壹時 Yesnews

媒體報導，藝人穆熙妍在家就靠一張瑜珈墊，只花一個多月的時間，就自己練出緊實的「川字腹肌」，穿起短版衣服，就能露出健美線條。穆熙妍在網路上發表文章，分享她的祕訣是調整飲食、做有氧運動，並且透過「8 mins ABS wor...

虎嗅注：並不想聳人聽聞，但是服裝品牌的關店潮還是來得讓人有點驚呆。 先上一組數據：波司登，在今年上半年，關掉了5053家門店及專櫃，七匹狼關掉了519家店，艾格的這個數字是236，佐丹奴，190家...... 隨之而來...

媒體報導，韓國女子團體T-ara成員恩靜，日前上節目《維他命》檢測血液中的油脂狀況，結果顯示，年僅28歲的恩靜，細胞年齡已經高達74歲，令現場來賓驚訝不已。報導指出，恩靜每天攝取的熱量比正常值少了800大卡，營養不足導致...

昨天夜裡，一則關於聲討燃健身扣押了某瑜伽會所22萬元錢款的文章在朋友圈開始流傳，作者是市隱曉居瑜伽舍的創始人劉志毅，事情的起因是因為劉先生於今年加入燃健身，隨後一位自稱是燃健身app市場推廣的孟超先生找到了劉志毅，並不...

曼谷剛解除紅色旅警，可以比較放心地去泰國，AirAsiaGo亦即推泰國星級豪華連鎖酒店優惠，機票+4晚酒店都有得平，但入到去又唔見有機位，不過淨訂酒店都有平，2晚或以上低至38折，明年7月31日前入住。 優惠地區包...

兩眼一睜，已是8點20分，嗯，作為一名「力竭800米」的選手，又一次完美地「睡過」了一年一度的北京馬拉松。 北京馬拉松，是國內歷史最為悠久、連續舉辦時間最長的單項自主品牌體育賽事，自1981年創立到今天，已經是35屆。...

抽脂手術結合運動才可以讓體態達到最完美的結果 健康醫療網／記者林怡亭報導 許多女性都希望擁有白皙美麗的纖細雙臂，偏偏拜拜肉位置總是堆積大量惱人的脂肪，無論怎麼運動都甩不掉，一名上班族王小姐就是飽受手臂粗大困擾的人，今年...

年中聽不少真‧健身教練跟我說，說在香港談戀愛很艱難：港女拜金，樓房要有自己名字，叫做「為自己留一點保障」。跟港女老母（即港媽）談結婚的事情，她們就好像賣女一樣，禮金動輒也要六位數字，總是想問我別的國家的女人是不是這樣子...

金門三天二夜遊的兩晚住宿一晚我規劃住在金門古宅民宿， 另一晚就選擇了佇立在金色田園中、有著粉紅色系歐風建築的金門頂級渡假飯店：金沙大地。 結束第一天的行程與用餐後來到飯店已經7:30了，附近空曠又黑暗,因此我在外晃一下就...

隨著養身保健風氣抬頭，大家逐漸意識到體態管理的重要性！而在這股風潮的吹拂下，各式有助雕塑身型的肌力訓練，更是如雨後春筍般不斷冒出。不過，健身教練提醒，想要有效發揮訓練效果，避免肌肉痠痛問題找上門，除了運動前暖身要做足外，...

2XU為擁躉們帶來好消息！澳洲頂尖運動壓力衣品牌2XU已正式登陸銅鑼灣SOGO！香港的健身迷現在可以到店內選購2XU一系列最新運動裝備，包括最暢銷的Compression壓力服裝系列及其他優先發售的獨家產品。 為慶祝新...

美胸易見，翹臀難尋！許多女性都希望自己能夠擁有結實、曲線完美的「蜜桃臀」，但身為辦公室OL，常常一坐就是半天，不僅大腿日漸粗壯、臀部更是鬆垮不已。健身教練表示，想要有效鍛鍊臀部線條、緊實大腿肌肉，除了於辦公時多起身走動外...

深蹲旋風太強大，你做對了嗎？號稱有助瘦腿、提臀，不需任何輔助器材的「深蹲（squat）」動作，在各大名人的鼓吹下，更是蔚為潮流，甚至刮出一股流行旋風！但究竟該怎麼做，才確實發揮「深蹲」的鍛鍊效果呢？ 健身教練Ryan老師...

在新加坡出生，在香港定居了二十多年的朋友Ｐ某天對我說：「我很想念殖民地時代。」 Ｐ是一個不問世事的人，在網路，有不少人會視他為「港豬」。他賺錢很多，在中環上班，會讀一些中環童話故事，去令自己自我感覺良好。政治新聞他會看...

近年流行做「健身操」Keep fit，而要防止面部鬆弛，原來臉龐也有專屬的「健身操」。Clinique全新緊緻輪廓塑顏系列，靈感來自不少荷里活女星熱捧的 Spanx™塑形內衣，系列包括緊緻輪廓塑顏按摩儀、按摩面膜及塑顏...

成長與老化是一個連續不斷的過程，大約在 25-35 歲這個階段，是人體老化的開始。中醫先祖傳承下來的抗老法，大致可分為穴道與食療兩個方向，在此先介紹穴道抗老法；人體的經絡就是一條條的公路，每個穴道就是公路上的站牌，某些穴...

想要操肌肉，鍛練出一身完美肌肉線條，路途非常遙遠，孤身走我路時，總需要一兩個支持者在身邊。如果這個人能教你操肌肉的捷徑，及健身的竅門，更加想要成為好友，甚至追隨者。 到健身室間中有師兄教練在場，一起練習，或是互相分享使...

虎嗅注:本文節選自阿芙精油、雕爺牛腩、河狸家創始人雕爺在「2015派代電商年會」的分享。 我最近對O2O的判斷是清晰了，其中包括了線下曾經是割裂的業務，會發生統一。 O2O領域，誰的主業虧錢虧得好，誰能贏 同一種人的需...

2014年9月5日，也就是一年前，在美國運動品牌市場，來自德國的老牌運動品牌Adidas第一次被擠到了第三的位置。那家開了掛衝到第二的公司就是擁有黑科技魔法的美國本土公司：Under Armour。 成立於1996年的...

牡羊座 本周運勢簡評——工作機會，可多選擇 一周紅心日(運氣好)——9月15日 一周黑梅日(運氣不好)——9月13日 總體運勢—&md...

男人越老越有味道，只視乎心態與態度，胸襟廣闊地接受，抱有正面的看法，或會活出更好的自己。步入中年？怕什麼！即使露出發福的肚腩，承認了便去健身室苦幹。不幸出現頭髮稀薄的問題，正視之，相信很多頭髮造型可相襯，來個skin ...

調景嶺的居民有好消息，調景嶺體育館及公共圖書館於今日（9月7日）正式開幕，為調景嶺一帶的市民提供服務，日後該區的大眾又多一個運動、消遣和閱讀的好地方。 近年，將軍澳的發展十分快速，現在已經成為朝氣蓬勃的新市鎮，而人口更...

大家對於跑步這項運動的熱度到底有多大？我想已經不需要再多的話來形容什麼了。你熱愛健身嗎？你熱愛跑步嗎？ 跑步雖說是一項隨時隨地，無需器械就可以進行的運動。但也正因為喜歡跑步的這個群體實在是太龐大，所以就會導致產生了很多...

早餐是每個人必須進食的一餐，除了能令人身體補充養分，迎接新一天的工作以外，更是能夠令人體的新陳代謝保持規律，強健身體。但是您每天吃的早餐，究竟是甚麼的食物呢？因為原來吃早餐其實也是大有學問的！ 1. 首先就要喝水在進食...

不管是初訪還是N訪台中的旅人們，大部份的人挑選飯店還是以夜市商圈為主 逢甲商圈近一、二年來開設了不少新的優質商旅飯店，而且一間比一間有特色 這次要介紹給大家的一樣是位在逢甲夜市商圈內的「Hotel se7en福星旅店」...

許多人為了健康或瘦身、抒壓，往往會選擇輕鬆又無負擔健走的方式來運動！但健走的好處可不只這些，只要動作正確、掌握8大技巧適度從事，不僅能增強心肺功能，對身體肌肉、關節也能提供較好的保護！ 許多人為了健康或瘦身、抒壓，往往會...

紳士般的打扮除了是永不過時的經典造型，更是高品味的象徵。編者就向大家介紹幾位於時尚界以「現代紳士」見稱的男星，他們的衣著都各有特色，從剪裁俐落的西裝，以至亂中有序的優雅配搭都有，舉手投足都洋溢著優雅魅力風采！ Davi...