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依家雖然仲熱熱地，不過早晚都涼涼地，都開始感受秋意漸濃，所以係時候要煲滋潤涼茶，所以就煲個蘋果雪梨蜜果茶啦~ 其實蘋果雪梨加埋就已經好滋潤，加埋麥冬同羅漢果就可以清熱潤肺，而且仲可以舒緩喉嚨，所以將依幾樣食材加埋一齊，...

四物湯催生肌瘤引爭議　中醫師為您解密 ...

免疫系統疾病　中醫藥調理有成效！ ...

望著自己扁平的小胸，過了發育期的你，已經舉白旗投降了嗎？ 其實只要掌握生理週期的豐胸黃金期，還是能讓胸部UP UP！ 中醫師表示，每個月的「排卵期」及「經前期」是豐胸的好時機，把握這2個階段攝取充足的營養、按摩穴位，還是...

香港樓價長期高企，一眾無殼蝸牛想儲夠首期上車，只好不斷拼搏。有報導指出香港平均每周工時逾50小時，比全球高逾39%。無論是埋頭苦幹的白領，抑或是擔擔抬抬的藍領，難免都會做到周身酸痛，甚至會引至職業性肌肉勞損，例如肌肉損...

等小小豬放興趣班時，上網見到有朋友仔介紹依個生薑紅棗杞子瘦肉湯，話可以對抗冷氣病。 咁我見佢講嘅症狀小小豬又好似有有地，咁見又真係好易，所以就試下煲嚟飲啦。 其實咩叫做冷氣病？咪就係因為天氣熱，咁我地就會成日躲係冷氣房...

實不相瞞...…其實我依個師奶仔真係好鍾意睇肥媽煮食個節目，因為日日諗煮乜真係好頭痕，依家跟住肥媽煮就得，仲唔係十個正！ 睇左一個星期，都計劃跟煮幾個餸，不過上星期見到依個黃瓜薏米螺頭瘦肉湯，有我鍾意嘅黃瓜...

九月了，下了幾天雨，而且還有些微風吹來，天氣逐漸轉涼，不像七、八月時，動不動就上看攝氏三十七、八度的高溫；秋天來臨，隨著季節的變化，中醫師提醒，入秋後，就要防範秋燥，尤其是過敏性疾病，很容易在此時節惡化，平常可服用一些...

秋天日夜溫差大，惱人的氣喘讓許多幼童家長擔心害怕。 中醫師指出，氣喘可分寒哮、熱哮等2種，針對不同症狀提供藥方，可降低幼童氣喘發生機率，建議平日可用「貝梨潤肺飲」藥膳調理體質，避免病情反覆發作。 （網上圖片） 中醫師指...

「明明已經多喝水、多吃青菜了，怎麼還是一直便祕？」便便不順是很多人都有的困擾，尤其女生又特別容易便祕！ 中醫師建議，想要改善便祕，除了大家都知道的補充纖維、加強運動之外，還可以試試看「精油按摩法」，利用迷迭香、苦橙等植物...

現代人生活步調緊湊、工作壓力大，若未適度紓壓、運動，又愛大吃大喝排解壓力，稍不謹慎就可能使「壓力肥」找上門，讓惱人的贅肉跑上身。 想要擺脫壓力肥該到底怎麼做呢？中醫師表示，適度透過穴位按壓來疏肝解鬱，並搭配正確的飲食習慣...

「醫生，我的月經已經3個月沒來，手臂、小腿又長岀粗粗黑黑的寒毛，該不會是內分泌失調吧？」隨著人們飲食日漸西化、塑化劑等環境荷爾蒙氾濫，內分泌失調近年來成為流行的文明病之一。 這個病說大不大、說小不小，但妳知道嗎，它不僅...

門診上也常遇到家長擔心地帶著提早發育的小朋友來求診，許多都已出現性早熟徵兆，但其實有許多家長不認識性早熟，性早熟的發生逐年增加，很值得家長們去關注。 性早熟的要點 怎麼樣算性早熟呢？ 一般指女孩在八歲前，男孩在九歲前，...

立秋過後，連續高溫炎熱，讓民眾深感「秋老虎發威」。 中醫師指出，秋季養生有3大禁忌，分別為：忌貪涼、忌過燥，以及忌亂補。 建議民眾平日應多喝水，或加些蜂蜜潤肺止咳，起居上則要做到早睡早起勤運動，才是養生王道。 中醫師指...

上班族會胖有原因，壓力難解是肥胖禍首！中醫師表示，別小看壓力對健康的危害。長時間處於高壓環境下，又未適度抒壓，不但容易使情緒變得煩躁、憂鬱，更會影響人體的代謝與氣血循環，使小腹突出、象腿、肥臀等下半身肥胖問題來報到！ ...

過去老人家總是用這樣一句話來教孩子，「人搖福薄，樹搖葉落」，這是指經常蹺起二郎腿，搖來搖去的人。的確這樣很不禮貌，總讓人覺得你吊兒郎當。我暫不與大家探討禮貌問題。但不管後生還是成年人，還是正襟危坐好，長期習慣蹺起二郎腿...

時序進入秋天，中醫師指出，秋天早晚溫差大，民眾容易有乾咳、皮膚乾癢，以及心血管疾病等「秋燥」症狀。 建議民眾平日可依體質喝潤肺茶飲，或是按摩膻中等穴，透過養肺護心提高免疫力，以降低「秋燥傷肺」所衍生的負面傷害。 中醫師...

上班族最鬱悶的是什麼？ 無盡的工作，神煩的老闆，豬一樣的隊友？其實都不是，據我所知，上班族最鬱悶的就是有人占住廁所不出來，特別是人多而廁所少的公司。但其實在裡面不出來的也不舒服，因為便祕正在困擾他們呢！　　　　　　　　　...

(網上圖片) 乾癬是容易復發的疾病，壓力、環境、寒冷、潮濕、外傷、感染等都容易誘發乾癬，尤其是飲食，更是要忌口，以免造成乾癬復發；中醫師就點名帶殼海鮮、羊肉、堅果、鳳梨、芒果、荔枝及咖啡等，乾癬病人不要碰。 擔心類固...

天氣雖然熱爆，其實已經進入「立秋」，多數人都對立秋「無感」，照樣吃冰品、吹冷氣、吃西瓜…… 但是，等到9月、10月天氣轉涼後，便陸續出現腹瀉、咳嗽、變肥胖、疲倦等情況。中醫師提醒，立秋俗話叫「...

（網上圖片） 資產與遺產 我行醫搞預防醫學、養生幾十年，遇上很多愛錢不愛命的人，花500萬買套房覺得很正常， 50萬買輛車亦正常，5萬買個手袋也正常，5000元買個手機更正常，1000元買件衣服便宜正常，但是讓他花5...

美國游泳代表菲比斯早前再於奧運會上連奪兩金，歷來合共奪得了二十一個金牌。除了運動員自身的努力外，不少人亦認為菲比斯能再奪金牌全因拔火罐的功效。到底拔火罐是不是對運動員有所幫助呢？在身體其他方面又有沒有幫助呢？ 事實上，...

中醫拔罐，不僅深受國人喜愛，就連老外也深深著迷！ 巴西奧運場上，泳將「飛魚」菲比斯，背部露出明顯的拔罐痕跡。 其實，美國許多明星也是追隨者，有「小辣椒」之稱的荷里活知名女星葛妮絲派特洛（Gwyneth Paltrow）、...

奧運游泳金牌選手美國31歲的「飛魚」菲比斯，對於東方傳統療法「拔罐」情有獨鍾。 根據他的教練透露，菲比斯愛好此方法已經有2年時間，而且感覺良好。 雖然國外部份西醫認為拔罐只是心理作用，較不具醫療效果。 但是，中醫師則認為...

小小豬唔知做乜依幾日個咀角爆擦，係呀...…正常都係應該秋天先會爆擦，唔知點解佢咁奇怪炎炎夏日嚟爆。 緊係啦，依隻豬仔平日都唔算多飲水，加上身體又成日出汗，所以整個人都唔夠水，所以就煲滋潤祛濕嘅無花果雪梨薏...