壹時 Yesnews

時序入秋，氣溫還沒正式下降，皮膚就先有感，老是感覺這裡癢、那裡癢，恨不得大肆撓抓一番？ 中醫師表示，想要改善因秋燥引起的皮膚乾癢問題，除了多留意水分補給、對症調理外，日常生活上謹記少用熱水、保濕、多吃白色食物、適度補氣等...

你是否常常覺得氣色不好、臉色黯淡無光，卻不知道哪裡出了錯？ 正所謂「身體好，自然氣色就好」，氣色不好經常會給人衰老、沒有精神的感覺；與其砸大錢在化妝品上，不如從內在根本調理。 中醫師分享養肌美顏秘訣，教大家了解氣色蠟黃、...

每當壓力一來就忍不住口腹之慾，想要大吃大喝？當心，吃錯食物不僅沒有紓壓效果，更會讓你愈吃愈胖！究竟想要擺脫壓力肥，該怎麼做？營養師表示，除了透過運動、聽音樂等休閒活動釋放壓力外，適度攝取有助「快樂荷爾蒙」血清素分泌的5大...

免疫系統疾病　中醫藥調理有成效！ ...

望著自己扁平的小胸，過了發育期的你，已經舉白旗投降了嗎？ 其實只要掌握生理週期的豐胸黃金期，還是能讓胸部UP UP！ 中醫師表示，每個月的「排卵期」及「經前期」是豐胸的好時機，把握這2個階段攝取充足的營養、按摩穴位，還是...

全文 3021 字，閱讀時間預計 3 分鐘。你將看到：無處不在的微生物，無所不能的微生物基因測序。 深藍盤點了這 3 家初創公司，利用微生物基因測序完成了許多不可能完成的任務：...

秋天日夜溫差大，惱人的氣喘讓許多幼童家長擔心害怕。 中醫師指出，氣喘可分寒哮、熱哮等2種，針對不同症狀提供藥方，可降低幼童氣喘發生機率，建議平日可用「貝梨潤肺飲」藥膳調理體質，避免病情反覆發作。 （網上圖片） 中醫師指...

「明明已經多喝水、多吃青菜了，怎麼還是一直便祕？」便便不順是很多人都有的困擾，尤其女生又特別容易便祕！ 中醫師建議，想要改善便祕，除了大家都知道的補充纖維、加強運動之外，還可以試試看「精油按摩法」，利用迷迭香、苦橙等植物...

現代人生活步調緊湊、工作壓力大，若未適度紓壓、運動，又愛大吃大喝排解壓力，稍不謹慎就可能使「壓力肥」找上門，讓惱人的贅肉跑上身。 想要擺脫壓力肥該到底怎麼做呢？中醫師表示，適度透過穴位按壓來疏肝解鬱，並搭配正確的飲食習慣...

每次「大姨媽」報到就痛不欲生，只能在床上打滾？難道除了止痛藥外，就沒有其他的舒緩方式了嗎？ 日本知名芳香治療師表示，想要緩解經痛不適，不妨可嘗試較溫和芳香療法，以精油搭配熱敷與輕柔的按摩來溫暖身心，就是不錯的舒緩選擇。 ...

天氣雖然熱爆，其實已經進入「立秋」，多數人都對立秋「無感」，照樣吃冰品、吹冷氣、吃西瓜…… 但是，等到9月、10月天氣轉涼後，便陸續出現腹瀉、咳嗽、變肥胖、疲倦等情況。中醫師提醒，立秋俗話叫「...

工作太疲勞，快沒有電了嗎？不妨來一杯「超級能量果昔」，不僅能人讓人活力充沛、精神百倍，一整天下來，全身還會因此持續能量十足，而且每一口享受，都蘊含最豐富的營養素。 甚至能擁有：能量x排毒x美容x補鈣x瘦身x增免疫x補蛋白...

（網上圖片） 資產與遺產 我行醫搞預防醫學、養生幾十年，遇上很多愛錢不愛命的人，花500萬買套房覺得很正常， 50萬買輛車亦正常，5萬買個手袋也正常，5000元買個手機更正常，1000元買件衣服便宜正常，但是讓他花5...

家有過敏兒，中醫三伏貼調理體質正是時候！ 中醫師表示，過敏性鼻炎與氣喘是現今兒童常見的過敏疾病。 近年國內研究顯示，三伏貼療法對於兒童過敏症狀，特別是鼻過敏症狀兒童顯著改善高達76％，但接受治療以6歲以上為宜。 過敏性鼻...

前陣子在報章上閱讀了一篇文章，有少女多年飽受濕疹煎熬，用類固醇抑制病情，最後慘患白內障！好似冇關係？其實好有關係！ 眼睛是最常外露的黏膜位，如接觸到類固醇(可能是用手揉眼睛)，長久會對黏膜做成破壞。 看完文章後，覺得濕疹...

喜愛吃蔬食，就能健康瘦！ 美國知名藝人碧昂絲、珍妮佛洛佩茲等人，都曾經利用「22天瘦身革命」採取蔬果減重飲食計畫。 其中訣竅包括：善用豆類植物性蛋白，加上活用黑巧克力強化大腦、強健心臟等。以及利用攝取蔬果飲食，獲得充足的...

一到夏天，惱人的濕疹問題就肆虐全身？遍布肌膚的小水泡不但影響外觀，伴隨而來的搔癢、紅腫感更是令人難受！應該如何改善濕疹症狀？中醫師表示，除了找出病因針對體質加以調理外，日常適度飲用有祛濕清熱作用的「絲瓜茶湯」，也是相當不...

夏天酷熱！許多外食族在吃飯時一定會搭配一杯冰冰涼涼的手搖飲料。 但是，你知道嗎？在你將飲料喝下去後，體內的血糖會迅速飆升，長期下來恐導致糖尿病纏身。 中醫師建議民眾，若是處於糖尿病的前期症狀，還有機會利用中醫調理來控制血...

狀況一／肺能通調水道，肺失宣降則水津不布 臨床症狀： 眼瞼或顏面浮腫，或者四肢及全身皆腫，膚色光亮，按之凹陷即起，多半是突然發生，常伴隨惡風發熱、肢節酸楚。舌苔薄白，脈浮或緊。如水腫較嚴重，也可能出現沉脈。 治則處方：...

夏天艷陽高照，熱得叫人無處躲藏，沒走幾步路就汗流浹背，一天下來就要換好幾套衣服、沖好幾次澡。 有網友提問：「為什麼容易流汗，而且流很多汗，這算是病嗎？」容易流汗的人不僅全身常常黏踢踢，還會散發惱人的汗臭味，讓人不堪其擾，...

現代人應酬聚餐多，飲食油膩，肝臟健康跟著亮紅燈！ 幸好，脂肪肝是一種可逆轉的病症，中醫師表示，除了飲食控制、規律運動和專業治療之外，飯後喝一杯抹茶也是不錯的清肝好方法。 脂肪肝俗稱為「肝包油」，是指肝細胞內堆積了過多的油...

天氣冷颼颼，手腳冰冷是常見症狀。以中醫觀點，當氣溫驟變時，身體能量不足供應到四肢末梢，就會引起血液循環不佳造成手腳冰冷。 中醫師特別提供4穴道按摩，預防手腳冰冷。 氣溫驟降，年輕女性常有有手腳冰冷的困擾。 中醫師指出，手...

（網上圖片） 你有頭皮搔癢、頭皮容易出油、頭皮屑紛飛的症狀嗎？ 尤其夏天容易引起頭皮問題增多，主要與悶熱潮濕的環境有關。 此外，現代人經常外食以致飲食過於油膩，加上工作壓力大，還有遭受紫外線侵擾，以及染燙髮時的化學藥劑...

夏天氣溫高，不只身上悶熱，女生的私密處也很濕熱！ 「白帶」是很多女生都有的困擾，分泌物沾在內褲上，濕濕黏黏的感覺非常不舒服。 中醫師提醒，白帶容易造成泌尿道甚至骨盆腔感染，大幅增加不孕的機率，一定要小心預防和治療。 以下...