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共搜尋到1795個結果
別讓脖子變年輪!消除頸紋就該這樣做!
別讓脖子洩漏年齡的秘密!愛美是人的天性,許多人擔心頸部出現「火雞脖子」或「年輪」般的老化症狀,養成天天按摩的習慣,但效果卻不明顯,頸部皮膚鬆弛和細紋依舊早早報到,為什麼會這樣呢?其實,關鍵在於按摩手勢以及是否針對重點穴...
華人健康網
/ 2018-08-30
兒童肥胖怎麼補救?2款茶飲助減重!
漫長暑假即將結束,肥胖夢魘依舊困擾學童與家長。中醫師指出,暑假期間,飲食不控制,沒有足夠睡眠,小心體重增加,甚至影響到健康。而想減重除了「少吃、多動」外,利用四神湯及枸杞菊花茶飲輔助瘦身,也是不錯的選擇。 中醫師吳明珠...
華人健康網
/ 2018-08-30
孩子不安易失眠?家長關愛比吃藥更重要!
當孩子生病時,不該只看到「病」,而忘了「愛」,如果能更溫和且全面性照護孩子,就會發現孩子及家人身心都變得更健康。 一位讀幼稚園大班女童,不僅出現失眠症狀,晚上12點過後才能入睡,且經常坐立不安、磨牙、摳手、拔眼睫毛、容...
健康醫療網
/ 2018-08-30
夏日消暑、清宿便,必備5杯風味飲!
華人健康網
/ 2018-08-29
雖說白開水是最健康且對身體無負擔的飲品,但夏天熱到爆,不免讓人興起喝涼飲和吃冰品消暑的念頭。中醫師表示,吃冰消暑要看體質,如果覺得喝白開水太無聊,不妨準備5種養生風味飲做替換,不...
動不動就打嗝?小心3大健康隱憂!
「呃~呃~」接二連三的打嗝聲,不只讓人尷尬,更是令人難受!到底為什麼有些人總是特別容易打嗝?想要快速止住打嗝又該怎麼做呢?中醫師表示,導致打嗝發生的原因,除了和民眾吃太快、太急有關外;若排除上述因素,仍動不動就打嗝,就...
華人健康網
/ 2018-08-29
腰痠背痛、頭痛、手麻通通敲掉〜3步驟直達肌肉深層
你有長期腰痠背痛、頭痛、手麻、膝蓋疼等困擾嗎?老是吃止痛藥不是辦法,不妨來試試經絡對位「敲療」,哪邊痛就敲哪裡。身體會不舒服,多半是身體中的經絡,其氣血「瘀塞」所致。所謂「通則不痛」,因此,只要去除經絡中的「瘀塞」,使...
華人健康網
/ 2018-08-28
小腿好浮腫?中醫私房穴位按摩,疏通經絡KO蘿蔔腿!
討人厭的小腿僵硬、腳踝水腫問題,總讓你困擾不已嗎?中醫師表示,其實導致下肢水腫發生的關鍵,主要與民眾長期久站,或常穿高跟鞋有關。因此,想要一甩惱人的蘿蔔腿,除了少吃重鹹、重口味的食物,避免水分滯留外;適度進行穴位按摩、...
華人健康網
/ 2018-08-28
下巴、兩頰狂冒生理痘?外敷2種中藥粉不再蔓延!
華人健康網
/ 2018-08-28
每逢生理期前夕,不只經前症候群來作怪,生理痘更彷彿雨後春筍般長個沒完?中醫師表示,想要改善生理痘問題,除了日常飲食少碰燒烤、油炸等辛辣刺激的食物;善用具有抗發炎、鎮靜、消腫作用的...
內褲老是濕答答~夏天白帶多的4大原因,第1名是?
每逢夏天,女性朋友常見白帶變多導致小褲褲濕答答的情況,甩不掉的黏膩感讓人做什麼事都覺得煩!一年四季,為什麼女生在夏天的陰道分泌物特別多呢?如果妳猜的答案是「愛吃甜食或吃太多冰」,那就錯了! 俗話說:「十女九帶」,凡是女...
華人健康網
/ 2018-08-28
秋燥防憂鬱~金針助眠解憂,必吃這一道料理
季節交替,容易煩躁憂鬱,選擇金針花能助眠解憂。中醫師指出,金針花又稱為忘憂草,或是萱草,不僅是煲湯做菜的好食材,更是一味好藥,能「鎮靜安神、清熱解毒」,對於增強視力及失眠,也有健康加分效果。 中華民國中醫師公會全聯會理...
華人健康網
/ 2018-08-24
文旦、柚子傻傻分不清?養生柚子茶幫助排便
夏、秋交替,又到麻豆文旦盛產季。營養師指出,柚子全身是寶,但許多民眾對文旦與柚子卻傻傻分不清楚,雖然文旦是柚子的一種,但外型卻大不同,而台灣逾9成屬改良的「麻豆文旦」,不但滋味酸甜,更是中秋佳節必備的健康水果。 台北市...
華人健康網
/ 2018-08-23
拍對經絡瘦腿!女中醫指教下半身排毒、甩水腫的方法~
華人健康網
/ 2018-08-23
夏日高溫炎熱,讓人衣著也忍不住想跟著清涼一下。可偏偏每次拿起短褲、短裙時,只要一想到自己大腿肥厚的馬鞍肉,就讓你大打退堂鼓?其實,想要一甩胖大腿並不難。中醫師表示,除了飲食適度忌...
子宮肌瘤可以吃紅棗嗎?濕熱體質小心火上澆油!
女性月經「大姨媽」來時,往往因為失血較多,顯得疲倦、臉色泛白,正是靠食物補血的好時機,其中口袋名單之一即是有「天然維生素丸」美譽的紅棗。但是,紅棗真的人人適合吃嗎?其中對於患有子宮肌瘤的人來說,是否適合吃紅棗?又有哪一...
華人健康網
/ 2018-08-21
對抗長期失眠3大妙方!茶飲、泡腳、按摩助好眠
失眠是每個人都有的經驗,但是長期失眠卻是好痛苦。中醫師指出,失眠的主因在於「心」,當心氣虛衰或是心氣被擾時,就會導致心神失養或是心神不而失眠。建議平時可以多吃一些養心安神的食材,或是睡前泡泡腳、按壓穴道助好眠。 新北市...
華人健康網
/ 2018-08-21
降溫、消水腫、減肥這樣做好神!
夏天快熱爆了,熱到快要「冰的啦!」(台語:翻桌);許多人為了防中暑,想要降溫消暑,於是大口吃剉冰,又冰又甜透心涼,還有大口喝冰水與清涼飲料,卻不知不覺竟然水腫了。網路上還有人說:「吃冰有助促進新陳代謝,能減肥成功」,是...
華人健康網
/ 2018-08-20
甩掉水腫型肥胖~必喝這一味「聖汁」!
華人健康網
/ 2018-08-20
夏天偏好吃麻辣火鍋重口味、吃冰品、喝冰飲的人,小心有水腫型肥胖!容易出現食慾差、疲倦懶散、四肢沉重、排便不暢,以及下半身肥胖等症狀。要想改善容易水腫的體質,除了要忌口上火的食物、...
肚子總是鼓鼓的?小心便祕作祟,按對4穴位KO小肚肚...
明明體重正常、四肢纖細,但確有一個與身材不相稱的小肚肚?中醫師表示,惱人的小腹問題,可能是腸胃消化功能不佳、便祕纏身的徵兆。想要一甩腹部贅肉,忙碌的上班族,不妨可適度養成按摩腹背對應穴位的習慣,就是有效促進腸道蠕動、提...
華人健康網
/ 2018-08-20
【專欄作家:貓媽媽教室】玩學新地標!總有一間專屬兒...
香港終於有一間專屬兒童的探索博物館,目的也是推動小朋友透過玩樂學會更多知識,館內有很多具教學意義的展示,另有一個展館展示出多個具有STEAM元素的遊戲。兒童探索館位於北角,將會於9月中正式開放給小朋友玩樂。貓家姐及貓妹妹...
貓媽媽教室
/ 2018-08-17
你知道嗎?~中醫常識系列(四)
(網上圖片) 《 一味丹參,功同四物》 丹參是中國傳統藥材,李時珍在《本草綱目》:「……四物湯治婦人病,不問產前產後,經水多少,皆可通用。惟一味丹參散,主治與之相同」。蓋丹參能破宿血,補新血...
朱伯銓醫師
/ 2018-08-17
秋燥眼睛乾澀!2款茶飲護眼養肝
「立秋」之後,氣候變得較乾燥,眼睛也容易感到乾澀不適,中醫師指出,像是菊花、決明子、枸杞,都是大眾常用且相當熱門的護眼中藥材,不過,若不了解自己體質,或是使用過量,反而可能對身體造成不好影響。 中醫師吳明珠指出,從中醫...
華人健康網
/ 2018-08-16
常常失眠怎麼辦?學學農夫赤腳走路,「接地氣」4秘訣...
老是失眠、睡不好嗎?根據台灣睡眠醫學會調查,國人約1/5有慢性失眠的困擾,許多人為了一夜好眠,購買昂貴的寢具、特別挑選有抒壓成分的食物,甚至吞服安眠藥,但中醫師認為,有時候改善睡眠不用這麼麻煩,學學農夫,常常赤腳走路「...
華人健康網
/ 2018-08-16
中醫師教路!美容護膚的3款食療湯水
(網上圖片) 面部皮膚容易衰老,除了因終年暴露於外、受外界環境影響之外,與人的氣血精液,臟腑功能關係密切。若氣血不足,則不能濡潤皮膚、氣血臃滯鬱結於視肌膚而見皮膚色素沉着、色斑、浮腫、灰暗,甚至出粉刺、痤瘡。通過養顏,...
朱伯銓醫師
/ 2018-08-13
晚上吃薑似砒霜?4大流言大破解!
薑,是每個人家裡必備的辛香料,在人類歷史中也是重要的藥用植物。自古以來,坊間關於薑的傳言不少,相信您一定聽過「冬吃蘿蔔夏吃薑」、「晚上吃薑似砒霜」、「吃薑可以清除肺部髒東西」等說法,但隨著時代更迭,醫學觀念不斷更新,這...
華人健康網
/ 2018-08-10
吃冰降溫防中暑?錯誤3消暑法,小心越吃越上火!
溽暑盛夏,氣溫持續飆高,許多人選擇吃冰防中暑,但吃冰真能消暑解熱嗎?中醫師表示,吃冰不僅影響氣血循環,甚至可能越吃越上火,建議民眾應以清淡飲食為主,也可適量攝取綠豆湯、烏梅湯或冰糖蓮藕等「降溫」飲品,減緩體內燥熱。 中...
華人健康網
/ 2018-08-10
綠豆、紅豆大比拼!3大營養素,紅豆勝出~
綠豆、紅豆哪一種營養高?這是國人的迷思。營養師指出,很多人以為紅豆、綠豆,有個「豆」就是豆類,但其實包括,花豆、薏仁、豌豆,都不是豆類,而是全穀雜糧類。以「高鐵、高纖及高鉀」等3大營養素來看,綠豆略遜紅豆一籌。 營養師...
華人健康網
/ 2018-08-07
你知道嗎?中醫常識系列(三)
(網上圖片) 藥不對症,十醫九不應 現在甚麼都講潮流,連吃葯都追潮流,這是很危險的事。即使普通的中成藥都不能隨便服用?! 舉例一: 比如「人參再造丸」,有些人在藥店看見人參兩個字,就認為一定是補藥,自覺身體比較虛弱,於...
朱伯銓醫師
/ 2018-08-06
喝酸梅湯能消暑止渴、解疲勞?中醫:4類人慎用!
高溫溽暑,來碗酸甜的酸梅湯,咕嚕咕嚕喝下肚,感覺暑氣都消了一半!中醫師表示,其實酸梅湯的好處可不只消暑而已,適度飲用更有開胃、止渴,緩解夏日疲勞等多種作用。但要提醒的是,雖然酸梅湯好處多,卻並非人人都適合飲用!究竟酸梅...
華人健康網
/ 2018-08-03
火龍果紅白大戰!白肉偏寒要少吃?中醫:4種情況慎食!
華人健康網
/ 2018-08-03
近來,通訊軟體瘋傳:「白肉火龍果,性質偏涼,不想吃完拉肚子,民眾最好改吃紅肉火龍果」的說法,引起不少網友熱議。到底中醫怎麼看待火龍果?根據紅肉、白肉等果肉顏色差異,是否會影響其性...
告別夏日失眠!中醫:必喝一味養心助眠~
夏日氣溫飆高,翻來覆去不易入睡怎麼辦?中醫師指出,改善失眠應先從養心做起,同時應先了解自己為什麼失眠,再進行治療,不應該過度依賴安眠藥,平日可利用風池等3穴位按摩,或飲用酸棗仁湯這一味安神助眠。 台北市中醫師公會名譽理...
華人健康網
/ 2018-08-02
你知道嗎?中醫常識系列 (二)
(網上圖片) 中藥「四氣」 、「五味」指甚麼? 有不少病人對中藥一知半解,去找中醫師看病時,她訴說:「我不能吃當歸,受不了補,不能吃生地受不了涼,不能吃北芪、黨參怕燥,還不能……。」在這我先...
朱伯銓醫師
/ 2018-08-02
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夏天除毛看過來!整外醫師來破除你的「六大除毛迷思」!私密處毛髮沒有一定要剔除,但要記得做這件事?!
2024-04-26
全球最大星巴克在台灣?!誠品信義原址將成「Dream Plaza」百貨,7樓露台賞台北繁華景致等你來品味!
2024-04-26
保養程序沒問題,肌膚卻很暗沉?韓妞最新保養秘笈水乳濕敷法,肌膚每天都像喝飽水,只上防曬也很亮
2024-04-26
跟著女王的腳步!《淚之女王》韓國旅遊踩點清單~洪海仁的豪宅、求婚海生館、必吃奶奶手藝都在這!一次滿足你的劇迷心願♡
2024-04-29
不是塗越多保養就越有效?櫻花妹最愛的「肌斷食」保養法,首先要有自律+耐心,才能得到自然美肌
2024-04-26
露齒笑怕被發現牙黃?推薦5款牙齒美白產品幫你你輕鬆擁有耀眼笑容,自信笑不再煩惱
2024-04-26
正常保養膚況卻越來越差?你常忽略的卸妝錯誤讓肌膚更糟,別再這樣繼續下去了,不然會爛臉
2024-04-26
面膜可以自己做?不用再花大錢買面膜,簡單3步驟在家自製面膜,光滑亮白肌膚輕鬆擁有!
2024-04-26
很努力減肥了怎麼體重還是不會掉?不要再相信這些減肥迷思,瘦身沒有捷徑,必須嚴格執行才有效
2024-04-03
沒發生什麼事心情卻一直不好?擺脫壞運氣!這些「風水禁忌」影響你的心理健康,你應要多注意
2024-04-04
夏天除毛看過來!整外醫師來破除你的「六大除毛迷思」!私密處毛髮沒有一定要剔除,但要記得做這件事?!
2024-04-26
連假不想出門可以做什麼?宅在家也精采!4項宅家不無聊清單,讓你連假不出門也可以過的很充實
2024-04-04
全球最大星巴克在台灣?!誠品信義原址將成「Dream Plaza」百貨,7樓露台賞台北繁華景致等你來品味!
2024-04-26
2024去哪裡打卡?從16型人格 MBTI 看出你適合到哪裡旅遊去(上)ISTP來場極地探險、ENFJ適合浪漫法國遊♡
2024-04-16
忽冷忽熱的春季怎麼穿?最時髦「換季穿搭公式」快筆記♡抗溫差防曬神器必須Get!
2024-04-24
海灘耍辣少不了WaveShine♡「南法香檸花園派對」2024新品美波再升級、引領比基尼新風潮!
2024-04-02
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2024-04-29