壹時 Yesnews

還記得美麗人妻徐若瑄Vivian在VOGUE三月號封面故事中提到：「我會不斷的找事做，會讓自己一直忙，我覺得我到老都會是個勤勞的人，根本停不下來，就連如果懷孕，我都想好了，我準備把女兒小學一年級到五年級的課本都找來學英文...

便利店販售的飯糰、便當、沙拉、炸雞塊等食品，大部分都會在包裝上顯眼的位置標示「不使用食品添加物」，或「未使用防腐劑」等字眼標示。甚至超市內販賣的味噌、醬油等調味料，或納豆、豆腐等食品，也同樣會註明著「無添加」或「不使用」...

魚油中的ω-3脂肪酸(EPA+DHA)對健康的好處早已廣為人們所知：孕婦會特別把ω-3脂肪酸納入懷孕營養補充行列；很多媽媽會特別選購標有「富含ω-3脂肪酸」的點心零食給小朋友吃；許多家...

肥胖人口在全球已經日益增加，有數以億計的人因為肥胖而造成營養不良，造成健康的危害了！ 肥胖跟許多疾病都有密切的關係，根據世界衛生組織（WHO）資料，肥胖者相較於健康體重者，多出3倍以上的危險性會罹患糖尿病、代謝症候群、...

不少天然食物都含矽，國外研究發現，體內矽濃度偏低，容易增加肝癌風險。 矽（Selenium-Se）這種營養素存在於蔬菜、魚類、貝類、紅肉、牛奶與雞蛋等食物當中。歐洲研究團隊近日發表一項研究顯示，血液中的矽濃度較高，或可...

（網上圖片） 現在的小朋友不愁衣食，反而是擔心吃得太多個個變肥仔肥女。雖然小朋友肥肥地相當趣緻可愛，但如果生活飲食沒有節制，變得過胖擔心會影響健康。 兒科專科營養師Katrina表示，近年本港發現小朋友過胖需要減肥個案...

之前用超級能恩整過不同食物，呢次整BB餅乾。 BB餅乾幾乎係每個BB都食過，除了星星餅外，自己焗既餅乾會係最不錯既選擇。 因為揀比BB食最重要少香料、少甜、少化學劑及少色素。 要有齊以上條件又有乜好過自己焗，自己...

有些家長為了家中的過敏兒，經常會購買營養保健食品來幫助孩子調整體質，增加免疫力。 也經常遇到家中長輩覺得孩子長得不夠好，食慾太差，於是燉補品、買營養素來幫孩子補健康，深怕少吃就會體質變差，輸在起跑點上！ 然而不當的進補，...

肉中之王牛肉　貧血族群救星 牛肉富含高鐵、高蛋白質，可說是「肉中之王」；但日前美牛瘦肉精、狂牛症問題，讓許多人對食用美牛產生疑慮，就怕吃了有礙健康。專家指出，目前國內容許美牛的萊克多巴胺殘留量為10ppb，僅為美國的3...

常常看到電視廣告、報章雜誌提到要趁年輕存骨本，骨本究竟是什麼？ 真的可以像錢一樣說存就存嗎？我們又要怎麼知道我們的骨本到底有多少呢？「骨質疏鬆症」和高血壓、糖尿病等慢性疾病的罹患人數比例總是居高不下，不過以往只強調女性更...

為什麼女性年過30歲之後就開始出現初老化，肌膚就像「肉鬆、土石流」？ 原因是膠原蛋白及脂肪的流失，加上骨骼的萎縮，造成臉部的線條產生了變化。當骨質流失了，支撐不了肌膚，即使補充再多的膠原蛋白也呈現不出年輕的臉龐；如同衣架...

每日諗呀包食乜唔算難，最難呃佢食植物，佢有本事晌撈埋一堆食物中搵到植物所在，然後吐出。 幸好……佢肯食生果。 但食生果唔夠的，於是我就久唔久將菜蔬混入主材料中等佢食咗都唔覺。 呢樣算係可以令...

門診上也常遇到家長擔心地帶著提早發育的小朋友來求診，許多都已出現性早熟徵兆，但其實有許多家長不認識性早熟，性早熟的發生逐年增加，很值得家長們去關注。 性早熟的要點 怎麼樣算性早熟呢？ 一般指女孩在八歲前，男孩在九歲前，...

【核心提示】： 我們都知道，給寶寶買一雙合適的鞋子非常重要，那麼給寶寶選購鞋子時，應該注意哪些問題呢？一位澳洲婦兒醫生總結了給寶寶選購鞋子應該注意的要點，我們一起來看看澳洲媽媽是怎樣給寶寶買鞋的？ 奧莉薇： 寶寶9個月...

生活忙碌，飲食中攝取不均衡，缺乏運動，種種因素都樣城市人加速衰老，健康走下坡。我覺得即使服用supplement亦不是一種兩種就可以解決問題，所以這一個月我加了自然良坊的蜂皇漿在我的list之中。 蜂皇漿是甚麼呢？蜂...

牛奶含豐富鈣質和營養，大人小朋友都適宜飲用，尤其對小朋友的成長有幫助。 不過，市面上的牛奶產品繁多，脫脂、全脂、低脂、高鈣低脂……到底該如何選擇？ 兒科專科營養師Katrina表示，市面上出...

你沒看錯，牛油果（酪梨）不只能打成牛奶、做成沙拉，想吃吃看滋味多變的「鹹食」也沒問題！ 營養豐富的牛油果，除了富含膳食纖維、健康油脂，還含有豐富的植化素，能幫助身體抗氧化。快來試試看簡單的「牛油果烤蛋」、營養滿分的「牛油...

小心吃出「月餅臉」！ 中秋節將至，民眾陸續購買或收到月餅禮盒，不過，一顆185公克的雙黃月餅為例，熱量就高達790大卡，逼近3碗白飯的熱量，且含糖量相當於19顆方糖。 傳統月餅的油脂、含糖量和熱量都很高，長期過食容易造成...

你是禿髮高危險族群嗎？根據醫生門診觀察發現，每天至少3、40人諮詢落髮問題，落髮年齡有年輕化趨勢，與現代人高壓、熬夜、油膩飲食的生活型態大有關係。醫生提醒，當頭髮變得愈來愈油、愈來愈細，每天落髮超過百根以上，應及早就醫...

Green Monday今年重點推出 [Green Monday × 賽馬會綠在家中GIY計劃]。 我也加入了[綠在家中 GIY]行列做 kind chef，在家中也可以輕輕鬆鬆地享受自家煮的綠色生活 ! ...

把高糖分水果照三餐吃，雖然可以吃到很多纖維質和營養素，但吃下肚的糖分也不少，飲食中長期攝取高糖分食物，容易造成體內代謝出問題，久了就會引發糖尿病。 很多人都會認為，水果沒有脂肪、沒有澱粉又有豐富的纖維質，甚至大部分的水...

貓咪就是要喝牛奶？真的嗎？ 在一片寂靜的窗邊，似乎剛從香甜的睡夢中睜開雙眼，沒回過神，迷迷糊糊地發著呆，好一會了才拉長了身軀，伸伸懶腰，打了個長長的哈欠，簡單輕鬆地跳下桌邊，帶著無聲的步伐走向盛滿牛奶的碗盤。 混和著冬...

正值發育階段的孩子，缺鈣會長不高、還容易蛀牙，但許多兒童又不愛喝牛奶，讓家長不知所措；營養師說，包括海帶、木耳、芝士、黑芝麻、小魚乾、蝦米等，這些天然食物也富含高鈣質，家長平常可在白飯上灑點黑芝麻，就能輕鬆為孩子補鈣。...

每次產檢，婦產科醫生一定不厭其煩地詢問孕媽咪有沒有胎動、便秘、失眠？這是因為長期便秘、失眠，就會導致產後憂鬱症，更容易罹患產前憂鬱症。 今年6月有位產婦因胎兒窘迫而緊急開刀，雖順利產下男嬰。但媽咪擔心嬰兒情況而內疚，而...

大家都知道吃魚可以攝取到EPA、DHA、ω-3脂肪酸，有益身體健康，不過，一口口吃進深海魚的同時，也擔心是否吃進了許多重金屬？ 網路流傳：「吃海藻補EPA、DHA，可以避免重金屬污染，比吃魚更好」，EPA、D...

美國一項研究發現，可溶性玉米纖維或可幫助青少女、年長女性強健骨骼，對於青少女，可溶性玉米纖維可以促進骨質生成，而對於年長女性，可溶性玉米纖維則有助保留骨本。美國普度大學營養學特聘教授康妮．威佛表示，腸道細菌生態是健康最...

憂鬱症、躁鬱症也可稱為「情緒障礙」 一言以蔽之，憂鬱症、躁鬱症都是情緒的疾病。情緒是激發人類活動的原動力。一旦成為憂鬱症患者，患者就會喪失所有的意志或心情，其情緒將逐漸陷入谷底。相反的，躁症的特徵在於，患者突然產生不知天...