別讓脖子變年輪！消除頸紋就該這樣做！

別讓脖子洩漏年齡的秘密！愛美是人的天性，許多人擔心頸部出現「火雞脖子」或「年輪」般的老化症狀，養成天天按摩的習慣，但效果卻不明顯，頸部皮膚鬆弛和細紋依舊早早報到，為什麼會這樣呢？其實，關鍵在於按摩手勢以及是否針對重點穴位做加強！

愛當低頭族，小心頸部皮膚鬆弛易顯老！

頸部皮膚是臉部皮膚的延伸，本來就容易隨著年紀增長而出現老化症狀，但讓許多人更煩悶的是，明明年紀還構不上「老」字，脖子皮膚卻變得又薄又鬆，且頸紋越來越深，視覺年齡瞬間老了10歲！

田宜民中醫師認為導致現代人頸部皮膚提前老化的原因是「愛低頭」！她說，現代人經常人手一機，養成低頭的習慣，在每天無數次的低頭、抬頭之際，無形中便拉扯頸部肌膚，使得肌肉鬆弛，更出現不少小細紋，一旦生成皺紋，就很難再恢復彈性；若是同時合併老化、肌膚乾燥等症狀，更會加速頸部膠原蛋白流失，導致脖子上有明顯的暗沉、粗糙感。

按摩消除頸紋，妳可能疏忽了這些細節！

如何改善頸部皮膚鬆弛的現象呢？相信絕大多數女性都嘗試過「按摩拉提」的方法，但許多人試了10天、半個月後，就因看不到成效而放棄。對此，田宜民中醫師在著作《拍拍瘦》中提醒，打造迷人的頸部線條是有訣竅的，因為脖子兩側的經絡走向較不一致，建議按摩時先做頸部由下往上的拉提，再以2根手指頭輕拍2大重要穴位——「天容穴」和「天窗穴，促進局部循環，可以讓肌膚更緊實。具體如何做，繼續往下看更清楚→→

（資料來源／《拍拍瘦》）

【一起拍拍瘦】

倒入10元硬幣大小的基底油、按摩油或精油於手掌，均勻塗抹於頸部。

雙手四指併攏，由下往上，從鎖骨處輕輕往上輕撫至耳下，持續約1分鐘；再換頸部另一側，同樣按摩1分鐘。

從下巴正中間往上拉至耳垂處，按摩1分鐘；再換另一側。

以指腹輕按「天容穴」和「天窗穴」各20 下，促進局部循環。

（資料來源／《拍拍瘦》）

【激瘦～加強穴位】

天容穴：位於脖子外側。下頜角後方，胸鎖乳突肌之前。經常按摩此穴位可以促進局部循環，改善扁桃腺、咽喉炎、喉嚨痛等問題。

天窗穴：位於脖子外側，胸鎖乳突肌之後，耳朵下方2寸處，與喉結平行處。經常按摩此穴，不僅可以改善甲狀腺腫大，還能預防兩頰腫痛、耳鳴和頭痛等症狀。