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子宮脫垂不是病，卻嚴重影響婦女生活品質！ 特別是，子宮脫垂所引起的下腹部有異樣下墜感、摩擦造成疼痛及破皮感染發炎、大小便失常等問題，更是令人難以忍受。 中醫師表示，女性朋友想要預防子宮脫垂找上門，除了產後應適度休養，勿任...

西曆2016年7月7日0時3分，小暑節氣交節 「小暑過，一日熱三分。」時至小暑，意味高溫天氣的開始。 為了應對炎熱的氣候，同時慶祝最早一輪穀物的豐收，民間有「曬衣」、「食新」、「祭祀五穀大神」等習俗。 在這一天，人們會品...

女性保養只顧臉可不足夠，私密處的護理更是不能馬虎！專家表示，女性因先天構造因素影響，若沒有做好自我清潔，容易有泌尿道感染問題，出現搔癢、異味、分泌物多等難受又難堪的症狀。 想要當清爽美女，除了平時注意私處清潔外，適度攝...

網路上近來流傳一則訊息，宣稱多數癌症患者都是酸性體質，平時多吃鹼性食物，像是紅酒、茶、綠藻等可以改變體質，甚至達到防癌、抗癌的作用。 訊息中還指出，過度攝取乳製品、肉類等酸性食物，血液會傾向酸性、不利健康。這些內容是否屬...

健康醫療網／記者關嘉慶報導 愛美人士都想要擁有美麗容顏，除了使用外敷的保養產品外，由內而外的飲食調理更是重要；而想要打造美顏肌，應該要多攝取哪些營養呢？營養師建議，最重要的就是多喝水，其次則是應該要多攝取維生素C、E，...

（網上圖片）  健康醫療網／記者關嘉慶報導 你有血壓偏低的情形嗎？如果你的血壓是在90/60mmHg以下，就是低血壓，不但會有中風的危險，中醫師指出，甚至貧血、腦神經衰弱、憂鬱、健忘、注意力不集中等，都和低血...

健康醫療網／記者林怡亭報導 你也有睡不好的困擾嗎？其實包括心肺疾病、精神情緒壓力、腸胃功能障礙等，都可能埋下影響睡眠的危險因子，尤其腸胃障礙更不能輕忽；醫生指出，腸胃道又有腹腦稱號，中醫記載腸胃功能紊亂恐會引起精神疾患...

健康醫療網／記者關嘉慶報導 氣溫不斷飆高，不只是人受不了，就連寵物也是頻頻中暑；根據統計，今年中暑的寵物，就比去年多出二成。獸醫提醒，天氣越來越熱，飼主應該要預防寵物中暑，以免嚴重時恐傷及性命！   寵物中暑...

在馬桶上蹲半天，「嗯嗯」卻還是解不出來？ 現代人三餐飲食不定、工作壓力大、長期久坐缺乏運動；若平時又未適度攝取充足蔬果、水分，恐將使便祕問題如影隨形。 不過，日本瑜珈老師表示，想要擺脫便祕不適，適度從事6招瑜珈動作，就是...

香港文化講究實用性，既不是如同台灣、日本的海島文化，亦不是內陸文化。海島文化外表純真底下帶有欺騙性，甚至是侵略性，蓋因資源匱乏之故。而陳雲、梁文道等推崇的意識形態之爭，外表激進底下，包裝著保守思想，其實是內陸最常見的玄...

你的肝臟發福了嗎？當心，脂肪肝問題若長期未妥善控制、治療，恐將演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，嚴重威脅健康！ 中醫師表示，想要遠離脂肪肝威脅其實不難，改善脂肪肝體質，調整日常生活習慣，配合適度飲用有助降低血液中膽固醇、三酸...

「橫樑壓頂」是風水中的大忌，假如一個人長期處於這種風水下，無形中會感到壓力重重，工作上不順心，身體也容易出問題，運氣自然也不會順暢了。所以必須要避開或者化解。 那麼，家中最容易出現橫樑壓頂的地方有哪些？又該如何化解？ 1...

經常失眠、月經不調、膚色灰暗、滿面痘痘都是內分泌失衡的警號。都市女性長期於冷氣房內埋頭苦幹，再加上節食減肥、常喝凍飲料，很容易導致氣血不足，出現腎虛等症狀。寒氣削弱了受精卵於子宮著床的能力，令懷孕機會減少。 辦公室養宮法...

去年調理成功懷孕的患者，再次回診已產後兩個月，這次因為產後乳腺的問題求診，兩個月來因乳汁不足、乳腺發炎脹痛而困擾，我想這是很多哺乳媽媽苦惱的問題。 產後乳腺的問題，舉凡乳汁不足、乳腺炎、乳腺不通、乳房硬塊等，到乳汁過多或...

胃口快被豔陽悶壞了！ 對正在發育的胎兒來說，營養來源只能仰賴媽媽，但隨著夏季天氣越來越熱，許多孕媽咪出現食慾不振的困擾，長期營養攝取不足，恐致胎兒發育遲緩，母體健康也亮紅燈。中醫師建議，孕婦夏季飲食應清淡，可煮些健脾開胃...

天然有機護膚品 KL 一向喜歡，尤其容易吸收的有機植物油、香薰油，對皮膚零負擔，效果顯著，是護膚不可缺的佳品～ 是日 KL 來到旺角的 Moko 新世紀廣場出席了來自澳洲墨爾本的天然有機護膚品牌 CANVAS 卡芬詩舉...

許多人都忽略經期紊亂的禍害，認為只要經期時不痛不癢就沒問題。其實經期不定時是因為內分泌失衡，反映了日常習慣並不健康。經期紊亂只會打亂夫婦的生育計劃，若要懷孕，必須先掌握排卵期。排卵期一般為周期第12-16日，是受孕關鍵...

隨著端午節的腳步愈來愈近，各式各樣美味的粽子出籠，有傳統老店的經典風味，也有結合了創意料理的巧思與現代健康飲食概念的新型態粽子。 米香濃郁而口感綿密，講究的選米與烹調手法，決定了粽子的基底韻味，搭配口味濃郁的餡料，用油炒...

 （網上圖片）健康醫療網／記者張子容報導  每到酷熱難當的季節，江女士就渾身不舒服，靠刮痧、吃冰消暑氣多年，進入更年期後變本加厲。臺中慈濟醫院中醫師診斷江小姐為「感暑」症狀，經用藥，針灸後明顯改善，並...

健康醫療網／記者林怡亭報導  一名50歲婦人長期有失眠困擾，但因本身不愛吃藥，導致病情遲遲未好轉，直到接受中醫針灸治療後，已逐漸舒緩症狀；中醫師指出，主要是因針灸能扎入人體穴道，幫助經絡循行且調和氣血循環，當...

都說上班族無時無刻不處於壓力大的狀態，但是到底壓力來源是什麼，你真的知道嗎？ 你知道精神上的壓力，也連帶影響到你的大腦、腸胃等器官嗎？上班族更需要好好照顧腸胃，才不會讓它在關鍵時刻失調。 胃痛的部位準確來說是「上腹部」，...

五穀食物是現代人的超級食物，養生餐桌少不了他，包括國際女星Jessica Alba、Cameron Diaz、Miranda Kerr等影星名模都是五穀食物的擁護者，認為吃五穀有助保護心血管、控制體重、提高免疫力等。 但...

坐月子的禁忌超多！包含一個月不能洗頭、一定要吃麻油雞、生化湯喝越多越好...等等。從古代流傳下來的習慣，到底有沒有遵守的必要？女中醫田宜民表示，這些做法在觀念上是對的，只是我們跟古人的生活環境已有很大差異，因此不必照單全...

逛夜市是許多人喜歡的活動，邊走邊逛邊吃真有趣。但是，琳琅滿目的夜市美食，多半都含有高油、高糖，隨便幾樣下肚熱量就爆表。 營養師建議，要避開夜市美食高熱量，應掌握「多分享、多走路」原則，先吃熱量密度不高的食物，細嚼慢嚥，並...

懷胎十月不僅身心轉變大，伴隨而來的胎火旺、口乾舌燥等症狀，更是難受，讓人無時無刻都想大啖冷飲止渴、解熱！ 但中醫師提醒，冷飲只有短暫止渴的作用，食用過量更可能導致脾胃虛寒，影響養胎！ 其實，想要緩解上述症狀，適度以性質偏...

前陣子有朋友問我，為什麼人家英國凱特王妃生產後馬上就出院趴趴走，也沒在坐月子。而且女性朋友們一聽到坐月子的種種禁忌，又有無比的壓力與枷鎖在身上，想著想著就不想生小孩了，這也許是現代人生育率低的原因之一。 坊間的坐月子中...