壹時 Yesnews

天氣冷颼颼，久站不動，或是有慢性疾病者，經常會有小腿肚痠痛及抽麻等現象，中醫師提醒，小腿肚是人體第2個心臟，也是健康氣壓計，若有異常代表身體氣血出現警訊，建議民眾可掌握按摩小腿肚5大重點，紓壓解痛。 新北市中醫師公會常...

冬天食慾控不住，剛吃完正餐就想吃點心？年底喜宴、過年春節和尾牙聚餐活動多，即使打扮得美美的，還是忍不住要大快朵頤？小心，食量化做脂肪囤積在體內會害人發胖！想要保持好身材，卻管不住嘴巴裡的大食怪，該怎麼辦呢？女中醫分享3...

跟好友慶祝生日，想找個舒適而食物又有質素的地方，私房菜會是一個不錯的選擇。香港傳統工業漸漸式微，觀塘工業區開始發展創意工業，不少餐廳菜館都向上發展，地方比較寬敞，因為沒有地舖租金的壓力，服務質素亦提高，不用限時交枱，亦不...

帶有鮮豔的黃橘色、氣味芬芳辛辣的薑黃，除了有增添料理美感、風味的作用，近年來更有不少研究指出，薑黃中獨特的薑黃素成分，具有抗發炎、抗氧化、護肝、減緩疼痛的功效。而這樣的營養好處，也使其成為國人的保健新寵！但想要有效獲得...

銀髮浪潮勢不可擋！ 台灣老年人口已達13.2%約304萬人，如何避免老化疾病提早報到，讓高齡者快樂又健康的老化，已經成為主流社會議題。營養師表示，其中關鍵在於延緩或逆轉病態性的老化大腦，所以要特別注意遠離包括心血管、氧...

「奇怪，我三餐都吃的很少，怎麼就是瘦不下來？」「到底三餐該吃一些什麼食物，才不會愈吃愈胖？」想減肥的人，往往有類似的困擾。營養師觀察，有吃正餐的民眾通常身材苗條，大家會好奇問：「為什麼？都是吃什麼食物呢？」現在就讓營養...

糖尿病是「吃出來的富貴病」，在台灣已突破230萬人，且隨著社會高齡化，逐年增加，儼然成為「新國病」。營養師指出，面對糖尿病，除了靠藥物治療外，飲食管理更是重要，6大類食物攝取要均衡外，還要注意「定食定量」，以及小心含醣...

想揮別吃的肥滋滋的一年，該是減重「抱佛腳」的時刻。為什麼有人餓肚子、斷食，就是想瘦，結果肥胖依舊；但是，對於擅長中醫漢方的女中醫師吳明珠來說，讓她長年維持45公斤的窈窕好身材，而且氣色紅潤如童顏的秘密武器，令人好奇到底...

閒逛赤峰街之前，打算在捷運雙連站附近找個地方吃午飯。不過，前一天婚宴的食物好像還未完全消化，所以大家都想吃得簡單清淡一點。在網上找尋推薦，「雙連街魯肉飯」看來是個不錯的選擇，街坊推薦的老字號，平民實惠的價格，而且我們發...

popcorn mama皮膚一向「麻麻地」，一轉天氣皮膚就出事（哭）這個冬天雖然只是凍了一個星期左右，已經足以令到我的背部痕癢難當，總之坐不安，睡不好... 如果你和我一樣，皮膚因為太乾而敏感痕癢，可以試一試澳洲品牌G...

在養生保健意識抬頭下，越來越多人考慮配戴抗藍光眼鏡，就是希望能藉此減少藍光對眼睛的傷害！而在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中也有網友提問：「只要配戴抗藍光眼鏡，就能使用手機愛看多久就看多久也沒關係嗎？」究竟抗藍光眼...

出現臉色蒼白、疲倦、掉髮和易喘等貧血症狀時，一般人想到的保健方法就是「快補鐵」，不過，營養師提醒，並非所有的貧血都源自鐵質不足，光從營養學的角度來看，葉酸、維生素B6和B12長期攝取不足也是可能原因，所以下次又貧血時，...

在日本，各大品牌都流行在新年時段推出福袋，以特惠價錢購買random產品，既抵買又充滿驚喜！日本做生意比較老實，福袋好少機會中伏（笑）一些日本品牌在香港也推出福袋活動，不得不介紹一下 HABA的春蝶穿花貴麗福袋 FLO...

「美容大王」大S，近2個月火速瘦了10公斤，衣服從S降到XS尺寸。大家好奇，她是怎麼辦到的？經過她親自解密，成功減重秘訣包括：吃含鐵、鋅、鈣等營養品，然後搭配飲食、運動、戒酒和吃酵素等。這一份減重食譜經過營養師分析，是...

猜猜看！新的一年最新的健康飲食趨勢是什麼？根據英國營養學專家特別定義2018年將是「辛辣年」，並且大力推荐6種讓人吃出健康的辛香料，就是要讓烹調食物的時候加上辛香料之後，會更健康帶勁！ 根據《每日郵報》(Mail Da...

「哇，扭到腳了，聽說傷到筋骨，在進行整脊的時候，不能吃香蕉，不然會傷筋骨，是真的嗎？」中醫師表示，跌打損傷可以分成「外傷」與「內傷」，而治傷之道「重在理筋」。依中醫學角度，香蕉屬於寒涼、凝滯性的食物，尤其對於有一種體質...

我知道很多人都覺得我的臉已經很瘦，但臉型瘦和緊緻的V面試兩回事來的（鼻孔噴氣）中女popcorn mama最先留意到的是，自己微笑嘴角上揚得不明顯，就知道這是面部鬆弛下垂的徵兆了（哭）要V面的方法有很多，但說到最天然不...

早前去了雀巢®NESTLÉ®MOM的活動，和其他媽媽一起一邊享用下午茶，一邊聽它們的新產品鎖養膠囊的發佈會！期間除了有司儀宋熙年和陳智燊介紹新產品，也有營養師講解懷孕期間的營養需要，更貼心的...

懷孕期間每天都會吃兩隻雞蛋，幫助長胎，有時早上太趕時間沒有自己煮早餐，都會買份碎蛋三文治！未做過都不知道原來碎蛋三文治是如此易做，趁聖誕假期有時間可以做個簡單又營豐富的早餐給自己啦！ 是日早餐有火腿碎蛋三文治，蜜瓜和自...

很多人愛吃保健食品，無論是維他命、葉黃素、鈣片、魚油、蒜精、蜆精、膠原蛋白，或是中草藥萃取的人參和紅景天等，許多人只要看到「保健」兩個字，或聽朋友說「吃了有感」，就急著掏錢購買。然而，這些保健食品，素食者也能吃嗎？劑量...

高血壓、心臟病其實跟吃錯飲食息息相關！風行於美國的「龐德飲食」，連天后瑪丹娜也是愛好者，成為維持美麗又健康的秘密。龐德飲食強調結合地中海飲食與亞洲飲食的優點，具有減重、抗發炎、低升糖、降三高的特點，簡單說，就是讓減重與...

人人都說「喝太多咖啡，晚上會睡不著」，但為什麼有的人晚上沒喝咖啡，甚至一整天都沒喝，還是常常躺在床上數綿羊呢？小心！可能是某些隱藏著「咖啡因」的食物，偷偷地害您睡不著！ 咖啡因提神又醒腦，但攝取太多易干擾睡眠 根據台...

俗話說的好：「一年之計在於春，一日之計在於晨。」因此起床後吃早餐，對於開啟一天的完整活力非常重要。但你知道嗎？吃對早餐除了能提神、醒腦外，對於改善夜晚失眠、睡眠品質不佳也有一定的助益！至於該怎麼吃才能發揮上述效果，且聽...

形點牛陣來過很多次，一家食店值得我一來再來，食物質素和服務和衛生依我的standard來說都滿分～ 以放題日式牛鍋來說，牛陣的湯底算是很多「花式」。四季均有不同期間限定湯底，而來到冬天，就推出了這個名為「冬戀美鍋」的骨...

阿豆（全黑色）與Ariel-目前住在暫託家 【動物專訊】義工帶流浪小狗往元朗某獸醫診所做身體檢查，怎料診所錯誤斷定小狗有牛熱和心絲蟲，惟另一獸醫診所的即場化驗顯示前一診所「斷錯症」。涉事診所更早在當日已將測試結果的套件（...