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老齡生活6大危機　健康宅為長者把關  隨著國人平均壽命延長，10年後將進入超高齡社會，每5人中就有1名老人；專家提醒，兒女必須面對年邁父母親退休後的生活，包括飲食、服藥、居家安全、孤獨感、時間安排，以及兒女重...

上班工作壓力大，天天外食又不運動？當心！成為「代謝症候群」候選人！營養師表示，根據衛福部國民健康署2013年所公布的國人10大死因發現，與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓疾病、腎臟病等死因，佔所有死亡原...

早餐吃吐司通常都會搭配果醬塗抹，其中花生醬就是許多人喜愛的抹醬，花生醬雖然脂肪含量不低，但是營養價值也極為豐富，日前美國一項最新研究甚至顯示，年齡介於9~15歲的少女，每周吃2次花生醬或堅果，在30歲時罹患乳腺癌的風險可...

搶救八仙樂園塵爆傷患，醫護和社工人員大動員，日以繼夜，不辭辛勞。衛生福利部次長林奏延今6日表示，體恤護理和相關醫事人員的辛勞，除了監督醫院確實發放加班費之外，8日將與行政院討論動用第二預備金，發放「辛勞獎勵津貼」。 八仙...

102年國人十大死因中，腦血管疾病排名第3，患者腦中風發作後，常留下視力模糊、四肢麻木無力、肢體癱瘓、情緒不穩等後遺症，醫師提醒一定要把握術後6個月的黃金復健期，平常可藉包水餃動作訓練視力和肢體知覺。另外，營養師建議取各...

青春偶像組合Super Girls 五位成員Heidi、Aka、Jessica、Cheronna、Yanny 今日在柴灣影樓為瑪花纖體拍攝廣告。 五位索女一身醒神的紅白性感打扮，盡騷白滑長腿小蠻腰，充滿夏日青春...

你還在吃「甜蜜毒藥」嗎？一粒粒晶白透明的糖，可說是廚房裡不可或缺的調味品，能夠替美食增添風味。糖雖然香甜可口，癌友若過量攝取，卻可能造成癌細胞增生，變成不利於健康的毒藥。營養師建議，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜...

你吃對「油」了嗎？大家都知道，牛油、豬油容易引發心血管疾病，因此一般家庭炒菜大多使用植物油。但是，從葵花油、橄欖油到大豆沙拉油，究竟哪一種油最健康？傳統保健聖品苦茶油，也能拿來炒菜嗎？從熱量、營養到發煙點，營養師教你聰明...

準備角逐2016年總統寶座的現任立法院副院長洪秀柱，驚爆4年前罹患乳癌第一期，立即安排切除手術和化療，且在化療結束後天天飲用有機養生湯調理體質，迄今不曾復發。乳癌的早期治癒率高，但5至10年內復發的機率也不低，要減緩乳癌...

近年世界各地都掀起一片健康風潮，除了努力健身追求馬甲線，飲食亦是重要的一環。最近網上爆紅的Whole 30飲食計劃自2009年起吸引了過百萬人接受挑戰，如今在Facebook和Instagram上分別有逾23萬和16萬...

市售優酪乳不論是原味、調味都不建議給寶寶食用  專家建議，當寶寶四個月大時，就應該尋求其他營養素與益生菌，因此爸媽們開始準備副食品。但是，許多媽媽為補充孩子胃腸道中的益生菌，從寶寶還小時就開始餵食優酪乳或優格...

炎炎夏日到了，大家都喜歡喝百香綠茶嗎？或百香果汁？現在飲料店有好多選擇喔…，但與其喝飲料不如吃水果；直接吃百香果，來攝取所富含的營養價值吧！人體也更為容易吸收呢，今天就來介紹一下百香果該如何挑選吧！中國醫藥...

罹癌非末路　醫學治療已可控制病情 曾因後腹膜惡性腫瘤而一度性命垂危的馬太太，飽受治療副作用之苦，讓她萬念俱灰，癌症患者往往在人生驟變下，喪失了對生命的信心，其實在現代醫學進步之下，已可將腫瘤轉變為可以控制的慢性病。&n...

才吃飽卻比沒吃更餓嗎？ 你可能吃錯食物囉！根據美國《時代雜誌健康網》報導，美國減肥專家和內科醫師Sue Decotiis指出，飢餓是發生在胃、腸、腦、胰臟和血液中許多複雜的相互作用的感覺。以下幾種食物是「偽裝高手」，可能...

在整趟孕產旅程中，隨著不同孕期，孕媽咪會面臨到不同症狀，例如懷孕初期腸胃道的症狀明顯，孕吐、脹氣等問題困擾著許多媽咪，透過專業醫師的解說與叮嚀，協助媽咪們見招拆招，找到順利緩解的方式。 常見困擾1／孕吐 緩解小妙方 一...

吃出營養，留住記憶！避免失智患者的大腦退化像溜滑梯，必須補充多一點大腦所需營養，避免對腦部造成傷害。尤其失智症患者常因吞嚥困難，容易造成偏食、營養不均衡的情況，王子南營養師建議，不妨可以纖維質細緻、不需咀嚼的馬鈴薯替換米...

想要瘦身，最害怕吃到的就是油脂！但是，你相信嗎？油脂當中也含有可幫助打擊肥胖的營養素。國外研究發現，經常用來釀酒的麝香葡萄榨成葡萄籽油後，其中的維生素E「生育醇」能減少肥胖。營養師指出，一般葡萄籽油和堅果也含有生育醇，建...

八仙樂園粉塵氣爆案發生後，坊間出現椰子水、蘆薈、香灰等偏方有助復原的傳聞，但營養學專家提醒，這都是未經醫學證實的偏方，甚至可能延誤復原，民眾不要輕信；正確的燒燙傷營養照護應把握「4多1不」的原則。 在燒燙傷復原的過程中，...

燒燙傷治療期間營養補充不容小覷！台北慈濟醫院收治的12位八仙塵爆傷患，全是重傷患者，除了給予水分補充和避免感染外，充足的營養也是治療重點。台北慈濟醫院採用十二指腸鼻腸灌食方式，每天16小時給予約2500cc的營養品，可提...

惱人的眼袋、熊貓眼問題，不僅讓人看來無精打采，更是女性美麗外貌的一大殺手！想要改善上述肌膚問題，難道就只能依靠厚厚的粉底、遮瑕膏遮掩嗎？其實，除了透過美妝保養品加持外，適度食用生活中容易取得的香蕉、蘆筍等4蔬果，也能達到...

消基會日前計算常見食物的反式脂肪含量，發現薯條每100克就含有4.399克的反式脂肪，相當驚人！事實上，不只油炸食物是反式脂肪的大本營，許多廣受民眾喜愛的烘焙食物，包括咖哩酥、大蒜麵包，也含有大量反式脂肪，是隱形的健康殺...

當你突然發現自己頭髮變白、毛髮稀落、臉上出現魚尾紋、皮膚失去彈性；體重失衡、腹部肥胖下垂；甚至記憶力降低，以及有老花眼等現象時，這一些都是老化的症狀。老化的原因很多是因壓力與自由基造成，為了抵抗老化，必需先從飲食改變做起...

又到吃火鍋的旺季，老是有「久坐肥」的上班族，飲食更要耍心機，才能吃得健康又輕盈。冬天正值山茼蒿的產季，營養師表示，其豐富的粗纖維和維生素C，有助腸胃蠕動和排毒減重，且維生素B群可保護肝臟，推動熱量的代謝，吃火鍋時適量搭配...