壹時 Yesnews

在COVID-19爆發期間，足夠的營養和水分相當重要！國內新冠肺炎疫情確診死亡者，大多有慢性疾病、心血管問題及年紀較大，自身免疫力較差，當接觸病毒就更容易被侵入體內，短短兩天就一發不可收拾的出現發燒、咳嗽、呼吸困難等症狀...

維生素D是有名的「陽光維生素」！過去有一些研究曾指出，維生素D可以調節免疫力；另外，可以增加體內血清素的濃度，減少憂鬱症狀等；近期又有一項來自伊朗的研究指出，在一週內補充足量的維生素D，可以啟動人體中一種具有抗發炎特性的...

從小到大都常常聽到爸爸媽媽或老師跟我們說要「天天五蔬果」，但是到底怎麼吃才能吃得均衡健康呢？一起來聽聽營養師們怎麼說～ 「天天五蔬果」怎麼算？ 首先要跟SIS們科普一下，所謂的天天五蔬果不是要吃五種不同的蔬菜水果...

近來隨著新冠肺炎COVID-19疫情升溫，許多人都擔心出現呼吸道症狀，像是咳嗽、喉嚨痛、鼻塞，甚至難以分辨自己是否真的是感冒？中醫師提醒，發現有呼吸道症狀不適時，可以藉由經絡拍打術、按摩減緩，尤其是拍打肺經，能打出氣血好...

↓ ↓ 我們現在也有Podcast頻道啦～每週上線，一起來認識編輯們私下調皮的私生活 ↓ ↓ 最近好多人都一樣要work from home，不知不覺身心靈的壓力都會加重&g...

梅雨季報到！溫差大且經常下雨，中午熱到汗流浹背，一下子又下場大雨引來涼意陣陣，許多人開始出現鼻過敏、皮膚癢的症狀，在臨床上更常與鼻竇炎反覆交替發作，還會影響學習、工作及社交活動，不可輕忽！有一說：「鼻過敏、皮膚癢都是濕氣...

碰到季節變換交替，或者早晚氣溫溫差變化大，經常會使過敏性鼻炎患者發作，非常困擾。早上起來就一直不停地打噴嚏、流鼻水，或是早上晚上鼻塞、頭腦昏昏沉沉，嚴重需要用嘴巴呼吸，根本沒辦法好好睡一覺。對於過敏性鼻炎患者，中醫會依體...

子宮是孕育生命的搖床，不只生育時的疼痛，經痛、經前症候、子宮疾病、更年期等，也讓女人承受比男人更多的煎熬。子宮除了孕育生命外，也分泌多種荷爾蒙，以維持女性內分泌的穩定。其中，「白帶」是由子宮頸管、陰道、陰道口等生殖器官各...

季節變化、空氣污染，都是過敏容易好發的危險因子！在常見的過敏疾病當中，氣喘除了受到外在環境影響容易誘發，其實，氣喘也與遺傳息息相關。氣喘名醫表示，想要預防過敏，可以抓住所謂「關鍵1千天」的黃金期，分別在產前、產後做好保養...

爸媽最關注的當然是孩子的健康，在疫下情肆虐的大環境下，爸媽尤其擔心。如果一名孕婦在懷孕期間感染了新冠肺炎，她的孩子能否在子宮內獲得對該病毒的免疫力呢？除了病毒抗體方面的研究，世界衛生組織及美國疾病預防控制中心也回答了與孕...

12月過後，氣溫開始直線下降，同時流感疫情卻逐漸升溫。尤其兒童因為免疫力不足，若長時間待在密閉空間裡，很容易透過飛沬或接觸，而被傳染流感。最令家長們困擾的是，流感與感冒有許多相似的症狀，讓人難以辨識。許多人發現發燒，以為...

有的人睡覺醒來起床，竟然突然出現「嘴歪眼斜」的情形，臉不聽使喚，甚至刷牙時，水還從嘴角流出來…，誤以為是中風了，而膽顫心驚。其實，有可能是顏面神經麻痺！尤其對於孕婦來說，如果患有顏面神經麻痺，除了經過西醫診治開立藥物服用...

最近春暖乍寒，氣候不穩定，有些民眾一覺醒來，會忽然發現面部肌肉僵硬不受控制，刷牙時難以漱口，甚至水還會從嘴邊流出，臉部表情更是像做鬼臉般的歪斜不自然。對於這樣臉歪嘴斜臉部半癱的第一直覺，都會先擔心自己是不是中風了？其實，...

為咗唔好咁快衰老，平時我飲食好清淡，盡量唔好食加工嘅食物，多食蔬菜，水果，同做運動。 即刻盡量保持健康生活都好，有時體力上都總會比以前差啲，通頂之後都要多幾日先可以復原到，覺得成日訓極都唔夠咁。 所以除左要食得健康同恆常...

維生素D有「陽光維生素」之稱，當皮膚照射到陽光後，體內的維生素D才具有活性，進而發揮強健骨質、促進免疫力以及抗憂鬱等效果；維生素D的作用竟不僅如此，有一項來自美國的研究新發現，維生素D還能藉由增加血清素分泌，影響大腦下視...

身體發冷是很常見的健康問題。在大部分的情況下，即使是藥膳，我都建議各位攝取能使身體暖和起來的料理。享用熱呼呼的料理，不僅能溫暖腸胃等內臟器官，還可促使血液在全身順暢流動，並活化淋巴液或體液循環。另外也有助排汗與利尿，甚至...

許多人民因為壓力大而感到憂鬱或焦慮，甚至因此造成身體免疫力下降、自律神經失調等不良影響。要紓解壓力，除了靠規律運動之外，正確挑選食物，如攝取有助減緩發炎反應的Omega3脂肪酸、維生素Ｂ群等，竟然還能藉由影響體內與壓力和...

部桃院內群聚感染持續擴大，對於防疫，除了治療藥物、疫苗，日前有醫師在臉書發文，提出若缺乏維生素D，罹患新冠肺炎的機率會上升，預後也會比較差，呼籲補充「維生素D」做好防禦…。針對此說法，藥師將為大家揭開其中的研究證據，究竟...

【情常在】屯門地政處「寮仔部」突然寄來的一封清拆信，令位於屯門的非牟利機構「尊重生命、善待動物」（尊善會）貓舍四十多隻老弱貓陷入困境，更令一位終身愛貓的退休老人難過不已。已年屆七十一歲、創辦尊善...

防疫期間，你是否也在拼命吞保健品求自保呢？新冠肺炎（Covid-19）從過去一年到現在，幾乎在全世界刮起暴風，造成了數百萬條生命的殞落。許多人為了遠離令人害怕的冠狀病毒的感染，以及其他細菌、流感病毒，於是吃多種保健品，覺...

小朋友學業壓力大，若加上飲食不均衡，腸胃容易不適，甚至影響大便。爸爸媽媽應該留意小朋友的腸胃健康，以及適當加入益生菌，守護兒童免疫系統和消化系統的健康。 源自澳洲的Charenda齊樂達，著力研究和開發簡單易用的保健品。...

你也是久坐一族嗎？久坐族群因為長時間不正確的姿勢，經常容易造成肩頸痠痛、腰痠背痛等不適，影響正常生活與工作效率。想要擺脫以上困擾，提醒應該加強核心肌群的鍛鍊運動，包含做「椅子運動」、「死蟲式」、「平板(棒)式」、「捲腹」...

罹患癌症，許多人視為如同被判死刑，於是就抱著「死馬當活馬醫」的消極心態面對，或聽信網路傳言「癌細胞要餓死它，不能吃太營養？」甚至不接受正規化療放療，只因相信「化療、放療會破壞免疫力？」所以不敢接受治療，結果很快的，癌細胞...

踏入冬季，爸媽最擔心小朋友穿不夠衣服而著涼。尤其嬰兒免疫力低，爸媽習慣摸嬰兒的手腳來檢查體溫，當發現嬰兒的手腳稍凍，就會不自覺想為嬰兒添加衣物，其實這是不必要的。在美國，有個最基本的添加衣服原則，就是看月齡和體重。一般而...