事!
2、再來看“游泳圈”!
腹部贅肉，人們形象地稱其為“游泳圈”。
這個“游泳圈”不是一般的“圈兒”，在經絡上，這一圈叫“帶脈”。
“帶脈”是經絡中唯一一條橫向的經脈，在人體的腰部圍一圈，像一條帶子將督脈、任脈、沖脈、肝經、脾經、腎經、胃經、膽經、膀胱經、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈系在一起，故稱“帶脈”。
保持帶脈的氣血暢通，關係到多數臟腑，因此至關重要。
與“蝴蝶袖”的形成原理一樣，帶脈氣血不足，久之形成了一堆垃圾脂肪，這塊垃圾嚴重影響氣血在身體裏面的縱向運行。每天，為了保持家裏的清潔衛生，我們會隨手扔掉家裏的垃圾，體內的垃圾也要經常動手清理哦!
【清理體內垃圾的方法】
正坐位，從兩肋開始，拇、食指上下捏住贅肉，用力充分撚揉三下，很疼，指下也呈泡沫狀，這是垃圾脂肪，同心經的“蝴蝶袖”一樣，這些垃圾脂肪不能給身體提供能量，反而影響氣血運行。
雙手從兩肋依次向肚臍方向，每個點撚搓三下，重複多遍，每次 5 分鐘，每日 2 次。
需要提醒的是，捏揉後可能有口渴，這是經絡暢通後代謝增強的表現，需要喝點水，另外前幾日要忍住痛，多數人三日後痛感減輕。堅持下去，過不了不久，在不知不覺中腰圍縮小了。
【備註】經期不要操作!
3、再來看“大腿內側贅肉”!
大腿內側的鬆弛肌肉，在肝經的循行線路上。
肝血不足時，在此線路上氣血不能順利運來，垃圾不能及時排出，於是垃圾脂肪形成了。
引起肝血不足的原因包括：焦慮的情緒、經常熬夜、多次流產等，隨之而來的症狀表現是：煩躁易怒、夜夢增多、淩晨易醒、眼幹目赤、月經量少、月經延後等。
去除大腿內側的贅肉，不僅可以促進肝經的氣血運行，對上述症狀也有改善作用。
你可以坐在椅子的前三分一部分或者坐在床上，大腿放鬆。從大腿根部開始，左右手充分抓住同側鬆弛的贅肉，用力擠按三下，這時你要忍住疼痛，因為通則不痛，痛則不通。然後依次向下擠按到膝關節，每次操作5分鐘，每日兩次。
堅持數日，有一天你突然發現大腿內側變緊致了!
【備註】經期不要操作!
【結語】
如果大家耐心讀完上面的文字，你會明白：看得見的是贅肉，看不見的是健康隱患。
所以，動起手來，每天40分鐘(“蝴蝶袖”20分鐘、“帶脈”10分鐘、大腿內側贅肉10分鐘)，一個月時間，減掉它們，靚麗的身材是你身體內在健康的表現!
【小編溫馨提醒】三天就能稍稍看出效果了，早點掌握早點瘦！~
路新宇
靈機特約中醫師，中醫養生文化學者、經絡養生專家、執業中醫師,著有養生書籍：《季節養生經絡有道》、《通則不痛，痛則不通》、《上班族身體保養指南》。擔任江蘇衛視《萬家燈火》、深圳都市頻道《都市養生佳》等多家電視臺養生節目主講嘉賓;也是《香港商報》、《老年報》等多家平面媒體健康欄目的撰稿人。
驚！贅肉仲預示你臟腑功能有問題
