超有效瑜珈招式:KO駝背、肩頸痠痛!
工作離不開電腦,往往一坐就是3、4個小時?
當心,長時間久坐不動,若又未適度留意使用姿勢,伸長脖子盯著螢幕,不僅容易造成駝背,會影響外觀,更易引發肩頸痠痛等不適。
日本瑜珈老師表示,想要避免上述情況,適度進行瑜珈眼鏡蛇式...
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